अनुशंसित, 2020

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अपने आप को स्वस्थ बनाएं और तीज के साथ निखारें

चाय को सही सामग्री के साथ परिष्कृत किया जा सकता है
फोटो: फोटोलिया
सामग्री
  1. पुदीने की चाय और पेट के लिए अदरक
  2. ग्रीन टी और क्रैनबेरी जुकाम से बचाते हैं
  3. कैमोमाइल चाय और नारंगी नसों को शांत करता है
  4. पेट के लिए काली चाय और दालचीनी
  5. हिबिस्कस चाय और नारियल रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं

घर पर अपनी चाय मिश्रणों को पिंपल करना इतना आसान है।

गर्म पेय अंदर से हमें गर्म से अधिक कर सकता है। सही मिश्रण के साथ, तेजी से जलसेक एक सच्चे स्वास्थ्य विशेषज्ञ में बदल जाता है।

चाय बनाना और निखारना इतना आसान हो सकता है। आपको केवल रोमांचक स्वाद विचारों के लिए सही सामग्री की आवश्यकता है। पहले से ही जाना जाता है: चाय न केवल स्वादिष्ट और स्वस्थ होती है, बल्कि इसे एक सैल्यूटरी प्रभाव भी कहा जाता है। कौन से तत्व किन लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं ? यहां और जानें ...

पुदीने की चाय और पेट के लिए अदरक

तैयारी: लगभग आठ मिनट के लिए एक चौथाई लीटर उबलते पानी में सूखे पुदीना के पत्तों का एक चम्मच (फार्मेसी से) और ताजा अदरक के तीन स्लाइस।

प्रभाव: पुदीना की चाय बहुत सुपाच्य होती है क्योंकि यह पेट और आंतों को आराम देती है। और अदरक? एक तेज और आसान पाचन में जोड़ें।

ग्रीन टी और क्रैनबेरी जुकाम से बचाते हैं

तैयारी: एक चौथाई लीटर गर्म पानी में दो बैग ग्रीन टी डालें। दो मिनट के बाद, बैग को हटा दें और चाय को बिना पके क्रैनबेरी जूस के साथ परिष्कृत करें।

प्रभाव: चाय में कैटेचिन "रेडिकल मैला ढोने वाले" प्रदूषकों के रूप में बाहर रहते हैं। क्रैनबेरी रस में विटामिन सी प्रभाव का समर्थन करने के लिए कहा जाता है। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है!

कैमोमाइल चाय और नारंगी नसों को शांत करता है

तैयारी: आधा लीटर पानी में तीन कैमोमाइल चाय बैग छोड़ दें। जैविक नारंगी (लगभग 1 चम्मच) के कटोरे पर रगड़ें और जोड़ें। पुदीने और मेंहदी के साथ भी सीज़न किया जा सकता है।

प्रभाव: अध्ययन साबित करते हैं: कैमोमाइल न केवल विरोधी भड़काऊ है, बल्कि हल्के शामक के रूप में भी काम करता है। संतरे की गंध के साथ मिलकर आदर्श तनाव अवरोधक!

पेट के लिए काली चाय और दालचीनी

तैयारी: काली चाय के दो बैग के साथ एक दालचीनी छड़ी (या 2 चम्मच पाउडर) पर एक चौथाई लीटर उबलते पानी डालें। इसे चार मिनट तक आराम करने दें।

प्रभाव: काली चाय अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभावों के लिए जानी जाती है। दालचीनी में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। मिश्रण में वे परिसंचरण और पाचन को उत्तेजित करते हैं।

हिबिस्कस चाय और नारियल रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं

तैयारी: लगभग पांच मिनट के लिए 250 मिलीलीटर अनचाहे, गर्म नारियल पानी में हिबिस्कस चाय के दो बैग दें। खनिज पानी से पतला, ठंडा भी पीया जा सकता है। ताज़ा किया जा रहा!

प्रभाव: अमेरिकी अध्ययन के अनुसार, तीन कप हिबिस्कस चाय दिन के दौरान रक्तचाप को कम कर सकती है। पोटेशियम युक्त नारियल पानी प्रभाव का समर्थन करता है।

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