फोटो: sylvibechle - Fotolia.com
- Icy आज, कल गर्म ...
- ठंडी हवा में क्यों जोड़ों में दर्द होता है
- फॉन में चक्र क्यों टूटता है
- जब हम गर्म होते हैं तो हवा दूर क्यों रहती है?
- क्यों कमज़ोर दिल को कमजोर करते हैं
Icy आज, कल गर्म ...
सिरदर्द, परिसंचरण और श्वसन संकट: विशेषज्ञ सलाह देते हैं ...
शायद ही कभी इस वर्ष के रूप में सर्दियों की गई है। कोई आश्चर्य नहीं कि तब इन दिनों कई परिवर्तनशील "मौसम" महसूस करते हैं - सिरदर्द और शरीर में दर्द के साथ। हमने मेडिकल मौसम विज्ञानी डॉ। Alois Machalek ने पूछा कि कौन से घरेलू नुस्खे और उपाय हमारे शरीर को मौसम के प्रति कम संवेदनशील बनाते हैं। ताकि हम वसंत में फिट होने लगें और आने वाले तापमान में बदलाव का असर न पड़े।
ठंडी हवा में क्यों जोड़ों में दर्द होता है
ठंडी हवा, उच्च आर्द्रता, गिरता वायु दबाव - यह सब जोड़ों के लिए जहर है। परिणाम: दर्द और चक्र और दौड़ के दौरान चोट और पहनने का खतरा बढ़ जाता है। यदि यह अभी भी आपको बाहर ले जाता है, तो एक गर्म कीचड़ स्नान करें या एक अवरक्त दीपक के साथ अपने घुटनों और टखनों को विकिरणित करें। यह जोड़ों को राहत देता है और यहां तक कि गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (संयुक्त पहनने) में असुविधा से राहत देता है।
फॉन में चक्र क्यों टूटता है
कुछ भी नहीं चक्र को नम मौसम या हेयर ड्रायर के रूप में तेजी से धड़कता है। प्रशिक्षण की सिफारिश के रूप में डॉ। मैकहेलक तेज चलता है। रक्तचाप में तीव्र गिरावट के मामले में, ठंडी-गर्म बारी - बारी से बारिश होती है - या एक कप ग्रीन टी। फाइटोकेमिकल्स कॉफ़ी के मुकाबले दौरे को अधिक कोमल और लंबे (4 घंटे तक) बनाते हैं।
जब हम गर्म होते हैं तो हवा दूर क्यों रहती है?
दूसरी ओर, सहज गर्मी, श्लेष्म झिल्ली पर तनाव का कारण बनती है। परिणाम: श्वसन की मांसपेशियां अतिभारित होती हैं, हमें मुश्किल से हवा मिलती है। यह मौसम विशेष रूप से ज़ोरदार गतिविधियों जैसे कि टेनिस, जॉगिंग या लॉन घास काटने के लिए महत्वपूर्ण है। आपातकाल के मामले में, एक नाक स्प्रे मदद करता है - यह श्लेष्म झिल्ली का तेजी से विघटन सुनिश्चित करता है और मुक्त साँस लेने की अनुमति देता है।
क्यों कमज़ोर दिल को कमजोर करते हैं
दिल की बीमारी के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ठंडी हवा और खराब मौसम का संयोजन। एनजाइना पेक्टोरिस (कोरोनरी धमनी की बीमारी के कारण दिल की बीमारी) के रोगी चिंता और तीव्र श्वसन संकट के साथ इसका जवाब दे सकते हैं। एहतियात: जरूरी एक Nitrolingualspray (पर्चे) ले। नागफनी के अर्क के साथ ठंड के तनाव के खिलाफ सहायक भी छह सप्ताह का इलाज है। प्राकृतिक चिकित्सा हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करती है और इसे मौसम के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाती है।
