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भोजन की लत (मोटापा): परिभाषा, कारण और लक्षण
भोजन की लत (मोटापा) एक अनियंत्रित भोजन सेवन को संदर्भित करता है। कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद इतना लुभावना होता है कि आप खाना बंद नहीं कर सकते। बाद में, पेट असुविधाजनक रूप से भरा हुआ है और एक दोषी अंतरात्मा में सेट है। भोजन की लत (मोटापा) से प्रभावित लोग इससे भी ज्यादा नियमित रूप से भोजन करते हैं, यह उनके लिए अच्छा है। लंबे समय में आपको गंभीर मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और संचार संबंधी बीमारियों का खतरा है। एनोरेक्सिया या बुलिमिया वाले लोगों के विपरीत, वे चरम खेल, जुलाब या उल्टी के माध्यम से कैलोरी से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करते हैं। फिर भी, सामान्य वजन वाले मरीज भी हैं। एक सामान्य कारण स्वयं के प्रति निराशा, चिंता और असंतोष है - खाने की हमलों के दौरान जो भावनाएं होती हैं। समाज में स्लिमिंग पंथ भी एक भूमिका निभाता है: खाने की निरंतर चिंता बहुत आसानी से cravings में बदल जाती है। बहुत अधिक भोजन आवश्यक है और सामान्य भूख से मेल खाती है। इसके अलावा, पीड़ित आमतौर पर बहुत तेजी से खाते हैं, बस रोक नहीं सकते हैं और भीड़ का नियंत्रण खो सकते हैं। दिखाई देने वाली लोलुपता के कारण वे अपने साथी मनुष्यों से पीछे हट जाते हैं। कई नशेड़ी बहुत शर्म महसूस करते हैं, लेकिन अक्सर बदलने में विफल रहते हैं।
भोजन की लत (मोटापा): उपचार
मोटापे के मामले में, मनोवैज्ञानिक उपचार खाने के व्यवहार को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करते हैं। कारण को मापने के लिए, निजी और पेशेवर जीवन में समस्याओं का सामना किया जाता है।
भोजन की लत (मोटापा) की रोकथाम और स्वयं सहायता
भोजन की लत (मोटापा) को रोकने का कोई विशेष तरीका नहीं है। अपने बच्चे को बहुत कम उम्र में यथार्थवादी आत्म-छवि और स्वस्थ भोजन व्यवहार सिखाना महत्वपूर्ण है। उसे अपने बच्चे के आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए जल्दी शुरू करना चाहिए। चिंतित और रिश्तेदारों को www.ess-stoerungen.net के तहत कई महत्वपूर्ण सुझाव और पते मिलते हैं।
