आपके पास हमेशा ठंडे हाथ होते हैं? जैसे ही दिन ठंडा होता है, लगभग सामान्य हो जाता है।
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लेकिन ठंडे हाथ भी गंभीर कारण हो सकते हैं। वह मदद करता है।
सर्दियों में महिलाओं को बस एक नुकसान होता है: उनके पास पुरुषों की तुलना में पतली त्वचा होती है और पतली मांसपेशियां कम सुगंधित होती हैं। इसलिए, वे तेजी से और मजबूत फ्रीज करते हैं। और सबसे अधिक बार ठंडे हाथ होते हैं । जैसे ही शरीर एक ठंड जलन के संपर्क में आता है, यह सबसे पहले उंगलियों और पैरों में रक्त वाहिकाओं को ठीक करता है। यह अंगों को गर्म रखने के लिए ऊर्जा की बचत करता है। यह एक उपयोगी चेतावनी संकेत भी भेजता है।
ठंडे हाथ और पैर अध्ययन के अनुसार ठंड का खतरा बढ़ाते हैं - इसलिए हमें हमेशा अपने हाथों को दस्ताने और व्यावहारिक जेब गर्म से ठंड से बचाना चाहिए। लेकिन यह बहुत से लोगों के लिए पर्याप्त नहीं है। वे अक्सर एक गर्म अपार्टमेंट में भी ठंडे हाथ रखते हैं । फिर इसका कारण आमतौर पर निम्न रक्तचाप होता है।
उंगली जिम्नास्टिक और ठंडे हाथों के खिलाफ बारी-बारी से स्नान
हाथों के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए दो उपाय विशेष रूप से सहायक होते हैं: एक छोटी उंगली जिमनास्टिक (मुट्ठी की गेंद, उंगली का खिंचाव, "पियानो बजाना") मांसपेशियों के रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, हथियारों के लिए ठंडे-गर्म परिवर्तन स्नान रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करते हैं। हालांकि, यह कई महिलाओं को या तो मदद नहीं करता है: जैसे ही उनके हाथों को ठंड लगती है, उंगलियां तुरंत गले में दर्द (रेनॉड्स सिंड्रोम) में कठोर हो जाती हैं। वे प्रभावित एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि से पीड़ित हैं । महिला हार्मोन रक्त को गाढ़ा बनाता है, ताकि ठंड के मौसम में संकीर्ण होने पर यह उंगलियों में ठीक तरह से न पहुंच सके। हालांकि, हार्मोन कम करने वाली दवाएं ठंडे हाथों से जल्दी और मज़बूती से मदद करती हैं ।
आपके हाथ न केवल ठंडे हैं, बल्कि भंगुर और फटे हुए भी हैं? सर्दियों में, यह दाहिने हाथ की क्रीम पर निर्भर करता है।
