मांसपेशियां वसा से भारी होती हैं - यही वजह है कि एक पैमाना विश्वसनीय मूल्य प्रदान नहीं करता है। पैट्रिक हिज़मैन ने खुलासा किया कि आपको किस पर ध्यान देना चाहिए।
आम तौर पर आम पैमाने वसा और मांसपेशियों के बीच अंतर नहीं करता है। तो यह हो सकता है कि आप पहले खेल के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण करें, इससे पहले कि वे वसा कोशिकाओं की सामग्री के बारे में भूखे हों। सदमे के ऐसे क्षणों में शॉकरेहिउंग के लिए सदमे की कठोरता से सब कुछ संभव है। विकल्प हैं ... विशेषज्ञ पैट्रिक हिज़मैन यहाँ बताते हैं कि आप बिना पैमाने के अविश्वसनीय ग्राहक सफलता क्यों प्राप्त कर सकते हैं!
कमर की माप
क्या आप अपने दिल के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं? फिर पैमाने को बाईं ओर छोड़ें, एक मापने वाला टेप पकड़ें और पेट के चारों ओर पेट बटन की ऊंचाई पर रखें। यदि आप एक महिला हैं, तो 80 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होने पर आपका दिल आराम से उछलता रहेगा। पुरुषों को कुछ समय के लिए रहना चाहिए। तो एक "सौ के नीचे" सेंटीमीटर। बेहतर अभी तक: 94 सेमी से कम। इसके बारे में सब कुछ आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। खैर, ऊंचाई को यहां ध्यान में नहीं रखा गया है, जो तस्वीर को थोड़ा विकृत कर सकता है: क्योंकि यदि आप एक आदमी के रूप में केवल 160 सेमी लंबा हैं, तो आप शायद 90 सेमी की परिधि के साथ उछालभरी महल की तरह दिखते हैं।
पुरानी जीन्स
क्या आपकी पसंदीदा पुरानी जींस अभी भी अलमारी में है? कुछ मिनट ले लो और उस समय पर वापस जाओ जब आप उन्हें नियमित रूप से पहन रहे थे: आपने वहां क्या अनुभव किया था? आप किसके साथ थे? इन जीन्स में फिर से फिसलने की इच्छा, फिर से इन अच्छी भावनाओं का अनुभव करने के लिए एक तथाकथित "कैनेस्टेटिक एंकर" हो सकती है। यह बहुत अच्छी तरह से काम कर सकता है। लेकिन ... यथार्थवादी रहें: 17 का समय निश्चित रूप से शांत और रोमांचक था। लेकिन उन जीन्स में अब कोई नहीं मिल सकता है!
आपके पास विंटेज कार नहीं है? फिर एक बुरी तरह से महंगी, अविश्वसनीय रूप से सेक्सी दिखने वाली "अलमारी की पैंट" खरीदें जो आप अभी तक बिल्कुल फिट नहीं हैं और "आई एम स्लिम" मास्टर प्लान से चिपके हुए हैं।
धीरज परीक्षण
बहुत कठिन लोगों और लड़कियों के लिए मेरा "श्वाबबेल्टेस्ट" है। क्योंकि आपको साहस की आवश्यकता है, एक पूर्ण लंबाई वाला दर्पण और आप इसके सामने छींटे-नग्न। अब सब कुछ तनाव, कूदो और ध्यान से आगमन पर देखो! क्या कुछ लड़खड़ा रहा है? प्राथमिक यौन विशेषताओं के बाहर। क्या वसा वाले पैड अनियंत्रित हो रहे हैं? शायद तब भी, जब आपने फिर से कपड़े पहने हों? तब आपका लक्ष्य हो सकता है: अकेले नाचने वाली हर चीज को जाना होगा!
एक एक्शनेबल रास्ता खोजें जिससे आपका प्रतिबिंब चमकने लगे!
सावधानी: फिगर चेंजिंग रूम
संभवत: सबसे खतरनाक जगह है, जो उनके आंकड़े पर बारीकी से नज़र रखती है, डिपार्टमेंट स्टोर का लॉकर रूम है। ये असंभव छत रोशनी हर छोटे दाँत को उल्कापिंड के प्रभाव की तरह बनाते हैं। क्या वे ग्राहकों को "अच्छी रोशनी" में डालने में असमर्थ हैं? शायद नहीं। मैंने पहले ही महिलाओं को अपनी आंखों में आंसू के साथ सफेद दौड़ते हुए देखा है। शायद यही कारण है कि Kartstadt दिवालिया हो गया? ड्रेसिंग रूम में, आपको आवश्यक पर ध्यान देना चाहिए: कपड़े फिट होने से। और फिर आप अपने दर्पण के सामने पूरी तरह से मंचित रोशनी में घर का आनंद लेते हैं।
यदि आप यह जानना चाहते हैं कि इसे अपने फील-गुड फिगर में कैसे बनाया जाए, तो बेस्टसेलर लेखक पैट्रिक हिज़मैन की मुफ्त ऑनलाइन संगोष्ठी लें। वहां आपको पता चल जाएगा कि वजन कम करना आपके हिसाब से आसान क्यों है और कौन सी छोटी-छोटी ट्रिक आपको स्थायी रूप से पतला बनाती हैं।
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