ठंडे पैर प्राप्त करना कौन पसंद करता है? यदि शरीर को बाहर खींचा जाता है, तो डुवेट लंबे पक्षों पर अच्छी तरह से आराम कर सकता है और ठोड़ी से 20 सेमी तक पैरों पर पहुंच सकता है।
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175 सेमी से अधिक लम्बे लोग 220 सेमी की तथाकथित आराम लंबाई की सराहना करेंगे। अक्सर, जोड़े आश्चर्य करते हैं कि क्या उन्हें एक ओवरसाइज़्ड टॉप बेड या दो सिंगल कंबलों के नीचे एक साथ फिसलना चाहिए।
यदि कम से कम एक साथी बेचैन है, तो स्वस्थ नींद के लिए दो कंबलों की सिफारिश की जाती है। यह भी लागू होता है अगर गर्मी की आवश्यकताएं अलग हैं। संयोग से, एक कंबल के नीचे दो लोग सिर्फ एक व्यक्ति की तुलना में अधिक गर्मी देते हैं। छोटे तकिए तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं क्योंकि वे सिर का समर्थन करते हैं और पीठ को परेशान नहीं करते हैं। इसके अलावा, 40 x 80 सेमी भी सामान्य 80 x 80 सेमी से अधिक आसान और सस्ता है। यदि आप प्रारूप बदलना चाहते हैं, तो आप अभी भी मौजूदा कवर का उपयोग कर सकते हैं: चारों ओर लपेटें या सीना या सीना और नए तकिए द्वारा अधूरा कवर काटें।
दैनिक वेंटिलेशन नमी को दूर करने और स्वस्थ रात की नींद सुनिश्चित करने में मदद करके बेड और तकिए को ताज़ा करता है। लेकिन: कृपया बाहर दस्तक या वैक्यूम न करें, धधकते सूरज में झूठ मत बोलो और मौसम को नम मत करो। भरने को ढीला करने के लिए नीचे और पंख उत्पादों को आसानी से हिलाया जा सकता है। यदि आपका बिस्तर हवा लगने के बाद भी थका हुआ दिखता है, तो कुछ नया खरीदने का समय आ गया है। कुछ वर्षों के बाद, नमी विनियमन लड़खड़ाना शुरू हो जाता है, बिस्तर अब "साँस" नहीं लेता है। संभावित परिणाम: आप अधिक आराम से सोते हैं क्योंकि ऑक्सीजन-खराब बिस्तर जलवायु शरीर के डिटॉक्सीफिकेशन को बाधित करती है, और जाग जाती है जैसे कि यह क्षतिग्रस्त हो गई थी।
औसतन, हम एक वर्ष में 300 से अधिक रातों में 7 से 8 घंटे बिस्तर का उपयोग करते हैं। यहां तक कि अगर वे बाहर से अच्छे लगते हैं, तो उन्हें भी अलग होना पड़ता है: सामग्री के आधार पर, पहनने और देखभाल के आधार पर, तकिए को 2 से 5 साल के बाद बदल दिया जाता है, 6 से 8 साल के बाद ब्रांड फाइबर से भरा कंबल, 8 से 10 साल के बाद नीचे और पंखों के बिस्तर।, ऊन और कीमती बालों की प्रभावशीलता भी धीरे-धीरे कम हो रही है: यहां तक कि सबसे अच्छे प्राकृतिक बालों को नवीनतम पर 15 साल बाद बदल दिया जाना चाहिए।
यह देखने में आता है कि सिंथेटिक बिस्तर की तुलना में घुन प्राकृतिक रूप से अधिक रुचि रखते हैं लेकिन यह गलत है। भरने की सामग्री के बावजूद, छोटे बेडफ्लो कंबल और कुशन में घोंसला बनाने की कोशिश करते हैं, घने बुने हुए कवर कपड़े इसे रोकते हैं। कपड़े धोने की मशीन में फाइबर और डाउन कम्फर्ट डाले जा सकते हैं: 60-डिग्री वॉश एलर्जेनिक लोड को कम करता है - यदि उपलब्ध हो।
वैसे, ज्यादातर घर धूल के कण गद्दे में रहते हैं। इसलिए विशेष रूप से गद्दे के कवर को नियमित रूप से धोएं या एलर्जी कवर का उपयोग करें। स्वास्थ्य बीमा कंपनी लागतों को कवर करेगी।
