बर्तन, तैयार, स्वादिष्ट! "पकाने की विधि: एवोकाडो, ककड़ी और स्मोक्ड सैल्मन के साथ क्विनोआ सुशी

2018

बच्चों के खाना पकाने के बर्तन, स्वादिष्ट, तैयार! हर रविवार को सुबह 9:55 बजे डिज्नी चैनल पर चलता है। नया सीज़न दो नुस्खा: ककड़ी, एवोकैडो और सामन के साथ क्विनोआ सुशी।

सुशी एक मोड़ के साथ: चावल के बजाय, ये सुशी दलिया क्विनोआ से बने हैं
फोटो: डिज्नी

सामग्री

क्विनोआ में खनिज और विटामिन होते हैं
क्विनोआ सुशी के लिए सामग्री
क्विनोआ सुशी की तैयारी

क्विनोआ अनाज जैसे बीज (छद्म अनाज) हैं जो चावल के समान एक स्थिरता के लिए पकाया जाता है। इस प्रकार, वे चावल के विकल्प के रूप में परिपूर्ण हैं। पारंपरिक सफेद चावल पर लाभ: क्विनोआ प्रोटीन, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस के साथ-साथ विटामिन बी 1, फोलिक एसिड और विटामिन बी 3 से भरपूर है - बच्चों के लिए एक आदर्श विटामिन कॉकटेल है! बस: आप छोटों के लिए सुपरफूड स्वादिष्ट कैसे बना सकते हैं?

क्विनोआ में खनिज और विटामिन होते हैं

डिज्नी खाना पकाने के शो बर्तन, तैयार, स्वादिष्ट करने के लिए दिखाते हैं ! कुछ चालाक के साथ आए हैं: क्विनोआ सुशी! पोषक तत्वों से भरपूर एवोकैडो और ओमेगा -3 युक्त सैल्मन से भरा, खाद्य पदार्थों का सबसे अच्छा संभव संयोजन सफल होता है। परिणाम प्रभावशाली है: एक स्वादिष्ट उंगली भोजन जो महान और छोटे पारखी को स्वाद देता है।