क्या यह ध्वनि आपको परिचित है? वह टीवी के सामने सोफे पर बैठा है।
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वह पूछती है, "क्या मैं आपके साथ खुद को गर्म कर सकता हूं?" और पहले से ही उसके पैरों के बीच बर्फ-ठंडे पैर जमीन! उसके लिए एक उपद्रव, उनके लिए एक आशीर्वाद। क्योंकि महिलाओं का लगातार कंपकंपी, जो कई पुरुषों द्वारा उपहास किया जाता है, का एक कारण है।
मांसपेशियों में गर्मी पैदा होती है। जबकि पुरुषों के शरीर में 40 प्रतिशत, महिलाओं के खाते में केवल 25 प्रतिशत है । और इतना ही नहीं, पुरुष भी अपनी मोटी त्वचा के माध्यम से बाहर की ओर कम गर्मी का उत्सर्जन करते हैं, इसलिए वे इतनी जल्दी नहीं कांपते हैं। हालांकि, अगर महिलाएं नियमित रूप से ठंडे पैर और ठंडे हाथ रखती हैं, तो इसके पीछे कुछ गंभीर हो सकता है।
निम्न रक्तचाप
ठंडे पैर इस बात का संकेत हो सकते हैं, साथ ही चक्कर या काली आँखें भी। उदाहरण के लिए, यदि आपका रक्तचाप 100/60 mmHg (महिलाओं) से नीचे है या 110/70 mmHg (पुरुष) से नीचे है, तो रक्त पर्याप्त रूप से स्पंदित नहीं हो सकता है, और आपके पैरों को कम आपूर्ति हो सकती है।
थायराइड hypofunction
रक्त परिसंचरण के साथ-साथ गर्मी और ठंड की संवेदनाओं को प्रभावित करना भी हमारे हार्मोन से प्रभावित होता है। हाइपोथायरायडिज्म में, बहुत कम हार्मोन उत्पन्न होते हैं। ठंडे पैर और हाथ, एकाग्रता की समस्याएं, थकावट के साथ-साथ अवसादग्रस्तता के मूड का परिणाम हो सकता है।
रेनॉड सिंड्रोम
क्या बर्फ के पैर अचानक आ जाते हैं? क्या हाथ, पैर की उंगलियां और उंगलियां बहुत ठंडी और पीली हैं, पहले नीला हो रहा है, फिर लाल? यह Raynaud सिंड्रोम का एक निश्चित संकेत है। एक अप्रिय लेकिन हानिरहित स्थिति। यह आधे घंटे तक रह सकता है और दर्द और सुन्नता के साथ हो सकता है । ट्रिगर न केवल ठंडा है, बल्कि कंपन उपकरण (जैकहैमर, कॉपियर) के साथ काम करने के तनाव और काम से संबंधित वर्ष भी है । दवा लक्षणों को दूर कर सकती है।
धमनीकाठिन्य
धमनियों के कैल्सीफिकेशन को अक्सर पहले ठंडे पैरों पर पहचाना जाता है। बाद में, साधारण चलने से भी दर्द हो सकता है क्योंकि पैरों और पैरों को अब रक्त की आपूर्ति ठीक से नहीं होती है। एथेरोस्क्लेरोसिस का सामान्य कारण धूम्रपान है - यह धूम्रपान करने वाले के पैर में आ सकता है।
दिल की विफलता
एक कमजोर दिल की मांसपेशी अब शरीर में पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर सकती है, हाथ और पैर केवल रक्त के साथ अपर्याप्त रूप से आपूर्ति किए जाते हैं। अन्य संकेतों में साँस लेने में कठिनाई, थकावट द्वारा कम हो जाना, भूख में कमी, पल्स टर्फ, और नीले रंग के फीके नाखून शामिल हैं।
मधुमेह
यदि मधुमेह लंबे समय तक अनियंत्रित या खराब रूप से समायोजित रहता है, तो इससे पैरों में तंत्रिका क्षति और संचार संबंधी विकार हो सकते हैं। चलने पर बछड़ों में पीले या नीले रंग के फीके पड़ चुके गड्ढे, ऐंठन या दर्द होता है।
अधिक ठंडे पैर नहीं
अक्सर आप अपने आप को इतनी अच्छी तरह से लपेट सकते हैं, लेकिन आपके पैर सिर्फ गर्म नहीं होंगे। यदि आप शाम को अपने पैरों की ठंड के साथ बिस्तर में नहीं आना चाहते हैं, तो आपको ऊनी मोजे के नीचे Balea की "वार्मिंग फुट क्रीम" की कोशिश करनी चाहिए। गर्मी में सक्रिय पदार्थ जैसे लाल बेल पत्ती का अर्क रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जबकि अंगूर का तेल और ग्लिसरीन मॉइस्चराइज करते हैं। अच्छा: सही पैर स्नान! लगभग 1 यूरो से, सभी डीएम बाजारों में।
