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- नेत्र विज्ञान
- सूखी आंखें: कारण और लक्षण
- आई ड्रॉप्स: प्रिजर्वेटिव्स का इस्तेमाल न करें
- सूखी आंखों के खिलाफ सुरक्षा के लिए सुझाव
नेत्र विज्ञान
सूखी आंखें सबसे आम आंखों की समस्याओं में से हैं और आमतौर पर दृष्टि के अंग के लाल होने की विशेषता होती है। आंख की बूंदों के साथ इस समस्या का इलाज करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए और किन युक्तियों के साथ आप अपनी आंखों को निर्जलीकरण से बचा सकते हैं, आप यहां पढ़ सकते हैं।
सूखी आंखें: कारण और लक्षण
सूखी आंखों के कारण आमतौर पर फाड़ के विकार होते हैं। हालांकि, लगातार VDU काम, कम आर्द्रता या संपर्क लेंस के उपयोग जैसे कारक भी सूखी आंखों को बढ़ावा दे सकते हैं। इसका कारण प्रश्न में तथाकथित "व्हाइटनर" का अनुचित उपयोग भी है, जो वास्तव में आंख की लाली को कम करना चाहिए। इसलिए आंखों की तैयारी का उपयोग केवल आपके डॉक्टर के पर्चे के अनुसार किया जाना चाहिए।
आई ड्रॉप्स: प्रिजर्वेटिव्स का इस्तेमाल न करें
आम तौर पर आपको उपचार के लिए परिरक्षकों के साथ आंखों की बूंदों से बचना चाहिए। आई ड्रॉप युक्त, उदाहरण के लिए, आम परिरक्षक बेंज़ालोनियम क्लोराइड, लगातार उपयोग किए जाने पर ओकुलर सतह की पुरानी सूजन पैदा कर सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास सूखी आंखें या मोतियाबिंद हैं। बूंदों में निहित परिरक्षकों को तरल में कवक या बैक्टीरिया के प्रसार को रोकना चाहिए। वे आंखों की बूंदों के लिए कानून द्वारा निर्धारित किए जाते हैं जो 24 घंटे के निशान से परे लंबे समय तक उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं।
सूखी आंखों के खिलाफ सुरक्षा के लिए सुझाव
यदि आपके पास नियमित स्क्रीन कार्य के साथ कार्यालय की नौकरी है, तो आपको अधिक बार ब्रेक लेना चाहिए और होशपूर्वक ब्लिंक करना चाहिए। तो आंसू फिल्म समान रूप से उसकी आंखों पर वितरित की जाती है । इसके अलावा, धूप का चश्मा लगाकर अपनी आंखों को यूवी किरणों से ड्राफ्ट और बाहर से बचाएं। उचित पोषण आपकी आंखों को नम रखने में भी मदद कर सकता है : उदाहरण के लिए, पालक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, मक्का या केल जैसी सब्जियां खाएं - इन प्रकार की सब्जियों में ल्यूटिन होता है। यह एक प्राकृतिक डाई है जो दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है और आंखों को नुकसान से भी बचाता है।
