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संपादक की पसंद

भोजन

2018 - जादुई 3 के साथ मेरी सबसे अच्छी वर्षगत रूप से पतली

सभी अच्छी चीजें threes में आती हैं - सरल अभ्यास, सुपर स्वादिष्ट व्यंजनों और प्रभावी दिशानिर्देशों के साथ, आप और आपका शरीर स्थायी रूप से शीर्ष आकार में होंगे। फोटो: gradyreese / iStock कई लोग स्वस्थ खाने के लिए और अंत में वजन कम करने के लिए साल की शुरुआत का उपयोग करते हैं। इसलिए, बेला-एक्शन 'मेरा सबसे अच्छा साल' का दूसरा हिस्सा यह है कि आप कैसे प्रभावी रूप से और आसानी से अतिरिक्त किलो खो सकते हैं और एक ही समय में अधिक ऊर्जा रिचार्ज कर सकते हैं। यह कैसे संभव है? बहुत आसान है! आप अपनी पसंद के एक सप्ताह के दिन अपने आंकड़े के लिए समय निकालते हैं और सुबह, शाम और शाम को हमारी तीन शक्ति अभ्यासो

सुंदरता

फेस क्रीम सुरक्षा के वर्ष: ये क्रीम यूवी विकिरण का जवाब हैं

यूवी विकिरण त्वचा के लिए हानिकारक है - सर्दियों में भी! चेहरे के लिए इन सूरज क्रीम के साथ आप अपनी रक्षा करते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकते हैं। समुद्र तट की छुट्टियों में न केवल चेहरे के लिए सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है! फोटो: iStock / Wavebreakmedia जब हम उनकी किरणों से बचने के लिए गर्मियों के मध्य में छाया में शरण लेते हैं, तो जैसे ही ठंड के महीने वापस आते हैं हम उन्हें और अधिक याद करते हैं: सूरज। बेशक, हम जानते हैं कि वह साल भर हमारे साथ रहती है और कभी-कभी अधिक, कभी-कभी कम होती है। हमेशा तुम्हारे साथ: यूवी किरणें । जब यह त्वचा की उम्र बढ़ने की बात आती है, तो

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बर्तन के लिए, तैयार, स्वादिष्ट! "नुस्खा: घर का बना केचप के साथ ओवन के पम्मे

बच्चों के खाना पकाने के बर्तन, स्वादिष्ट, तैयार! हर रविवार को सुबह 9:55 बजे डिज्नी चैनल पर चलता है। दूसरे सीज़न की नटखट रेसिपी: होममेड टोमैटो केचअप के साथ ओवेन पॉम। स्वस्थ रूप में लाल लाल: घर का बना यह सबसे अच्छा स्वाद है! फोटो: डिज्नी सामग्री केचप के साथ घर का बना फ्राइज़ स्वस्थ हैं ओवन फ्राइज़ के लिए सामग्री केचप के लिए सामग्री ओवन फ्राइज़ तैयार करना केचप की तैयारी केचप के साथ फ्राइज़ अस्वास्थ्यकर हैं - और फिर भी वह हर बच्चे को प्यार करता है (लगभग)! हमेशा उन्हें लोकप्रिय फास्ट फूड से इनकार करने के बजाय, आप आसानी से इसे स्वयं कर सकते हैं। अंदर क्या है

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बर्तन, तैयार, स्वादिष्ट! "पकाने की विधि: एवोकाडो, ककड़ी और स्मोक्ड सैल्मन के साथ क्विनोआ सुशी

बच्चों के खाना पकाने के बर्तन, स्वादिष्ट, तैयार! हर रविवार को सुबह 9:55 बजे डिज्नी चैनल पर चलता है। नया सीज़न दो नुस्खा: ककड़ी, एवोकैडो और सामन के साथ क्विनोआ सुशी। सुशी एक मोड़ के साथ: चावल के बजाय, ये सुशी दलिया क्विनोआ से बने हैं फोटो: डिज्नी सामग्री क्विनोआ में खनिज और विटामिन होते हैं क्विनोआ सुशी के लिए सामग्री क्विनोआ सुशी की तैयारी क्विनोआ अनाज जैसे बीज (छद्म अनाज) हैं जो चावल के समान एक स्थिरता के लिए पकाया जाता है। इस प्रकार, वे चावल के विकल्प के रूप में परिपूर्ण हैं। पारंपरिक सफेद चावल पर लाभ: क्विनोआ प्रोटीन, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस के साथ-साथ विटामिन बी 1,

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बर्तनों के लिए, तैयार, स्वादिष्ट! "चिल्ड्रन रेसिपी: पापिका के साथ दाल और भेड़ का पनीर फिलिंग

बच्चों के खाना पकाने के बर्तन, स्वादिष्ट, तैयार! हर रविवार को सुबह 9:55 बजे डिज्नी चैनल पर चलता है। स्वादिष्ट दूसरा सीजन नुस्खा: भरवां मिर्च और दाल के साथ मिर्च। मिर्च मसूर, वसंत प्याज, फेटा और मसालों से भरे हुए हैं फोटो: डिज्नी सामग्री लाल दाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है 2 भरवां मिर्च के लिए सामग्री भरी हुई पपरिका तैयार फलियां फाइबर से भरी होती हैं। विशेष रूप से लाल मसूर अपने स्वस्थ अवयवों के साथ चमक सकते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें मूल्यवान लोहा होता है, जो अन्य चीजों के अलावा, एकाग्रता को बढ़ावा देता है । इसके अलावा, मूल्यवान लेंस में मैग्नीशियम होता है , जो रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और शरी

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बर्तन के लिए, तैयार, स्वादिष्ट! "बच्चों के खाना पकाने के शो नुस्खा: Calzone

बच्चों के खाना पकाने के बर्तन, स्वादिष्ट, तैयार! (डिज़नी चैनल) हर रविवार को 9:55 बजे चलता है। एक स्वादिष्ट दूसरा सीज़न नुस्खा: एक कैल्ज़ोन। यह कैलेज़ोन कॉटेज पनीर, आर्टिचोक दिल, बीफ़ टमाटर और prosciutto से भरा है फोटो: डिज्नी सामग्री प्रिय पिज्जा के साथ अप्रकाशित आटिचोक मिलाएं 4 टुकड़े Calzone के लिए सामग्री कैलेज़ोन की तैयारी आटिचोक को सब्जियों की रानी माना जाता है: इसमें बीटा-कैरोटीन, बी-विटामिन, कैल्शियम और लोहा शामिल है - इसलिए सब कुछ है जो इस तरह के बढ़ते बच्चे के शरीर की जरूरत है। दुर्भाग्य से, आर्टिचोक में सिनारिन होता है, कैफिक एसिड व्युत्पन्न होता है, जो सब्जियों को थोड़ा कड़वा बनाता ह

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बर्तनों के लिए, तैयार, स्वादिष्ट! "बच्चों का खाना पकाने का नुस्खा नुस्खा: कासनी आलू पुलाव

बच्चों के खाना पकाने के बर्तन, स्वादिष्ट, तैयार! (डिज़नी चैनल) रविवार 18 फरवरी को दूसरे दौर में 9:55 बजे लॉन्च होगा। दूसरे सीजन से एक नुस्खा: कासनी शकरकंद पुलाव। यह हेल्दी चिकोरी शकरकंद पुलाव बच्चों के साथ भी बहुत पसंद आता है फोटो: डिज्नी सामग्री कड़वे पदार्थों को मीठे के साथ मिलाएं सामग्री शकरकंद शकरकंद पुलाव के लिए शिमला मिर्च शकरकंद पुलाव की तैयारी चॉकोरी में बहुत सारे पोटेशियम, कैल्शियम और विटामिन बी 1, बी 2 और सी होते हैं - बच्चों के लिए पोषक तत्वों का आदर्श मिश्रण। लेकिन जितना अच्छा यह हो जाता है: कासनी स्वाद कड़वा (कड़वा पदार्थ लैक्टुकोप्रीन की वजह से)। आप अभी भी बच्चों को शलजम खाने के ल

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प्रिय मेहमानों के लिए एक के लिए डिनर: नए साल की पूर्व संध्या का मेनू

लघु फिल्म "डिनर फॉर वन" में मिस सोफी जैसे व्यंजन। इस मेनू के साथ आपके नए साल की पूर्व संध्या रात का भोजन अतुलनीय रूप से अच्छा होगा! खाना बनाने में मजा आता है। मुलिगाटवनी सूप "डिनर फॉर वन" का पहला कोर्स है। फोटो: (सी) आरएफएफ सामग्री ऐपेटाइज़र: मुलिगाटवनी सूप (भारतीय "फायरवाटर") मुख्य पाठ्यक्रम: शैंपेन के साथ चिक

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टेट्रा पैक से लाइफहॉक डालना - कुछ भी गलत नहीं है

जब भी आप टेट्रा पैक में दूध, जूस या जो कुछ डालना चाहते हैं, क्या आप कुछ याद करते हैं? इसके विपरीत, यह सरल चाल मदद करती है। फिर कभी इस चाल में कुछ गड़बड़ नहीं करता फोटो: iStock वास्तव में, हम पहले ही अपने बिब को पहले ही दर्ज कर चुके हैं और अब काफी अच्छी तरह से बाहर कर रहे हैं, जैसा कि सही टेबल मैनर्स के साथ है। भोजन बनाने के लिए छोटे गलत काम, वास्तव में केवल हमारे साथ ही होते हैं, बहुत कम ही - केवल इस एक चीज को छोड़कर, जो हमेशा गलत हो जाती है: प्लास्टिक बंद होने के साथ एक आयताकार टेट्रा पाक से डालना (उदाहरण के लिए, बैग से दूध, या रस), आमतौर पर कुछ गलत होता है, क्योंकि जब बैग खोला जाता है तो व्या

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हार्दिक छोटी गेंदों आत्मा को गर्म करते हैं: स्वादिष्ट व्यंजनों

meatballs मीटबॉल भी अलग हो सकते हैं: मीटबॉल के साथ तीन स्वादिष्ट विचार! फोटो: आरएफएफ सामग्री टमाटर सॉस में बेक्ड मीटबॉल हैक मशरूम रिसोट्टो थाइम के साथ गाजर के साथ भरवां मीटबॉल एक अंतर के साथ। चाहे मसालेदार पके हुए, मसालेदार भरवां या रिसोट्टो में महान - वे सभी खुश करते हैं ... टमाटर सॉस में बेक्ड मीटबॉल लेस्ज़ीन 2.0 - यहाँ हमने नूडल्स को छोड़ दिया है और आपको ऋषि, टमाटर और पनीर की संरचना में हार्दिक मीटबॉल की सेवा देते हैं । सामग्री (4 लोग) 1 प्याज, 1 लौंग लहसुन, 4 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट, 2 डिब्बे (एए 425 मिली) गांठदार टमाटर, नमक, काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच हल्का बेलसिम सिरका,

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सबसे तेज़ ब्राउनी पकाने की विधि - 2 सामग्री!

इस ब्राउनी रेसिपी का रहस्य: क्रीमी व्हीप्ड अंडे। फोटो: iStock केक व्यंजनों बेकिंग आपकी चीज नहीं है, पहले से ही स्नैकिंग? फिर हमारे पास आपके लिए बस एक चीज है: दुनिया की सबसे तेज़ ब्राउनी रेसिपी । नुटेला का एक जार और चार अंडे - इस चॉकलेट केक खुशी को आकर्षित करने के लिए और कुछ नहीं चाहिए। ओवन से ताजे चॉकलेट का सबसे अच्छा स्वाद - सोफे पर चम्मच और चॉकलेट चिप्स के साथ सजाया गया। इस ब्राउनी रेसिपी के साथ , कुकिंग मफल्स अपने सबसे अच्छे रूप में चलते हैं। अमेरिका में, "2-संघटक नुटेला ब्राउनीज " पहले से ही सभी के होंठों पर हैं। हमने अभी तक छोटे चॉकलेट बम की कोशिश नहीं की है, लेकिन उन्हें हमारी ट

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त्वरित पास्ता सॉस - खाना पकाने के बिना

फोटो: आरएफएफ पास्ता रेसिपी पास्ता आपको खुश करता है। और ये बहुत खास हैं। इसलिए नहीं कि पास्ता सॉस घंटे के लिए उबल रहा है - इसके विपरीत। हमारी त्वरित पास्ता सॉस लगभग खुद ही पकती है। और रात भर। फ्रिज से, मुंह तक - यह तेज नूडल सॉस उबला नहीं जाता है, लेकिन जैतून के तेल में रात भर लगाया जाता है। फल टमाटर, नाजुक मिर्च और ठीक तुलसी - एक विशेष प्रकार का पास्ता। हमारे त्वरित पास्ता सॉस का सबसे अच्छा स्वाद कब आता है? गर्मियों में - जब टमाटर अपनी परिपक्वता के चरम पर होते हैं। अन्य सभी दिनों में हम एक चुटकी चीनी के साथ लाल सब्जियों को परिष्कृत करते हैं। क्यों? क्योंकि चीनी टमाटर की अम्लता को नरम कर देती है,

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पिज्जा के लिए टमाटर सॉस: पिज्जा सॉस पकाने की विधि

पिज्जा के लिए टमाटर सॉस बनाने में तीन मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। फोटो: iStock सामग्री पिज्जा के लिए टमाटर की चटनी सामग्री तैयारी पिज्जा के लिए टमाटर की चटनी केवल सही टमाटर सॉस के साथ एक पिज्जा एकदम सही है। रंग में उज्ज्वल लाल और स्वाद में आश्चर्यजनक रूप से फलता है - यह सूरज से पकने वाले पिज्जा का स्वाद है! फल टमाटर और भूमध्य जड़ी बूटियों की खुशबू - हमारी टमाटर की चटनी हर पिज्जा को एक इतालवी विनम्रता में बदल देती है । रहस्य: ब्लिट्ज पिज्जा सॉस अपने स्वाद में इतना मखमली-ललित है कि यह पिज्जा टॉपिंग के स्वाद को अच्छी तरह से रेखांकित करता है। और क्योंकि पिज़्ज़ा के आटे की तैयारी में पर्याप्त समय

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फास्ट पिज्जा: पिज्जा डेवला लाइटनिंग रेसिपी

दुनिया में सबसे तेज पिज्जा - एक इतालवी-मैक्सिकन पिज्जा पिज्जा। फोटो: फोटोलिया पिज्जा और क्साडिला आज, हम इस त्वरित पिज्जा ट्रीट की ओर देख रहे हैं - पिज्जा और क्साडिला के बीच एक अनूठा संपर्क। 15 मिनट में पके। यदि यह फिर से तेजी से जाना चाहिए ... हम एक अनूठा स्वादिष्ट पिज्जा पिज्जा की सेवा करते हैं। एक पिज्जा शेविंग? हाँ, बिल्कुल! पिज्जा और एक में Quesadilla - अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों का एक tantalizing रोमांस। प्रेम कोई सीमा नहीं जानता। और यही कारण है कि हम मैक्सिकन व्यंजनों के लाभों के साथ इतालवी व्यंजनों के गुणों को जोड़ते हैं और विशेष रूप से तेज़ पिज्जा के लिए तत्पर हैं। आधार फ्रूटी टमाटर और हार्

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कैकियो ई पेपे - स्पेगेटी केवल 2 सामग्री के साथ!

फोटो: फोटोलिया तेज पास्ता पनीर और काली मिर्च - पास्ता क्लासिक स्पेगेटी कैसियो ई पेपे को आकर्षित करने के लिए और कुछ नहीं चाहिए। एकमात्र शर्त: पेकोरिनो पनीर और ताजी जमीन काली मिर्च का एक अच्छा टुकड़ा। यहाँ आप गुणवत्ता का स्वाद ले सकते हैं! हमें इतालवी व्यंजन बहुत पसंद हैं। और सरल और भी अधिक। हमारी नई पसंदीदा डिश: स्पेगेटी कैसियो ई पेपे - कद्दूकस की हुई पेकोरिनो और काली मिर्च के साथ परिष्कृत। परंपरागत रूप से, रोमन नुस्खा पेकोरिनो के साथ बनाया जाता है - भेड़ के दूध से बना एक इतालवी हार्ड पनीर। आज एक ताजा, मध्यम परिपक्व और परिपक्व पेकोरिनो के बीच अंतर करता है। परिपक्व संस्करण तक पहुंचने के लिए सुनिश

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चिली कोन के लिए तीन घटक नुस्खा

फोटो: iStock मसालेदार कीमा बनाया हुआ मांस स्टू चिली कोन के लिए यह रेसिपी कुछ ही समय में तैयार हो गई है। आपके विचार से मूल चिली कोन के करीब एक मूर्ख-प्रूफ नुस्खा है। तीन अवयवों का एक मिर्च चोर कैने का स्वाद नहीं ले सकता है? वैसे! चिली कोन के लिए मूल नुस्खा भी कम सामग्री प्रदान करता है। टेक्सास में, वे मसालेदार क्लासिक गोमांस कीमा और टमाटर तैयार करते हैं - साफ-सुथरी मवेशियों वाली हर चीज के साथ। टेक्सास से? हाँ, बिल्कुल! चिली कोन के लिए मूल नुस्खा अमेरिका से आता है। और मैक्सिको से नहीं - जैसा कि पीढ़ियों से कहा जाता रहा है। क्षेत्र के आधार पर, मिर्च को

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मार्जिपन केक - केवल दो सामग्रियों से बना

बादाम या अमरेटो? ऐसा कुछ नहीं है! यह मार्जिपन केक मार्जिपन और अंडे से बना है। फोटो: आरएफएफ मार्जिपन केक दुनिया का सबसे तेज केक है अगर इसे फिर से तेजी से जाने की जरूरत है ... यह मार्जिपन केक सिर्फ एक चीज है। मार्जिपन और अंडे - इस केक को बनाने के लिए और कुछ नहीं चाहिए। दुनिया का सबसे सरल केक: एक मार्जिपन केक। आश्चर्यजनक रूप से आसान, स्वर्गीय प्रकाश और दो अवयवों के लिए बेक्ड - एक बच्चे के अनुकूल पाक खुशी। मारज़िपन एक बहुत ही विशेष

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स्लिमिंग रेसिपीजलो कार्ब चिकन सलाद - 2-घटक रेसिपी

एक एवोकैडो चिकन सलाद - वॉटरक्रेस और अखरोट की गुठली के साथ परिष्कृत। एवोकैडो के साथ चिकन सलाद पिछले दिन से आपके पास अभी भी कुछ बचा हुआ मांस है? अद्भुत! मिनटों के भीतर, आप कम कार्बोहाइड्रेट चिकन सलाद को जोड़ सकते हैं। समर सलाद के बिना और मांस के बिना गर्मियों में क्या होगा? एक दया केवल जब ग्रील्ड बिन में शाम को प्रसन्न होती है। और यही कारण है कि हम अपने ग्रिल बचे

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एवोकैडो प्रशंसकों के लिए फिएस्टा मेक्सिकाना: व्यंजनों के साथ गुआमकोल

Avocados पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय है। ग्वाकामोल का स्वाद न केवल मैक्सिकन भोजन में, बल्कि सैंडविच पर भी होता है। मेक्सिको से मूल नुस्खा! यदि आप इसे एक सेब में डालते हैं तो एक कठिन एवोकैडो तेजी से पकता है। फोटो: आरएफएफ सामग्री guacamole आम के सालसा और गुआकामोल के साथ चिकन बर्गर गर्म चिकन गुग्गुल के साथ सोने की डली स्मोक्ड सैल्मन और रॉकेट के

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यह स्मूथी रेसिपी सेल्फ-मिक्सिंग के लिए ज़ेस्ट है!

खुशी के व्यंजनों: स्मूदी पीने के लिए खुशी का दैनिक हिस्सा है। फोटो: iStock पी लो तुम खुश! स्मूदी ग्लास में स्वास्थ्य और फिटनेस का दैनिक हिस्सा है! और वे वास्तव में खुश हैं। यहां एक त्वरित और स्वादिष्ट नुस्खा है - 10 मिनट में तैयार। बीच में एक महान शक्ति किक! स्मूदी न केवल वास्तव में स्वादिष्ट है, बल्कि सही सामग्री के साथ बहुत स्वस्थ भी है। गर्म मौसम में, रंगीन

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चित्रों के साथ फास्ट शाकाहारी व्यंजनों - यह कितना आसान है

हमारे शाकाहारी व्यंजन विविध, रचनात्मक और विविध हैं। फोटो: शटरस्टॉक सामग्री शाकाहारी आहार बस गर्म भोजन धीरे से तेल की खपत कम करें नट और बीज भिगोएँ मीठा विकल्प घरेलू किचन गार्डन शाकाहारी आहार दूध पिलाने का मतलब बहुतों के लिए हार मान लेना। एक नकारात्मक चार्ज शब्द। जो कोई भी शाकाहारी पोषण से निपटता है , वह जानता है कि विविध, रचनात्मक और विविध शाकाहारी व्यंजन कैसे हो सकते हैं। हम उन्हें दिखाते हैं कि परिष्कृत शुरुआत, सुगंधित मुख्य पाठ्यक्रम और चीनी-मीठे डेसर्ट को समेटने के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स का उपयोग कैसे करें। जब प्रकृति इतना अधिक प्रदान करती है तो प्रतिस्थापन उत्पादों का सहारा क्यों लें? उदा

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बेकन कोट में ओरेओ: क्रेज़िएस्ट ओरेओ नुस्खा

फोटो: फोटोलिया ओरियो रेसिपी हम सभी सहमत हैं: यह ओरेओ नुस्खा वह पागलपन है जिसे हमने कभी देखा है। मलाई ओरियो बिस्कुट, बेकन के एक खस्ता कोट में लिपटे - एक विशेष पाक इलाज! हम Oreo कुकीज़ प्यार करते हैं। और क्योंकि हम पर्याप्त मात्रा में छोटे व्यंजनों को प्राप्त नहीं कर सकते हैं, हम उन्हें कई व्यंजनों में बदल देते हैं - एक ओरियो केक, एक ओरेओ नुटेला मिल्कशेक और एक ओरियो बेकन बाइट। ओरेओ बेकन में काटो? हाँ, बिल्कुल - पहले नमकीन,

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