लॉन्गबोर्डिंग, क्रॉसफिट और HIIT। ये खेल 2016 के कुछ हैं। 2017 में, निश्चित रूप से, नए, पागल खेल हैं जिन्हें हमें आजमाना है।
Crunning
यह खेल, जो ऑस्ट्रेलिया से आता है, चारों तरफ एक जानवर की तरह घूम रहा है। आलोचक "क्रॉल" और "रन" शब्दों से बना है। इस नए ट्रेंड स्पोर्ट से न केवल बहुत अधिक कैलोरी बर्न होनी चाहिए, बल्कि सभी मांसपेशी समूहों को भी प्रशिक्षित करना चाहिए। और क्योंकि पूरी बात शायद काफी अनकही है, इसलिए आपको अच्छे दोस्तों के साथ मिलकर काम करना चाहिए और बस क्रॉल करना चाहिए - आपकी आँखों में आँसू और हँसी के लिए पेट की मांसपेशियों के हैंगओवर की गारंटी होनी चाहिए।
ट्रम्पोलिन कूद
बच्चों के रूप में हम जो करना पसंद करते हैं वह आज बहुत लोकप्रिय खेल है। वयस्क अब विशाल ट्रम्पोलिन के आसपास बीमार होने तक उछलते हैं। एक विशाल मनोरंजक आनंद, जो गारंटी देता है कि कई खुश हार्मोन जीवन में आते हैं। ट्रम्पोलिन को कूदना न केवल धीरज को प्रशिक्षित करता है, बल्कि पूरे शरीर को मजबूत करता है। हवा में कूदने से, मांसपेशियों को अधिक काम करना पड़ता है और इस प्रकार मजबूत हो जाता है।
बबल सॉकर
टीमों की स्थापना, विशुद्ध रूप से बड़े बुलबुले में होती है और आनंद शुरू हो सकता है। यदि आप उस विशाल बुलबुले के लिए नहीं थे, जिसमें आप एक सामान्य फुटबॉल खेल की तरह दिखेंगे। बड़ा फायदा: चोट का जोखिम काफी कम हो जाता है, क्योंकि बड़े बुलबुले बस सब कुछ रोक देते हैं।
परम फ्रिसबी
फ्रिस्बी डिस्क को चतुराई से फेंककर, एक टीम प्रतिद्वंद्वी के अंत क्षेत्र में डिस्क को प्राप्त करने और वहां पकड़ने की कोशिश करती है। यह उसके हाथ में डिस्क के साथ नहीं चलना चाहिए। केवल एक स्टार और एक स्टॉप स्टेप की अनुमति है। खिलाड़ियों की संख्या और खेल के मैदान का आकार परिवर्तनशील है। न केवल मजेदार लगता है, लेकिन यह भी है।
PHIIT
PHIIT प्रशिक्षण में, कार्यात्मक धीरज प्रशिक्षण और पिलेट्स संयुक्त हैं। पूरे शरीर में मांसपेशियों पर जोर पड़ता है और इसके अतिरिक्त खिंचाव भी होता है। अभ्यास करने के लिए, सिद्धांत रूप में, केवल एक साधारण चटाई की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि यात्रा करते समय या लिविंग रूम में कसरत आसानी से की जा सकती है।
