अनुशंसित, 2019

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जीना

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आपको इसकी आवश्यकता है: फोटो: डेको और स्टाइल एक्सपर्ट्स विभिन्न आकारों में 3 बास्केट स्थिर रस्सी नापने का फ़ीता ड्रिल स्क्रू dowel विभिन्न पौधों और इस तरह से किया जाता है: 1) बास्केट को आकार में रस्सी से सुपरिंपल किया जाना चाहिए। एक समान निलंबन प्राप्त करने के लिए दूरी को मापें। 2) एक उपयुक्त डॉवेल के साथ एक पेंच-हुक के साथ एक दीवार पर बास्केट संलग्न करें। 3) टोकरियों में गमलों में पौधे लगाएं। यदि आप चाहें, तो आप बीच में कुछ सजावटी वस्तुओं की व्यवस्था कर सकते हैं। यहाँ डाउनलोड के लिए निर्देश है।

सुंदरता

सौंदर्य मिथक: क्या सही है और क्या सिर्फ एक अफवाह है?

परफेक्ट स्किन और चमकदार बालों के लिए, हम तरह-तरह के टोटके जानते हैं, लेकिन जो वास्तव में मदद करते हैं? परीक्षण में सौंदर्य चाल फोटो: अनसप्लेस / सारा कॉम्यू हमने सात सौंदर्य मिथकों को चुना और वास्तव में जाँच की कि उनके पीछे क्या था। 1. टूथपेस्ट पिंपल्स के खिलाफ मदद करता है एक बड़ा दाना सीधे आपके माथे पर बना है? जल्दी से उस पर टूथपेस्ट का एक डोप रात भर रखें और अगली सुबह चला गया। यह एंटी-पिंपल मिथक के पीछे है : टूथपेस्ट का एक महत्वपूर्ण घटक सक्रिय घटक सोडियम डोडेसिल पॉलीसल्फेट है। यह एक मजबूत तेल और वसा भंग प्रभाव है और इसलिए कई डिटर्जेंट में भी है। सूखने वाले पदार्थ के परिणामस्वरूप पिंपल जल

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प्राकृतिक नींद सहायता नींद की समस्याएं? वह समाधान हो सकता है

भेड़ की गिनती, खिड़कियां खोलना, फिर से घूमना, टीवी चलाना, खिड़कियों को फिर से बंद करना - अगर आपको नींद आने में समस्या है, तो आप शायद जानते हैं। सो जाने में आपकी सहायता करने के लिए कई युक्तियां हैं, लेकिन वास्तव में, वास्तव में कुछ भी नहीं करना चाहता है - या? अंत में फिर से अच्छी नींद लें - यही उपाय हो सकता है ... फोटो: iStock अच्छी नींद न केवल आपको अगले दिन अच्छा महसूस कराने और बिस्तर से बाहर निकलने में आसान बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि आप दिन का उपयोग स्वतंत्र रूप से कर सकते हैं, जैसा आप चाहते हैं। नींद की कमी से पीड़ित होने के दौरान उत्पादक होना काफी मुश्किल है। क्या मदद कर सकता

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टैम्पोन में केमिस्ट्री की इच्छा? ये विकल्प हैं!

फ़नल के आकार का, नरम और उपयोग करने के लिए सुपरसी: मासिक धर्म कप। अधिक से अधिक महिलाएं इसकी शपथ लेती हैं और उत्साहित होती हैं। हम बताते हैं कि वे टैम्पोन और पैड के लिए एक वास्तविक विकल्प क्यों हैं। सिलिकॉन कप अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं और हम आपको बताएंगे कि क्यों। फोटो: PeopleImages / iStock नियमित टैम्पोन और पट्टियों के बजाय आज अधिक से अधिक महिलाएं अपने मासिक धर्म के लिए तथाकथित मासिक धर्म कप का उपयोग करती हैं। बेशक, हर महिला खुद के लिए तय करती है कि वह किस स्वच्छता उपकरण के साथ सबसे अधिक आरामदायक महसूस करती है। फिर भी, ओप्पो-टीईएक्स प्रमाणन के बिना टैम्पोन हमेशा रसायनों से मुक्त नहीं होते हैं और

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#WonderbarECHTDiagnose अल्सरेटिव कोलाइटिस: कैसे मारा एक कृत्रिम आंतों से बाहर रहता है

मारा को 2016 में पुरानी आंत की बीमारी अल्सरेटिव कोलाइटिस का पता चला था। हमारे #WonderbarECHT अभियान के एक भाग के रूप में, हमने एक कृत्रिम आंत आउटलेट के साथ अपने जीवन के बारे में मारा से बात की और वह अपने शरीर को स्वीकार करने में कैसे सफल रही, यह बताया। यह एक कृत्रिम आंतों के आउटलेट के साथ कैसे रहता है? मारा हमें बताता है। फोटो: इंस्टाग्राम / uc_warriorprincess सामग्री आपका पहला विचार क्या था जब आपके डॉक्टरों ने आपको अपनी बीमारी के लिए सर्जरी करने के लिए कहा था? आपने आखिरकार एक कृत्रिम आंत्र आउटलेट के लिए फैसला क्यों किया? आपके वातावरण ने आपके रंध्रों पर कैसे प्रतिक्रिया की? क्या आप कभी-कभी सार्

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जल्द ही बाजार पर? पुरुषों के लिए गर्भनिरोधक गोलियां: गर्भनिरोधक विधि परीक्षण पास करती है

आदमी के लिए गर्भनिरोधक गोली एक सपना होगा? यह जल्द ही वास्तविकता बन सकता है, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने पुरुष गोली के लिए एक दवा में दोहन किया। पहला परीक्षण चरण पहले ही बीत चुका है - लेकिन हम आदमी के लिए गोली की उम्मीद कब कर सकते हैं? फोटो: iStock दो साल पहले, 'वलसगेल' उस आदमी के लिए जाना जाता है, जिसे बंदरों पर सफलतापूर्वक परीक्षण किया गया था। फिर 2018 में, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने एक घटक को खोजने में कामयाबी हासिल की जिसका उपयोग लोग गोली के रूप में रोकने के लिए कर सकते थे। अब, एक दूसरे सिंथेटिक हार्मोन ने पुरुषों के लिए गर्भनिरोधक गोलियों का परीक्षण पारित किया है। क्या हार्

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सुपरफूड के रूप में गांजा HypeCBD? जबकि गांजा को मदद करनी चाहिए

गुप्त रूप से और चुपचाप, भांग जर्मन ड्रगस्टोर्स और फार्मेसियों की अलमारियों में चली गई है: सीबीडी तेल को एक नया सुपरफूड माना जाता है और इसे कानूनी रूप से खरीदा जा सकता है। गांजा प्रचार में क्या गलत है? हम प्रकट करते हैं कि कैनबिडिओल और सीबीडी द्वारा अधिक से अधिक सितारों को शपथ क्यों दी जाती है कि वह मदद करने वाला है। सीबीडी को एक नया सुपरफूड माना जाता है। इसके खिलाफ क्या मदद करनी चाहिए? फोटो: टिननाकॉर्न जोररंग / आईस्टॉक सामग्री नींद की गड़बड़ी के खिलाफ सीबीडी तनाव और चिंता में सीबीडी तेल एनाल्जेसिक: मासिक धर्म

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बहादुर नई दुनिया कैसे क्रोहन की बीमारी ने मेरी जान बचाई

हैलो, मेरा नाम एस्तेर है और मुझे क्रोहन की बीमारी है। - मैं कह सकता था कि अगर मैं कभी एक क्रोन्स क्रोन्स सहायता समूह में गया था। मैं नहीं हूं। ईमानदार होने के लिए, मुझे अपनी बीमारी के लिए कुछ आभारी होना होगा। लेकिन मैं शुरू से शुरू करूँगा ... फोटो: iStock सामग्री प्रारंभिक स्थिति निदान तरल, मूसली या आकार का? बीमारी का सबसे बुरा हिस्सा? कहानी का वास्तव में महत्वपूर्ण हिस्सा है पूर्वप्रभावी आज साहित्यिक अध्ययनों में यह कहा जाता है कि साहित्यिक ग्रंथों में प्रत्येक विवरण समझ में आता है - अनिवार्य रूप से, क्योंकि बहुत कम लोग ऐसी कहानियों को पढ़ना पसंद करते हैं, जिनका कोई मतलब नहीं है और लेखक यह भी

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चार पंजे पर सहायता क्या एक सहायता कुत्ता है? - पशु सहायक के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी

हम ज्यादातर सहायता कुत्तों को केवल अंधे लोगों के लिए सहायक के रूप में जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे अन्य शारीरिक और मानसिक बीमारियों के साथ भी मदद कर सकते हैं? सहायक बी स्कुल्ट्स के सहयोग से, हमने पशु सहायक के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी को एक साथ रखा है। कुत्ते को एक सहायता कुत्ते के रूप में एक कंबल के साथ चिह्नित किया गया है। फोटो: मजेदार पल फोटोग्राफी / रोना नेफ सामग्री किसके लिए सहायता कुत्ते उपयुक्त हैं? शारीरिक र

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स्तन कैंसर की जांच "अपने स्तन स्पर्श करें": छाती में हिम्मत वाले वीडियो ट्यूटोरियल

उत्तेजक शीर्षक "टच योर ब्रेस्ट" के पीछे हस्तमैथुन के लिए कोई निर्देश नहीं है, लेकिन छाती को लगता है। खूबसूरती से मंचित वीडियो में आप सीखेंगे कि स्तन कैंसर का जल्दी पता लगाने के लिए अपने स्तन को सही तरीके से कैसे स्कैन किया जाए। वीडियो में, "अपने स्तन स्पर्श करें", आप देखेंगे कि आप स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए अपनी छाती को कैसे स्कैन कर सकते हैं। फोटो: iStock / Wavebreakmedia "टच योर ब्रेस्ट" वीडियो टोही को अलग बनाता है प्रबुद्धता को भरवां होना जरूरी नहीं है - जैसा कि दो ब्रितानियों ने "टच योर ब्रेस्ट" वीडियो के साथ साबित किया है। फिल्म निर्माता माई रयान

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अपने आप को स्वस्थ बनाएं और तीज के साथ निखारें

चाय को सही सामग्री के साथ परिष्कृत किया जा सकता है फोटो: फोटोलिया सामग्री पुदीने की चाय और पेट के लिए अदरक ग्रीन टी और क्रैनबेरी जुकाम से बचाते हैं कैमोमाइल चाय और नारंगी नसों को शांत करता है पेट के लिए काली चाय और दालचीनी हिबिस्कस चाय और नारियल रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं घर पर अपनी चाय मिश्रणों को पिंपल करना इतना आसान है। गर्म पेय अंदर से हमें गर्म से अधिक कर सकता है। सही मिश्रण के साथ, तेजी से जलसेक एक सच्चे स्वास्थ्य विशेषज्ञ में बदल जाता है। चाय बनाना और निखारना इतना आसान हो सकता है। आपको केवल रोमांचक स्वाद विचारों के लिए सही सामग्री की आवश्यकता है। पहले से ही जाना जाता है: चाय न केवल स्

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दुनिया भर में केवल 50 लोग प्रभावित हुए POMC की कमी: बर्लिन का हन्नाह हमेशा भूखा रहता है!

23 वर्षीय बर्लिनर हन्ना तथाकथित POMC की कमी से पीड़ित है। अत्यंत दुर्लभ आनुवंशिक दोष का कारण युवती हमेशा भूखी रहती है। फोटो: iStock POMC की कमी के साथ हन्ना दुनिया भर में केवल 50 रोगियों में से एक है। इसमें भूख को दबाने वाले हार्मोन प्रॉपिओमेलानोकोर्टिन (POMC) का अभाव है। जर्मन स्वयं सहायता छाता संगठन के अनुसार एक्सिस एक ऐसी अत्यंत दुर्लभ बीमारी है, अगर 10, 000 लोगों में से पांच से कम मरीज हैं। 28 फरवरी को, "दुर्लभ बीमारियों का विश्व दिवस" ​​होगा। उसे प्रभावित लोगों के लिए अधिक ध्यान देना चाहिए। हन्ना की पीड़ा की कहानी उसके जन्म से शुरू होती है 1994 की गर्मियों में, लड़की का जन्म हुआ।

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2018 - मेरा सबसे अच्छा वर्ष आपका बड़ा स्वास्थ्य योजनाकार है

क्या आप भी इसे महसूस करते हैं? वर्ष की शुरुआत में पुनः आरंभ करने की इच्छा, स्वयं को फिर से आविष्कार करने की, इसलिए बोलने के लिए? तब यह बेला कार्रवाई सही है! रोजाना 1 से 2 कप कॉफी या ग्रीन टी शरीर को सेल डैमेज से बचाती है। फोटो: शटरस्टॉक बेला अभियान 2018 को आपके जीवन का सबसे अच्छा साल बना देगा। यह कैसे संभव है? यही हम अपनी

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हेल्दी न्यूट्रिशनप्रोबियर की सब्जी: 5 कारण जिनकी वजह से आपकी प्लेट में सोया खत्म होना चाहिए

अधिक से अधिक लोग पशु उत्पादों से परहेज कर रहे हैं और तेजी से पौधे को खिला रहे हैं। सोया एक अच्छा विकल्प है और हमारी प्लेटों पर और हमारे चश्मे में खाने लायक है। सोया के पांच कारण! अधिक सोया खाएं - आपकी भलाई धन्यवाद। फोटो: iStock: naito8 ग्रह आपको धन्यवाद देता है - एक अच्छे विवेक के लिए हमारे उपभोग और खाने की आदतों के साथ, हम एक वर्ष में अपनी पृथ्वी के संसाधनों का 1.5 गुना उपभोग करते हैं। हमें विचार के लिए भोजन देना चाहिए। कुछ पशु खाद्य पदार्थ, जैसे कि

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परिवर्तन का समय। बदलाव के वर्ष: जब हार्मोन संतुलन से बाहर निकलते हैं

क्या आप पहले से ही रजोनिवृत्ति में हैं? कुछ महिलाओं के लिए, इस सवाल का जवाब देना आसान नहीं है, क्योंकि रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण आपके विचार से पहले होते हैं। इसलिए आप संकेतों की सही व्याख्या करें। रजोनिवृत्ति के पहले संकेतों को गंभीरता से लें! फोटो: iStock एक छोटी महिला के रूप में, आप विषय को खुद से दूर करना पसंद करते हैं। आदर्श वाक्य के अनुसार: "रजोनिवृत्ति? मेरा कोई काम नहीं है, क्योंकि मैं अभी भी उसके लिए बहुत छोटा हूं।" लेकिन समय आपके हिसाब से तेजी से आता है। और अक्सर एक इसमें पहले से ही है, बिना किसी संदेह के। क्योंकि अक्सर ऐसी शिकायतें नहीं होती हैं जो आपने अचानक मध्य 40 में देख

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यह आपके ऊपर आता है? क्या स्वास्थ्य बीमा कार्ड समाप्त कर दिया जाएगा?

स्वास्थ्य कार्ड के साथ संघीय सरकार की बड़ी योजनाएं थीं। रोगी के लिए इतना बेहतर होना चाहिए। लेकिन अभिनव स्वास्थ्य बीमा कार्ड विफल होने वाला है। फोटो: BauerXcelMedia 2006 में पहले से ही सामान्य बीमा कार्ड को तथाकथित स्वास्थ्य कार्ड में बदल दिया गया। यह चिकित्सकों और फार्मासिस्टों के लिए इलेक्ट्रॉनिक रूप से डेटा का आदान-प्रदान करना चाहिए, एक आपातकालीन रिकॉर्ड संग्रहीत किया जाना चाहिए और एक मरीज की दवा योजना उपलब्ध होनी चाहिए ताकि बातचीत के कारण अधिक मौतें न हों। लेकिन इसमें से कोई भी आज तक लागू नहीं हुआ है। कथित तौर पर तकनीकी समस्याओं के कारण। 1.7 बिलियन यूरो की योजना पहले ही बन चुकी है। ऑपरेटिंग

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टीम स्पोर्ट ट्रेंड स्पोर्ट्स जो इस गर्मी में केवल दोस्तों के साथ ही मज़ेदार हैं

लॉन्गबोर्डिंग, क्रॉसफिट और HIIT। ये खेल 2016 के कुछ हैं। 2017 में, निश्चित रूप से, नए, पागल खेल हैं जिन्हें हमें आजमाना है। फोटो: iStock // लियोनार्डो पैट्रीजी Crunning यह खेल, जो ऑस्ट्रेलिया से आता है, चारों तरफ एक जानवर की तरह घूम रहा है। आलोचक "क्रॉल" और "रन" शब्दों से बना है। इस नए ट्रेंड स्पोर्ट से न केवल बहुत अधिक कैलोरी बर्न होनी चाहिए, बल्कि सभी मांसपेशी समूहों को भी प्रशिक्षित करना चाहिए। और क्योंकि पूरी बात शायद काफी अनकही है, इसलिए आपको अच्छे दोस्तों के साथ मिलकर काम करना चाहिए और बस क्रॉल करना चाहिए - आपकी आँखों में आँसू और हँसी के लिए पेट की मांसपेशियों के हैंगओ

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ताजा हवा में सांस लेना: शरीर के फायदे क्या हैं

गर्मियों के साथ, खुली हवा में सभी प्रकार के खेलों के लिए मौसम फिर से खोल दिया जाता है। यह अच्छा है, क्योंकि बाहरी खेलों के शरीर के लिए कई फायदे हैं। आउटडोर फिटनेस न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि एक टीम में बहुत मज़ा भी है। फोटो: iStock // svetikd शरीर और मन को मजबूत करना जो कोई आउटडोर खेल करता है, वह ताजी हवा की स्फूर्तिदायक और मुक्तिदायक भावना को जानता है। प्रकृति की अद्भुत खुशबू में जोड़ें। इसमें फूलों, घास के मैदानों और फूलों की खुशबू आती है। शुष्क हवा की तुलना में नहीं, जो नाक के चारों ओर वेंटिलेशन सिस्टम द्वारा जिम में उड़ाया जाता है। हम शुद्ध ऑक्सीजन में सांस लेते हैं और जिसस

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परीक्षण का संपादन लाइन पर, सेट करें, जाएं: मेरा पहली बार स्लैकलाइनिंग

स्लैकलाइनिंग: संतुलित के लिए नई प्रवृत्ति का खेल। पहली बार झकझोरने वाली भावना कैसी है और क्या यह वास्तव में मज़ेदार है, हमारे संपादक ने आपके लिए खोज निकाला है। फोटो: iStock // O_Lypa "शुरुआत में, कुछ भी आसान नहीं है।" यह ज्ञान आंख में मुट्ठी की तरह, स्लैकलाइनिंग फिट बैठता है, क्योंकि यह वास्तव में वास्तव में मांग है। पहली नज़र में अपेक्षाकृत सरल दिखने वाली चीज़ एक वास्तविक चुनौती बन जाती है। यह निश्चित रूप से इस तथ्य के कारण है कि हम रोजमर्रा की जिंदगी में संतुलन की हमारी समझ को शायद ही कभी चुनौती देते हैं। सही तैयारी: गर्म करने के लिए मत भूलना! यहां तक ​​कि जब एक स्ट्रिंग पर "के

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रैटगेबरस्वाच ब्लासे: इसके पीछे क्या है?

लाखों महिलाएं अनैच्छिक मूत्र हानि से पीड़ित हैं। हालाँकि, ज्यादातर लोग इस समस्या के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं जो सीधे उन्हें प्रभावित करती है, हालांकि इससे प्रभावित लोगों के लिए चीजें आसान हो जाती हैं। मूत्र के अनैच्छिक नुकसान विशेष रूप से प्रभावित लोगों के लिए बहुत असुविधाजनक है। फोटो: iStock // Tharakorn कई विभिन्न प्रकार के असंयम और समस्या के विभिन्न कारण हैं। यह जानना कि कौन सी प्रजाति प्रभावित है और किन कारणों से इसे बेहतर प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। इससे जीवन काफी तनावपूर्ण हो जाता है और सचेत आनंद अंत में फिर से आसान हो जाता है। विभिन्न प्रकार के असंयम मूत्राशय की कमजोरी, रिसाव

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बुलबुले के बारे में Wissen10 तथ्य

बुलबुला हमारे भीतर के गुब्बारे जैसा कुछ है। खाली होने पर, यह एक डिस्क की तरह सपाट होता है, लेकिन जैसे ही मूत्र में प्रवेश करता है, यह फैलता है और एक गोला बन जाता है। यह बुलबुले के बारे में दस तथ्यों में से एक है जिसे हम आपको बताना चाहते हैं। फोटो: iStock // जानुल्ला 1. मूत्राशय लगभग एक लीटर पानी के लिए एक जलाशय है। यदि आप इस राशि को 1L बोतल के एक आलंकारिक रूप के रूप में समझते हैं, तो यह वास्तव में एक आंतरिक अंग के लिए एक बहुत बड़ी क्षमता है। 2. पहले से ही 250 मिलीलीटर मूत्र रैंक भरने के साथ स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य है। 300 मिलीलीटर की क्षमता से, हमें नवीनतम पर एक शौचालय का दौरा करना चाहिए

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हर्बल क्रीम के साथ DeftigKftser sti

फोटो: थॉमस फॉर्स्ट 4 लोगों के लिए सामग्री जड़ी-बूटियों के साथ 100 ग्राम डबल-क्रीम पनीर 100 ग्राम खट्टा क्रीम 200 ग्राम मेमने का सलाद 4 लाल और हरे मिनी मिर्च 4 चम्मच बेल्समिक सिरका 4 चम्मच कद्दू के बीज का तेल नमक काली मिर्च 4 चुटकी चीनी 1200 ग्राम हार्ड-उबलते आलू कसा हुआ Emmentaler पनीर के 80 ग्राम 4 अंडे जायफल 4 बड़े चम्मच तेल कटा हुआ अजमोद कसा हुआ Emmentaler पनीर तैयारी, लगभग 30 मिनट क्रीम पनीर और खट्टा क्रीम हिलाओ। लेटस को धोएं और नाली करें। मिर्च साफ करें, धोएं और थपथपाकर सुखाएं। क्यूब्स में काट लें। नमक, काली मिर्च और चीनी के साथ सिरका सीजन, तेल में हराया। आलू को छीलिये, धोइये और कद्दूकस कर

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