रोग
बालों के झड़ने की परिभाषा, कारण और पाठ्यक्रम
हमारे सिर पर लगभग 100, 000 बाल हैं। यहां तक कि अगर आप ब्रश में एक पतली टफ्ट पाते हैं, तो यह सामान्य है। लेकिन अगर कोई ब्रश और कंघी किए बिना बाल खो देता है, उदाहरण के लिए, हर सुबह तकिया पर बाल स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, त्वचा विशेषज्ञ अत्यधिक बालों के झड़ने की बात करते हैं। तनाव, पोषक तत्वों की कमी या हार्मोन परिवर्तन (गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, गोली को रोकना) इसका कारण हो सकता है।
इलाज
न केवल बालों के झड़ने के प्रोफिलैक्सिस में, बल्कि उसके बालों की भी अच्छी तरह से धुलाई और देखभाल करना महत्वपूर्ण है। पौधों और केवल गुनगुने पानी पर आधारित हल्के शैंपू इसके लिए उपयुक्त हैं। सप्ताह में केवल दो या तीन बार अपने बालों को धोना सबसे अच्छा है, और प्रत्येक धोने के बाद इसे दो बार धोएं। बदलते शोले चयापचय और खोपड़ी के संचलन को सक्रिय करते हैं। ऐसा करने के लिए, कई बार धोने के बाद, गर्म और ठंडे पानी के साथ बारी-बारी से कुल्ला और गर्म करना बंद करें। यह अच्छा है यदि बालों के झड़ने को रोकने के लिए बालों को धीरे से उड़ाया जाता है: न्यूनतम तापमान स्तर पर और खोपड़ी में हवा के प्रवाह को निर्देशित न करें। आहार भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। बालों की जड़ों में कोशिकाओं को तत्वों और विटामिन का पता लगाने की आवश्यकता होती है। सबसे महत्वपूर्ण: बायोटिन चयापचय को चालू रखता है। सोयाबीन के साथ, दिन में कुछ नट्स या एक बड़ा गिलास दूध पीने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। विटामिन बी 6 बालों की जड़ों की कोशिकाओं को मजबूत और संरक्षित करता है। बहुत एवोकाडोस, गेहूं की भूसी, गोभी और भूरे चावल में है। जस्ता शरीर की पुलिस है जो कोशिकाओं के रखरखाव की निगरानी करती है। खासकर बालों की जड़ की कोशिकाओं को इसकी जरूरत होती है। बहुत गेहूं के रोगाणु, कद्दू के बीज और समुद्री भोजन में है।
रोकथाम और स्व-सहायता
कोमल रोकथाम और बालों के झड़ने के उपचार के लिए अच्छे पौधे हैं, जैसे दौनी तेल हेयर टॉनिक। मेंहदी के आवश्यक तेल खोपड़ी में गहरे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, जहां बाल जड़ें बैठते हैं, बाल विकास को उत्तेजित कर सकते हैं। तेल की तीन बूंदें और 30 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल (फार्मेसी) मिलाएं, दो चम्मच पानी के साथ घोल पतला करें और खोपड़ी में दिन में दो बार मालिश करें। बालों को झड़ने से रोकने के लिए एप्पल साइडर विनेगर रिंस भी अच्छे हैं। वे क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्जीवित करते हैं और खोपड़ी परिसंचरण को भी उत्तेजित करते हैं। 1/2 लीटर गुनगुने पानी में 1/8 लीटर ऑर्गेनिक एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और बालों और खोपड़ी में कंडीशनर की मालिश करें। फिर कृपया बाहर न धोएं और सबसे निचले स्तर पर सूखी उड़ा दें। सेब साइडर सिरका गंध मक्खियों (सप्ताह में एक या दो बार)।
