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नारियल पानी वास्तव में कितना स्वस्थ है?

नारियल पानी के साथ मॉडल एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो। स्टार हलकों में, युवा हरी नारियल से रस के बारे में एक वास्तविक प्रचार है।
फोटो: गेटी इमेज
सामग्री
  1. क्या नारियल पानी का प्रचार वह क्या वादा करता है?
  2. वास्तव में नारियल पानी क्या है?
  3. नारियल पानी का स्वाद कैसा होता है?
  4. नारियल पानी इतना ट्रेंडी क्यों है?
  5. क्या नारियल पानी रखने का वादा करता है?

क्या नारियल पानी का प्रचार वह क्या वादा करता है?

आधा हॉलीवुड वर्तमान में इन-ड्रिंक नारियल पानी के साथ चल रहा है। हमारे साथ यह समतल पर है। लेकिन क्या यह भी सुपरफूड, यह क्या वादा करता है? हम स्पष्ट करते हैं!

थोड़ा सा पानी जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है और आपके चयापचय को बढ़ाता है जादू टोना है? बिल्कुल नहीं: क्योंकि हरे नारियल के पानी को इसकी उच्च पोषण सामग्री और बिना किसी एडिटिव्स के आजीविका के लिए मनाया जाता है।

लेकिन क्या सिर्फ नारियल पानी का चलन ही हमें नाक के बल ले गया? क्या सितारों का पसंदीदा पेय कभी अपने वादों पर खरा नहीं उतरता है? या चमत्कार पेय अब अपनी सुपरफूड स्थिति खो देता है? हमने इन-ड्रिंक पर बारीकी से विचार किया और स्पष्ट किया कि क्या नारियल पानी प्रचार के लायक है - और इसके साथ कई मिलियन डॉलर का व्यापार।

वास्तव में नारियल पानी क्या है?

कई लोग नारियल पानी को पके नारियल से सफेद नारियल के दूध के रूप में सोचते हैं। नारियल पानी, हालांकि, स्पष्ट तरल है जो अप्रील, हरे नारियल में पाया जाता है। यह आमतौर पर टेट्रापैक में, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में या सुपरमार्केट में (लगभग 1.80 यूरो से 2.30 यूरो के लिए लगभग 300 मिलीलीटर) की पेशकश की जाती है। नारियल का पानी अब जैविक गुणवत्ता में भी उपलब्ध है - तब कीमत थोड़ी अधिक है।

नारियल पानी का स्वाद कैसा होता है?

शुद्ध और बिना मिलावट वाले नारियल पानी का स्वाद कम होता है, जो नारियल के मांस की याद दिलाता है। जो लोग इस स्वाद को पसंद नहीं करते हैं वे फलों के एडिटिव्स के साथ किस्मों पर स्विच कर सकते हैं - आड़ू, अनानास, आम, अब एक विस्तृत श्रृंखला है, लेकिन अक्सर कृत्रिम विटामिन के साथ।

नारियल पानी इतना ट्रेंडी क्यों है?

तारे मुख्यतः आकृति के कारण इसे पीते हैं। नारियल पानी में है - पानी के विपरीत - कम कैलोरी (20 किलो कैलोरी / 100 मिलीलीटर) के साथ स्वाद का एक स्पर्श और शायद ही कोई वसा (1 ग्राम / 100 मिलीलीटर)। इसमें पोटैशियम भी होता है। इस खनिज में निर्जलीकरण प्रभाव होता है, मांसपेशियों की गतिविधि और पाचन को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, आगे के खनिज चयापचय को उत्तेजित करते हैं। और: सितारे कई विटामिनों के एंटी-एजिंग प्रभाव का वादा करते हैं।

क्या नारियल पानी रखने का वादा करता है?

नारियल पानी से खो जाता है - जो काम कर सकता है। लेकिन केवल अगर यह कैलोरी युक्त शीतल पेय की जगह लेता है। लेकिन यह पानी के साथ ही काम करता है। इसके अलावा खनिज सामग्री में नारियल पानी एक अच्छा खनिज पानी की तुलना में है। हमारा फैसला: किसी को प्यास के खिलाफ पानी पीना चाहिए: जो सस्ता है - और लगभग स्वस्थ है। सामान्य तौर पर, यदि आप संतुलित आहार खाते हैं, तो आपको नारियल पानी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह चोट नहीं पहुंचाता है।

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