स्वस्थ

सिलाई निर्देश एक मछली तकिया के लिए निर्देश

ब्लब, ब्लब: यह सेल्फ-सिल्ड फिश पिल एक पूर्ण आंख को पकड़ने वाला है और हर बगीचे को समुद्री स्पर्श देता है और समुद्र तट की यात्रा पर अतिरिक्त सुविधा प्रदान करता है। यहाँ गाइड है। इस फिश पिल के साथ आप सीधे घर में समुद्री लुक लाते हैं फोटो: डेको और शैली समुद्री सजावट फिशर की फ्रिट्ज ताजी मछलियों को पालती है और इस कहावत से मेल खाने के लिए आप एक मछली के तकिए को सिल सकते हैं। फिशकुशन के लिए आपको इसकी आवश्यकता है: नीले कपड़े के बारे में 3 वर्ग मीटर है बेल्ट (शिल्प की दुकान) fiberfill कपड़े गोंद फ्रेंच चाक पिंस सिलाई यार्न के साथ सिलाई मशीन कैंची सिलाई सुई और यह कितना आसान है: दो नीले सूती कपड़े एक साथ द

अशुद्धियों के साथ चेहरे की सफाई, यही कारण है कि ब्लैक हेड मास्क हमारी सुंदरता पसंदीदा है

ब्लैक हेड मास्क अंतिम छिद्र के माध्यम से अपना काम करते हैं और ब्लैकहेड्स की हमारी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं। हम आपको यहाँ हमारे तीन पसंदीदा बताएंगे! एक ब्लैक हेड मास्क दैनिक चेहरे की सफाई के लिए एकदम सही पूरक है - और हम इसे पूरी तरह से प्यार करते हैं! फोटो: iStock / याकूब Ammentorp लंड हमारी त्वचा की दैनिक सफाई कम से कम उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दैनिक ब्रश करना। पर्यावरण के प्रभाव , जो हमारे

NaturopathyIf तनाव आपको बीमार बनाता है: तनावों को उजागर करें और समाप्त करें

तनाव आज कई लोगों के लिए एक स्थायी स्थिति है। लंबे समय में, तनाव आपको गंभीर रूप से बीमार कर सकता है। इसलिए बार-बार अपने जीवन को आराम देना ज़रूरी है। फोटो: iStock सामग्री आरोप लगाया महत्वपूर्ण: तनावों की पहचान करना और कम करना धारणा प्रशिक्षण और अधिक mindfulness मन के लिए अधिक शांति: प्रकृति मदद करती है आत्म-देखभाल: दृढ़ता के लिए खुद को मजबूर न करें बढ़ते हुए काम का घनत्व, एक शोर वातावरण, कई काम और पारिवारिक बोझ, जिनमें से सभी का मतलब है कि अधिक से अधिक लोग लगातार तनावग्रस्त, नर्वस और बेचैन हैं। इसके साथ समस्या: अधिकांश को इसका एहसास नहीं है। केवल जब आपका शरीर बेचैनी के माध्यम से दरार को खींचता है

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प्राकृतिक चिकित्सा कैसे औषधीय पौधों को अवसाद के खिलाफ मदद कर सकती है

अवसाद का जीवन कठिन है। औषधीय पौधे अवसादग्रस्तता के मूड को भंग करने में मदद कर सकते हैं। फोटो: iStock सामग्री अवसाद से बाहर आने के तरीके अपने आप को मदद करो बाहर की मदद की अनुमति दें औषधीय पौधे: प्रकृति से सबसे अच्छे सहायक अवसादग्रस्त मनोदशाएँ joie de vivre को क्लाउड करती हैं। अस्वीकृति, हतोत्साहन और नींद की गड़बड़ी के अलावा, पीड़ित मुख्य रूप से अपनी ड्राइव की कमजोरी से पीड़ित हैं। यहां तक ​​कि अगर वे जानते हैं कि उनके शरीर और आत्मा के लिए क्या अच्छा होगा, तो वे इसे प्राप्त करने का प्रबंधन नहीं करेंगे। वे खुद को धीमा करते हैं, एक हजार बहाने ढूंढते हैं कि वे कुछ क्यों नहीं कर सकते, और अधिक से अधिक

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नेचुरोपैथी- एसिड-बेस बैलेंस: कैसे हाइपरसिटी हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाती है

निश्चित रूप से आपने कभी शरीर के आधार उपचार या आधार उपचारों के बारे में पढ़ा या सुना होगा। लेकिन अम्ल कहां से आते हैं और अम्ल और क्षार के बीच संतुलन इतना महत्वपूर्ण क्यों है? असंतुलित एसिड-बेस बजट एक आहार को जटिल कर सकता है। फोटो: iStock सामग्री यदि मूल संतुलन गायब है अति प्रयोग के लक्षण पहले इसे हटाओ - फिर हटाओ जिंक और बाइकार्बोनेट के साथ आहार संकट बंद हो जाएगा व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में ऐंठन को रोकें अति प्रयोग: कैसे रोकें यदि आप प्राक

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प्राकृतिक चिकित्सा एक मजबूत लसीका प्रणाली जुकाम से बचाती है

ज्यादातर लोग लसीका प्रणाली से बहुत परिचित नहीं हैं। केवल अगर हमारे पास मोटी सूजन लिम्फ नोड्स हैं, तो हमें एहसास होता है: कुछ गड़बड़ है, शायद अगले ठंड शुरू हो जाएगी। हमारे बचाव को एक मजबूत लसीका प्रणाली की आवश्यकता है। फोटो: iStock सामग्री लसीका प्रणाली हमारे स्वास्थ्य का कैरियर प्रतिरक्षा प्रणाली केवल लसीका प्रणाली के रूप में मजबूत है लसीका और प्रतिरक्षा प्रणाली एक एकल इकाई बनाते हैं गर्दन: रोगजनकों के लिए प्रवेश का मुख्य पोर्टल हमारी आंखें हमारे स्वास्थ्य के बारे में क्या बताती हैं मैं किस संविधान का प्रकार हूँ? बच्चे विशेष रूप से कमजोर होते हैं मैं अपने लसीका प्रणाली का समर्थन कैसे कर सकता हू

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हमेशा थका हुआ क्या थकान के खिलाफ मदद करता है? तीन शक्तियाँ!

आप हमेशा पर्याप्त नींद के बावजूद थका हुआ महसूस करते हैं और खुद से पूछते हैं: थकान के खिलाफ क्या मदद करता है? लोहा, जस्ता और आयोडीन: तीन शक्तिशाली पदार्थ जो यह सब करते हैं। थकान से क्या मदद मिलती है? आयरन, जिंक और आयोडीन। फोटो: iStock सामग्री आयरन: एनर्जी स्विच पर क्लिक करें! जस्ता: लाइन के साथ सभी फिट रहता है! आयोडीन: अपने चयापचय जा रहा है! आयरन: एनर्जी स्विच पर क्लिक करें! वर्तमान आंकड़े बताते हैं: 20 प्रतिशत से अधिक जर्मन लोहे की कमी से पीड़ित हैं। हमारे मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने

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ALDI पर साल्मोनेला जोखिम याद रखें: साल्मोनेला इस भोजन में फंस सकता है!

नट के बिना शरद ऋतु क्या होगी? हालांकि, हमने इस संदेश के लिए अपनी भूख खो दी: ALDI नॉर्ड सलामोनेला के जोखिम के कारण हेज़लनट गुठली याद करते हैं। हमने कभी ऐसा नहीं सोचा होगा: सलामोनेला को हेज़लनट्स में भी पाया जा सकता है फोटो: iStock हेज़लनट गुठली, अखरोट, बादाम ... शरद ऋतु में, नट की तुलना में शायद ही एक बेहतर चाट होता है। स्वस्थ भी हैं। यही मैंने सोचा था, कम से कम, अब तक यह संदेश मेरे कानों में आ चुका है: फूड डिस्क्लेमर ALDI Nord ग्राउंड हेज़लनट्स याद करता है। साल्मोनेला से पागल दूषित हो सकता है। आपूर्तिकर्ता "हेनरिक ब्रुइंग GmbH" से "ट्रेडर जोज़ ग्राउंड हेज़लनट कर्नेल, 200 ग्राम&qu

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सुपर-फूड टॉपिनम्बुर: 5 कारण क्यों वंडर-कंद आपकी प्लेट पर है

जेरूसलम आटिचोक नया चमत्कार कंद है जिसे नवीनतम सुपरफूड के रूप में कारोबार किया जाता है । कंद को विशेष रूप से समृद्ध , पतला कहा जाता है और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखता है। रूट सब्जी को स्लिमिंग एजेंट माना जाता है फोटो: iStock चूँकि हम हमेशा सोचते थे कि हम सभी स्वस्थ भोजन के बारे में जानते हैं, सामान्य रूप से सुपरफूड्स जैसे कि चिया सीड्स, केल और सह के बारे में जानते हैं। और फिर अचानक कोने के चारों ओर एक सब्जी होती है, हमने पर्ची पर भी नहीं देखा था! हम किस बारे में बात कर रहे हैं? From टोपिनंबूर ’से! रूट सब्जी वर्तमान में हर किसी के होठों पर है (शब्द के कठिन अर्थों में)। कंद, जो बाह्य रूप से अ

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महिला का शरीर: यह क्या है और वे कहां से आते हैं?

कई महिलाओं को अपने निपल्स पर शर्म आती है। हम बताते हैं कि यह घटना किस बारे में है। स्लिप मौसा अक्सर एक ऑप्टिकल समस्या है। फोटो: wunderweib.de सामग्री मौसा क्या कर रहे हैं? क्या समस्याएँ मौसा को पैदा कर सकती हैं? मौसा के लिए सर्जरी? क्या आपने कभी मौसा के बारे में सुना है या आप प्रकृति की सनक से पीड़ित हैं? सबसे पहले, हैचिंग मौसा ज्यादातर

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अवसाद के साथ जीना मुझे कैसे पता चला कि मैं उदास हूं

"अवसाद भी एक मौका हो सकता है, क्योंकि कम से कम मुझे पता है कि मैं अब अपने जीवन में क्या नहीं चाहता!" चारिस 22 साल की हैं। चारिस अवसाद और सीमा रेखा के साथ अपने जीवन के बारे में बात करती है फोटो: इस्टॉक सामग्री मजाकिया एहसास नहीं रुकता छोटी-छोटी बातें तड़पती हैं मैं काम करना चाहता हूं कोई भी उसकी मानसिक बीमारी नहीं उठाता है मैं खुश रहना चाहता हूं 5 साल से वह जानती है कि वह उदास है। 2016 में आधिकारिक निदान सीमा आया। वह अपनी बीमारी के साथ कैसे रहती है? अपने फेसबुक पेज "चैरीस लाइफस्टाइल" पर वह अपनी भावनाओं, अपनी रोजमर्रा की जिंदगी और उसे स्थानांतरित करने वाली हर चीज के बारे में ब

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स्वास्थ्य और देखभाल 5 प्रश्न अपनी माँ से पूछें

माताएँ हमें अपने स्वास्थ्य के बारे में जानकारी दे सकती हैं फोटो: iStock सामग्री क्या आप माइग्रेन से पीड़ित हैं? क्या आपके पास एक अच्छी याददाश्त है? क्या आपके पास स्वस्थ हड्डियां हैं? आपने किस उम्र में रजोनिवृत्ति में प्रवेश किया? क्या हमारे परिवार में डिम्बग्रंथि के कैंसर के मामले सामने आए हैं? क्या आप माइग्रेन से पीड़ित हैं? सभी माइग्रेन पीड़ितों में से आधे से अधिक प

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एक कार्सिनोजेनिक है! -Ko-Test भयानक परिणामों के साथ टूथपेस्ट का परीक्षण कर रहा है

ko परीक्षण ने टूथपेस्ट का परीक्षण किया है। "बहुत अच्छा" से "अप्रिय" तक सब कुछ है। भयावह: एक लोकप्रिय टूथपेस्ट में कार्सिनोजेनिक पदार्थ भी होने चाहिए! फोटो: iStock मैं खुद अधिक महंगे उत्पादों के लिए अक्सर टूथपेस्ट लेती हूं। सिर्फ इसलिए कि मुझे लगता है कि खराब बनाए रखा दांतों का एक दंत उपचार बहुत अधिक महंगा होगा। लेकिन इको-टेस्ट अब साबित होता है: गलत सोचा! सस्ते टूथपेस्ट आमतौर पर

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दिन के माध्यम से स्वस्थ रखना: यह इन 13 युक्तियों के साथ आसान है

कोई फास्ट फूड, कोई मिठाई और हर दिन खेल की एक सभ्य इकाई - केवल इस तरह से हम स्वस्थ और फिट रह सकते हैं? बिल्कुल नहीं। स्वस्थ रहने के लिए कभी-कभी रोज़मर्रा के जीवन में केवल छोटे बदलाव की आवश्यकता होती है। फोटो: iStock सामग्री 30 मिनट का व्यायाम पर्याप्त है नींद से भरी अच्छी टोपी के प्रभाव को कम न समझें पर्याप्त पीएं अपने भोजन के लिए समय निकालें अपने कदम गिनें सब्जियां हर खाने में (लगभग) होती हैं सकारात्मक विचार बनाएं एक खेल व्यायाम चुनें और काम पर लग जाएं स्ट्रेचिंग को न भूलें अपने आप को नट्स के साथ स्नैक के रूप में व्यवहार करें उठने की घोषणा की है! 80-20 नियम का प्रयास करें हमेशा तनावमुक्त रहें ह

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हमारी खुद की आवाज़ सुनना इतना भयानक क्यों है?

फोटो: वायेजरिक्स / आईस्टॉक सामग्री इसलिए हमें अपनी ही आवाज का लहजा पसंद नहीं है हमारे पास एक "आंतरिक" और एक "बाहरी" आवाज है। आवाज की ताकत इस तरह आप अपनी आवाज को प्रशिक्षित करते हैं इसलिए हमें अपनी ही आवाज का लहजा पसंद नहीं है "क्या, मैं कैसा लग रहा हूँ?" जो कोई भी टेप पर अपनी आवाज़ सुनता है, वह आमतौर पर हैरान होता है: "मेरी आवाज़ काफी अलग है ... सही है?" हमें आपकी आवाज़ सुनने में इतनी भयानक क्यों लगती है ... जवाब वास्तव में काफी सरल है: क्योंकि हम इस तरह से हमारी आवाज सुनने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। अन्य सभी पहले से ही। क्योंकि अगर हम अपनी आवाज़ की

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माँ तेजी से गति में प्रभावशाली वजन घटाने वीडियो पोस्ट करता है

जस्टिन मैककेब ने अन्य माताओं को प्रोत्साहित करते हुए, अपना बहुत वजन कम किया है। फोटो: iStock जस्टिन मैककेब ने बहुत कुछ खोया है - इस तरह से यह काम किया है वास्तव में क्या संभव है, यदि आप इसे चाहते हैं, तो इस मां को अपने शरीर के प्रभावशाली परिवर्तन का दस्तावेजीकरण करते हुए अपने समय-चूक वीडियो के साथ साबित होता है! लॉस एंजिल्स की जस्टिन मैकबेबे ने अपना बहुत सारा वजन कम किया है और दुनिया भर की महिलाओं को अपनी तस्वीरों के साथ इंस्टाग्राम और इस वीडियो पर प्रेरित किया है: Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) द्वारा 17 मई, 2016 को रात 9:14 बजे एक वीडियो पोस्ट किया गया जस्टिन दो बच्चों की म

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यहाँ आप गाना बजानेवालों के लिए आवेदन कर सकते हैं

गायन आपको खुश करता है और साथ मिलकर गाना लोगों को खुश करता है। फोटो: iStock सामग्री ++++ कार्रवाई "Deutschland singt" अपने दूसरे दौर में एक नया आवेदक रिकॉर्ड दर्ज कर सकती है! निम्नलिखित ड्रा में, जो 18 जुलाई 2016 को आवेदन की अवधि के अंत के बाद है, गाना बजानेवालों के 40 खुश विजेता सितंबर में हैम्बर्ग में निर्धारित किए जाएंगे। ++++ समुदाय में गाना खुश और स्वस्थ आवेदन का चरण समाप्त हो गया है ...

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संगीत हमें जोड़ता है

जर्मनी गा रहा है! GeloRevoice द्वारा एक संयुक्त कार्रवाई और बाउर मीडिया समूह के शीर्षक फोटो: बाउर मीडिया ग्रुप सामग्री गीत पर एक उच्च है जो हमें एकजुट करता है सर्वोत्तम संभावनाओं के साथ पेशेवर कोचिंग एक अच्छी याददाश्त "अपनी आवाज बनाए रखें" गीत पर एक उच्च है जो हमें एकजुट करता है "डांसिंग क्वीन" से लेकर "पर्पल रेन" तक - हमारे प्रतिभाशाली लेसर-कोर ने अपने समर्पित गायन और झूलों के लिए खूब वाहवाही लूटी! जो हमें एकजुट करता है, उस पर एक उच्च ": पूरे विश्वास और दृढ़ आवाज के साथ, हमारे अभियान के 30 विजेता और उनके एस्कॉर्ट्स एंड्रियास बोरानी के" औफ अनस "गीत क

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स्वास्थ्य जो आपके शरीर में तब होता है जब आप प्यास से मर जाते हैं

पानी महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत से लोग बहुत कम पीते हैं। गर्म तापमान में, यह जल्दी खतरनाक हो सकता है। बहुत से लोग बहुत कम पीते हैं फोटो: इस्टॉक सामग्री शरीर को तरल पदार्थ की आवश्यकता क्या है? आपकी रुचि भी हो सकती है: यह पानी आपको पतला बनाता है जब आप बहुत कम शराब पीते हैं तो शरीर में क्या होता है? क्या होता है जब हम प्यासे होते हैं लेकिन पीते नहीं हैं? इसमें आपकी रुचि भी हो सकती है: पीने के पानी के बारे में 7 त्रुटियाँ कितना पीना चाहिए? यदि आप लगातार बहुत कम पीते हैं तो क्या होता है?

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सनस्क्रीन के साथ मुझे सनबर्न कब होगा?

आप कितने समय तक धूप में रह सकते हैं? फोटो: इस्टॉक सामग्री सूर्य की सुरक्षा अनिवार्य है, लेकिन मैं अपनी त्वचा और मेरे सूरज संरक्षण कारक के साथ धूप में कब तक रह सकता हूं? तैयारी अल्फा और ओमेगा है सनस्क्रीन में खनिज या रासायनिक फिल्टर? आत्म-सुरक्षा का समय सूत्र लागू होता है: स्व-सुरक्षा समय x एसपीएफ़ (अधिकतम 25 तक) = वह समय जिसमें आप धूप में रह सकते हैं सभी प्रकार की त्वचा के लिए लेकिन यह भी लागू होता है: सनस्क्रीन के बिना सन

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अल्जाइमर का पहला संकेत आपको आश्चर्यचकित करेगा

अल्जाइमर का संकेत एक निश्चित भटकाव है फोटो: इस्टॉक अल्जाइमर के शुरुआती लक्षणों में से एक भटकाव है। जिस किसी को भी परिचित तरीके खोजने में समस्या है, वह जोखिम में है। क्या आप किसी दिन अल्जाइमर से डरते हैं? फिर आप कई लोगों की तरह हैं। एक भयानक विचार है कि मस्तिष्क हमें निराश करेगा। वैज्ञानिकों ने अब एक बीमारी के शुरुआती लक्षणों में से एक की पहचान की है। यदि आपको अपने सेल फोन को कुछ समय के लिए ज्ञात तरीकों से प्राप्त करने की आवश्यकता है और रोजमर्रा की दिनचर्या को याद नहीं कर सकते हैं, तो आप पहले से ही अल्जाइमर के लक्षण दिख

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पुरुषों में रजोनिवृत्ति? हम क्या कर सकते हैं!

रजोनिवृत्ति प्यार का नया आयाम खोल सकती है! फोटो: iStock सामग्री अचानक दिवा: रजोनिवृत्ति पुरुषों को कैसे प्रभावित करती है टेस्टोस्टेरोन की कमी से समस्या होती है पुरुष की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण परिवर्तन साझेदारी में महिलाओं के लिए विशेषज्ञ परिषद 1 osterone टेस्टोस्टेरोन की कमी को कम न करें अतनासोव से सलाह: oDo सब कुछ पर जोर न दें और लक्षणों के कारणों को स्पष्ट करें 2 स्तंभन समस्याओं को गंभीरता से लें डॉ। से टिप। थिएल: "यदि स्तंभन समस्याएं तीन से छह महीने तक बनी रहती हैं, तो पुरुषों को उनके कारण का निदान चिकित्सकीय रूप से करना चाहिए।" Male पुरुष मानस डॉ। से टिप। हेंज: "महिल

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