फोटो: इमागो / स्टार मीडिया
स्तंभ
स्टीफन म्रास "न्यूए पोस्ट" के लिए विशेष रूप से लिखते हैं
प्रिय पाठकों,
महिलाएं कभी-कभी हमें बताती हैं कि पुरुषों को कहाँ जाना है - और यह एक अच्छी बात है। मैंने अपनी पत्नी से भी बहुत कुछ सीखा है। सुज़ैन की बदौलत मैंने एक ऐसा अनुशासन हासिल कर लिया है जो मेरे जीवन को पूरी तरह से बदल देता है ।
मैंने न केवल अपने आहार को स्थायी रूप से बदल दिया है, बल्कि व्यायाम के साथ अपने शरीर को फिट रखता हूं। एक साथ हम साइकिल चलाना पसंद करते हैं, लंबी पैदल यात्रा के जूते पहनें या झील में तैरने के लिए जाएं।
दो के लिए, मैं और भी प्रेरित हूं। भोजन के साथ भी, मैं अब और अधिक उचित हूं। पोर्क पोर के बजाय मेज पर बहुत सारी मछली, ताजे फल और सब्जियां आती हैं।
और मैं क्या कह सकता हूं: मैं बहुत अच्छा हूं। मैं पहले से ज्यादा संतुलित, केंद्रित और शांत हूं, बस बेहतर महसूस कर रहा हूं। जीवन का स्वस्थ तरीका एक पूर्ण सेवा लेकर आया है।
इससे पहले कि मैं सुसैन से मिलता, मुझे पता था कि मुझे कुछ बदलना होगा। जब मेरे पिताजी बीमार पड़ गए, तो मैंने महसूस किया कि एक स्वस्थ शरीर लक्जरी है।
बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ, आप लंबी उम्र की गारंटी नहीं दे सकते हैं, लेकिन जो चीजें आप खुद को प्रभावित कर सकते हैं, उन्हें भी आपको हाथ में लेना चाहिए। और मेरे लिए मेरी बेटी जोहाना को दिखाने से बेहतर कुछ नहीं है कि मैं कितना अच्छा काम कर रहा हूं।
हैलो और सभी का सबसे अच्छा, स्टीफन मैक्रो
