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"आप अपने ब्रह्मांड हैं"
दीपक चोपड़ा (67) एक ही समय में एक चिकित्सक और आयुर्वेदिक चिकित्सक हैं। वह आधुनिक विज्ञान और सुदूर पूर्वी ज्ञान दोनों पर भरोसा करता है। हालांकि, साक्षात्कार में, यह स्पष्ट हो जाता है कि, सबसे ऊपर, वह अपने दिल का अनुसरण करता है।
पहला चक्र: परिवार और जड़ें
कैसे मेरा परिवार दिल से अच्छा रहा
मुझे याद है कि मुझे अपने छोटे भाई संजीव के लिए कैसा डर था। मैं सात साल का था। मेरे माता-पिता कुछ हफ्तों के लिए इंग्लैंड में थे। इसी दौरान मेरे दादाजी की मृत्यु हो गई। संजीव को अचानक त्वचा की भयानक समस्या हो गई। कोई भी उसकी मदद नहीं कर सकता था। जब तक डॉक्टरों में से एक ने आखिरकार कहा, “वह असुरक्षित महसूस करता है। घायल हो गए। यदि आपके माता-पिता वापस आ गए हैं, तो वह ठीक हो जाएगा। ”इंग्लैंड से भारत तक - जिसे जहाज द्वारा तीन सप्ताह लगे। लेकिन वास्तव में: संजीव अच्छी तरह से मिला। और मैंने पहली बार देखा कि हमारा शरीर और हमारी आत्मा किसी तरह जुड़े हुए हैं। यह मुझे कभी जाने नहीं देना चाहिए ...
मैं एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा हूं, जो दयालुता से, मुस्कुराहट से। मैंने कभी भी अपने पिता कृष्ण को नाराज या परेशान होने का अनुभव नहीं किया। उन्हें छात्रवृत्ति के लिए इंग्लैंड में एक हृदय विशेषज्ञ के रूप में प्रशिक्षित किया गया था; भारत में पहला। हम जमालपुर में रहते थे, लेकिन देश भर से मरीज आते थे। सप्ताहांत में उन्होंने उसका मुफ्त में इलाज किया। मेरी मां ने उन लोगों के लिए खाना बनाया, जिन्होंने यात्रा के लिए अपनी आखिरी बचत एक साथ कर दी थी। पिता ने उन्हें वापसी का टिकट खरीदा। हां, मैं अभी भी एक बच्चा था, लेकिन मैंने महसूस किया कि यहाँ कुछ असाधारण, निस्वार्थ हो रहा था। मेरे माता-पिता ने मुझे अपने अस्तित्व का अर्थ खोजने के लिए और इसे जीने के लिए प्रोत्साहित किया। दूसरों की राय से खुद को मेरे रास्ते से भटकने नहीं देना। उन्होंने मुझे वास्तव में प्रामाणिक होना सिखाया।
इसका मतलब है कि मेरे अपने, मेरे आंतरिक विरोधों को समेटना। सफल होने पर ही, यदि मैं अपने आप को स्वीकार कर सकता हूँ जैसे मैं हूँ, क्या मैं उदारता और गर्मजोशी हासिल कर सकता हूँ। मेरे माता-पिता दोनों समान थे - यही मैं उनके लिए प्यार करता था।
दूसरा चक्र: इच्छा और इच्छा
वफादारी महत्वपूर्ण है - खुद के लिए
जब मैं 14 साल का था, तब मुझे लगभग हर लड़की से प्यार हो गया। मैं ठीक से नहीं कह सकता कि मैंने पहली बार अपनी कामुकता की खोज कब की। यह धीरे से सामने आया है: जैसे पेड़ पर पत्तियों की कलियाँ। हालांकि, मेरे जीवन के दौरान, मैंने महसूस किया है कि ईमानदारी से दोस्ती सेक्स से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। क्योंकि वह पहले से ही कोई लक्ष्य नहीं रखती है - सेक्स। सच्चाई? मुझे महत्वपूर्ण लगता है। मेरी राय में, वफादारी का मतलब है अपने आप को और अपने मूल्यों के प्रति सच्चा बने रहना।
तीसरा चक्र: ऊर्जा - बीच से शक्ति
मेरे आंतरिक स्रोत के रास्ते पर
ध्यान करना - वह मेरे लिए दूसरी दुनिया की एक छलांग थी । मैं तुरंत हल्का महसूस करने लगा। उज्ज्वल। स्वतंत्र। जब आप ध्यान करते हैं, तो आप अपने आंतरिक भगवान के रास्ते पर होते हैं। आपका उच्च स्व। मुझे ताकत मिलती है। यहां तक कि मेरी पत्नी और मेरे बच्चे भी ध्यान करते हैं - तब से हमारा रोजमर्रा का जीवन किसी भी नाटक से मुक्त है। हम सब अधिक संतुलित हैं। आराम से। कुछ साल पहले, यह लुइसविले, केंटकी में था, जब मैं एक डकैती में शामिल हो गया। किसी ने मेरे मंदिर पर बंदूक तान दी। ट्रिगर पर उसकी उंगली थी, उसका हाथ कांप रहा था। मैंने आंख में मौत देखी। फिर भी, अपने विस्मय के लिए, मैं पूरी तरह से अंदर ही अंदर शांत रहा, उसे मेरे बटुए में रखी नकदी दी, और पुलिस को नहीं बुलाने का वादा किया। मुझे कुछ नहीं हुआ। मुझे क्या बचाया? मुझे अपने उच्च स्व पर पूरा भरोसा था। फिर बुराई आपको डरा नहीं सकती। लेकिन ध्यान, मौन, इतना कुछ कर सकता है: यह अंतर्ज्ञान, रचनात्मकता, कल्पना और अनुभूति का मेरा स्रोत भी है।
मैं केवल अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकता हूं यदि मैं खुद को देखता हूं। इसलिए हर तीन महीने में मैं एक हफ्ते का मौन धारण करता हूं। और मैं हर दिन दो घंटे के ध्यान के साथ शुरू करता हूं। मेरे दिल और दिमाग को खोलो और कहो, "आज कुछ अप्रत्याशित होने दो।" मैं लोगों को, स्थितियों और परिस्थितियों को स्वीकार करना चाहता हूं, क्योंकि मैं उन्हें पाता हूं - अपनी खुद की उम्मीदों से विचलित हुए बिना। मैं आमतौर पर लगभग 10 बजे बिस्तर पर जाता हूं, आधे घंटे सोता हूं और फिर आधे घंटे के लिए ध्यान करता हूं। और वह पूरी रात चलता है। मैं कभी इतना थका हुआ या खाली महसूस नहीं करता; थकावट नहीं जानते। हालांकि मैं बहुत व्यस्त जीवन जीती हूं और बहुत यात्रा करती हूं। हालांकि, मैं हमेशा जीवन की अनिवार्यताओं पर नजर रखता हूं: ऊर्जा, प्रेम और समय। इतने सारे लोग अपना बहुत सारा समय स्वस्थ और खुश रहने के लिए बहुत सारा पैसा खर्च करते हैं। जैसे-जैसे वे सफलता के बाद दौड़ते जाते हैं, तनाव से बीमार होते जाते हैं। एक पागलपन! हमें केवल एक काम करने के लिए फिर से सीखना होगा। जैसे ही हम कुछ "ओर" करते हैं, हम ऊर्जा खो देते हैं। जिसे हम रोजमर्रा की जिंदगी में भूल जाना पसंद करते हैं: जीवन क्षणिक है - आकाश में बिजली के एक बोल्ट की तरह। और चंचलता अनमोल है क्योंकि यह असाधारण सुंदरता की है। हम प्लास्टिक के फूलों की तुलना में सुगंधित गुलाब का आनंद लेते हैं, हालांकि वे लंबे समय तक रहते हैं। जितना अधिक क्षणिक, उतना ही सुंदर: यही कारण है कि मैं अपने जीवन को हर दिन पूरी तरह से ध्यान देने की कोशिश करता हूं।
चौथा चक्र: प्रेम
प्रेम - अर्थात स्वयं को दूसरे में पहचानना
प्यार एक मनोदशा से अधिक है, एक भावना से अधिक है - यह ब्रह्मांड के दिल में सच्चाई है। वह शक्ति जो सब कुछ एकजुट करती है। प्रेम की विभिन्न सामग्रियां हैं: शांति, सद्भाव, करुणा, आनंद। जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आपको यह कहने की हिम्मत होती है, "आप मेरे दर्पण हैं।" आप प्रिय व्यक्ति की आँखों में देखते हैं और जो आप देखते हैं उसे स्वीकार करते हैं - यहां तक कि आपकी अपर्याप्तता भी। वे अचानक आपके लिए इतने बुरे नहीं लगते हैं, क्योंकि आप प्यार से महसूस करते हैं। मेरा प्यार रीता है। वह मेरी जिंदगी में एंकर है। हमारी शादी को 40 साल हो चुके हैं। उससे मैंने आत्मसम्मान के बारे में सब कुछ सीखा। यह भावना, जब आपकी आंखें विकीर्ण होती हैं, क्योंकि आप आप में विश्राम करते हैं। आपको पसंद है आप से संतुष्ट, आप शांति में हैं। रीता अपनी आत्मा से चमकती है। हम एक-दूसरे से बहस नहीं करते। क्योंकि रिश्ते में झगड़े का मुख्य कारण आत्म-प्रेम, स्वार्थ है। इसलिए कुछ लोगों के लिए समझौता करना इतना कठिन है।
अपनी गलतियों को पहचानने और विकसित करने के लिए आत्म-प्रतिबिंब होता है। प्रेम के पास मेरे लिए कुछ छुट्टी है - साझेदारी, शादी मैं स्कूल के साथ तुलना करना पसंद करता हूं। रोजमर्रा की जिंदगी कभी-कभी थकाऊ हो सकती है। आपको एक निश्चित दृढ़ता की आवश्यकता है। संघर्ष, निराशाएं हैं - लेकिन खुशी के अनंत क्षण भी। मेरी शादी का राज? सहिष्णु और निष्पक्ष, क्षमाशील और: पूर्ण देखभाल - लेकिन दूसरे को नियंत्रित किए बिना।
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