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"एक पल का नाम जब वे खुश होते हैं"
ब्रिटिश हेल्थकेयर कंपनी बुपा ने 2, 000 लोगों का एक सर्वेक्षण शुरू किया। उन्होंने जो पाया वह सबसे आश्चर्यजनक है: खुशी का अंतिम क्षण।
आप सबसे खुशी कब महसूस करते हैं? आप किस पल में सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं? परिणाम सबसे आश्चर्यजनक है। जहाँ कुछ लोग धन, प्रेम या सफलता को मानते हैं, वहीं कोई गलतियाँ करते हैं। इस अध्ययन ने जो साबित किया है, वह इतने पुराने लगने वाले वाक्य से ज्यादा कुछ नहीं है: जीवन में छोटी चीजों का आनंद लें।
खुशी के सबसे अक्सर उल्लिखित क्षणों के शीर्ष 20:
20. सड़क पर बाहर रहो।
19. मुंह में चॉकलेट डालना।
18. ताजा घास घास।
17. बर्फ की एक ताजा परत देखें।
16. एक लंबा, गर्म स्नान करें।
15. व्यक्तिगत सेवाएँ।
14. हौसले से पीसा हुआ कॉफी या चाय।
13. जब आप अंदर हों तो बारिश और गड़गड़ाहट सुनें।
12. एक सौदा खोजें।
11. जब पसंदीदा गाना रेडियो पर होता है।
10. बरसने के बाद ताजगी का एहसास।
9. दूसरों के लिए कुछ करना।
8. ताजा रोटी।
7. सोफे पर बैठना।
6. इतनी हँसी कि लगभग दर्द हो जाए।
5. अपने लिए समय निकालें।
4. अप्रत्याशित रूप से पैसा मिलेगा।
3. अगर कोई धन्यवाद या अजनबी है तो अच्छा है।
2. अपने चेहरे पर सूरज की किरणों को महसूस करें।
1. ताजा बने बिस्तर में सोएं।
लेकिन ऐसी खुशखबरी में भी एक बुरा है। तदनुसार, उत्तरदाताओं से उनकी खुशी के क्षणों की आवृत्ति के बारे में भी पूछा गया। आठ में से केवल एक ने कहा कि हर महीने उसके पास एक से अधिक फील-गुड मोमेंट थे। ऐसा कैसे हो सकता है जब हर कोई छोटी चीज़ों का सबसे अधिक आनंद लेता है?
“लोग उन पलों को नाम देना पसंद करते हैं जो उन्हें खुश करते हैं। उन्हें लागू करना उनके लिए अधिक कठिन है, “डॉ। पौला फ्रैंकलिन, बुपा में चिकित्सा निदेशक। “भलाई आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। हमें अपने शरीर, मन और आत्मा पर अधिक ध्यान देना चाहिए। ”दो-तिहाई उत्तरदाताओं ने कहा कि तनाव उन्हें अच्छी तरह से महसूस करने से रोकता है। अन्य अक्सर उल्लिखित बाधाओं में नींद और बुरे शिष्टाचार की कमी थी।
और फिर भी, कुछ ऐसा है जिसे हम आगे देख सकते हैं: उम्र के साथ, अध्ययन भी महसूस-अच्छे क्षणों की आवृत्ति को बढ़ाता है। इस प्रकार, 55 वर्ष से अधिक आयु के 21 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वे हर दिन कम से कम एक अच्छा-अच्छा अनुभव करते हैं। तुलनात्मक रूप से, 25-34 वर्ष के 28 प्रतिशत ने कहा कि वे केवल सप्ताह में एक बार ऐसे क्षणों को महसूस करते हैं।
पुनश्च: नंबर 24 पर, " द फ्राइडे फीलिंग ", नंबर 28 पर " एक इंद्रधनुष देखना ", नंबर 32 पर " बबल रैप अप ", नंबर 35 पर " जैसे कोई नहीं देख रहा था " और नंबर 46 पर " डॉपिंग " उतरा। एक जाम जार खोलने पर ध्वनि "।
