फोटो: फोटोलिया
- वैकल्पिक चिकित्सा
- अनुचित आहार द्वारा अम्लीकृत
- सॉयर आपको बीमार बनाता है
- एक सप्ताह का उपवास बहुत मदद कर सकता है
- वजन कम करना: एक अच्छा दुष्प्रभाव है
- उचित पोषण के माध्यम से संतुलन
वैकल्पिक चिकित्सा
क्या आप लंगड़ा और सूचीहीन महसूस करते हैं? उपवास करने की कोशिश करें: यह आपके शरीर को डिटॉक्स करता है और तुरंत नई सेहत बनाता है।
लंबी, उदास सर्दियों उसकी हड्डियों में थी - सब कुछ एक बोझ बन गया: साझेदारी में कमी हो रही थी, वह पूरी तरह से काम करने के लिए चली गई, और वह लगातार सिरदर्द से ग्रस्त थी। कभी-कभी एनी एस (47) ने दिन में कई बार दर्द निवारक दवाएं लीं, लेकिन फिर केवल थकान महसूस हुई। निराश होकर वह डॉक्टर के पास गई। रक्त में पीएच निर्धारित (अम्लता की डिग्री इंगित करता है)। परिणाम: वह एसिडोसिस (उसके रक्त की एक अतिवृद्धि) से पीड़ित थी। शायद उसकी थकान का कारण। उसके शरीर का संतुलन संतुलन से बाहर था।
अनुचित आहार द्वारा अम्लीकृत
"एसिड-बेस संतुलन एक कामकाजी जीव के लिए महत्वपूर्ण है, " उपवास विशेषज्ञ डॉ। मार्था रिट्जमैन-विडेरिच ऑफ़ द मेडिकल एसोसिएशन हेइलफ़ेस्टन एंड एर्नहरंग ई। वी।, enberlingen। हमारे शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों में सही पीएच मान होना आवश्यक है, ताकि चयापचय बेहतर तरीके से चल सके। हमारी कोशिकाएं अतिसंवेदनशील एसिड-बेस बैलेंस को संतुलित करने के लिए लगातार काम कर रही हैं। हालांकि, शराब, मिठाई या मांस से पूरे शरीर का अम्लीकरण हो सकता है। कभी-कभी बीमारी के कारण भी होते हैं। पुरानी सूजन, गुर्दे की शिथिलता या अपरिचित मधुमेह भी हाइपरसिटी को जन्म दे सकती है। दवाएँ आराम करती हैं।
सॉयर आपको बीमार बनाता है
एसिड रासायनिक यौगिक होते हैं जिन्हें शरीर को संसाधित करना होता है। क्योंकि प्राकृतिक चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, शरीर की अधिकता अक्सर बीमारियों का कारण होती है। यह जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी को जन्म दे सकता है या यकृत और पित्त के कार्य में बाधा डाल सकता है। एक अम्लीय चयापचय को एलर्जी, माइग्रेन और अवसादग्रस्तता के मूड को भी बढ़ाना चाहिए! एसिड से दबे हुए जीव शक्तिहीन होते हैं, प्रभावित व्यक्ति लंगड़ा महसूस करता है, ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है, जैसा कि एनी एस के साथ था।
एक सप्ताह का उपवास बहुत मदद कर सकता है
उपवास सिर्फ आपका इलाज नहीं करता है। लेकिन एसिड-बेस बैलेंस को संतुलित करना स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए पहला तरीका है। उपवास नहीं भूख है! उपवास का अर्थ है शरीर और मन को शुद्ध करना, भोजन का सेवन कम करके डिटॉक्सिफाई करना, रोजमर्रा की जिंदगी से दूर हो जाना, खुद को बंद करना और खुद पर ध्यान केंद्रित करना। "कुछ लोग ध्यान के साथ एक लंबे उपवास का इलाज करते हैं, आंतरिक रूप से आराम करने के लिए आते हैं, " रिट्जमैन-विडेरिच कहते हैं। उपवास के इलाज के लिए एक सप्ताह न्यूनतम है। स्वास्थ्य प्रभाव: "चयापचय में हानिकारक हानिकारक उत्पाद शरीर से बाहर धोया जाता है।"
सिद्धांत सरल है: उपवास मुख्य रूप से सब्जी सूप और पतला रस, चाय और पानी लेता है। ये हमारे सामान्य भोजन का प्रतिकार करते हैं, जिससे हाइपरसिटी होती है। सहायक भी विशेष बुनियादी खनिज हैं, जिन्हें पाउडर के रूप में लिया जाता है। विषहरण का समर्थन करने के लिए, बहुत कुछ पीना सुनिश्चित करें!
वजन कम करना: एक अच्छा दुष्प्रभाव है
"कई भी कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए उपवास करते हैं, " विशेषज्ञ बताते हैं। एक सप्ताह के उपवास के साथ दो से तीन किलो वजन कम किया जा सकता है। "ताकि बाद में कोई यो-यो प्रभाव न हो, उपवास सप्ताह का उपयोग आहार परिवर्तन की शुरूआत के रूप में किया जाना चाहिए, " यह सलाह देता है।
उचित पोषण के माध्यम से संतुलन
यदि आप लंबी अवधि में हाइपरसिटी को रोकना चाहते हैं, तो आप एसिड-बिल्डरों की तुलना में अधिक बेस-डोनर्स खाएंगे। "अच्छा" खाद्य पदार्थ मुख्य रूप से जड़ और पत्तेदार सब्जियां, आलू और फल हैं। एक सप्ताह के उपवास के बाद, एनी एस ने पूरी तरह से पुनर्जीवित महसूस किया और तब से अपने आहार पर करीब ध्यान दे रही है।
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