- क्या इसने तुम्हें भी पकड़ा?
- एक ग्रीष्मकालीन फ्लू के लक्षण
- मुख्य कारण
- क्या गर्मी और सर्दी फ्लू के वायरस अलग हैं?
- शरीर की रक्षा के लिए हर्बल उपचार
- गर्मियों के फ्लू से बचने के लिए
- क्या सनबाथ फ्लू के संक्रमण का पक्ष लेते हैं?
- सर्दी, फ्लू और इन्फ्लूएंजा के बीच अंतर
- प्रतिरक्षा प्रणाली पर नींद का प्रभाव
क्या इसने तुम्हें भी पकड़ा?
यहां तक कि वर्ष के सबसे खूबसूरत समय में, आश्चर्यजनक रूप से कई लोग हैं: वे खांसी, जुकाम और गले में खराश की शिकायत करते हैं - सर्दी या गर्मी के फ्लू के सभी विशिष्ट मामले और विशेष रूप से छुट्टियों के मौसम के दौरान कष्टप्रद। गर्म मौसम में ठंड के वायरस क्यों फैलते हैं, क्या लक्षण होते हैं और अपनी सुरक्षा कैसे करें, हमारे विशेषज्ञ डॉ। मेड बताते हैं। डिट्रिच लाउ, हैम्बर्ग के सामान्य चिकित्सक।
एक ग्रीष्मकालीन फ्लू के लक्षण
एक ग्रीष्मकालीन फ्लू आमतौर पर खुद को एक खरोंच, सूखी गर्दन के साथ घोषित करता है। नाक चल रही है, सिरदर्द और गंभीर थकान में सेट है। यह बुखार, कान का दर्द, ठंड लगना और - गर्मियों के फ्लू के लिए बहुत विशिष्ट हो सकता है - पेट में दर्द और उल्टी दस्त के लिए भी। बेशक, इन सभी लक्षणों को गर्म मौसम में सहना सबसे कठिन है।
मुख्य कारण
दुर्भाग्य से, गर्मियों में फ्लू के संक्रमण का कारण अक्सर घर का बना होता है। बहुत से लोग मानते हैं कि सबसे सुंदर धूप में कोई फ्लू वायरस नहीं हो सकता है। अपनी लंबी रातों के साथ गर्मी कुछ हद तक अधिक आरामदायक जीवन के लिए बनाती है, खासकर छुट्टियों के मौसम में : एक स्वस्थ आहार और पर्याप्त नींद कुछ समय के लिए इतनी बड़ी भूमिका नहीं निभाएगी। यह वायरस के लिए आसान बनाता है। लेकिन ड्राफ्ट भी, जेड। यह कई इन्फ्लूएंजा संक्रमणों के लिए दोषी है, जैसे कि घरों और कार्यालयों में खुली कार की खिड़कियां, पंखे और एयर कंडीशनर।
कारण: ड्राफ्ट नोसोफरीनक्स में सुरक्षात्मक श्लेष्म झिल्ली को सूखा देता है और इस प्रकार वायरस के लिए रास्ता साफ करता है।
क्या गर्मी और सर्दी फ्लू के वायरस अलग हैं?
हां। गर्मियों में फ्लू के वायरस गर्मी से प्यार करते हैं। कुछ विशेष वेरिएंट z। बी सूर्य के यूवी प्रकाश के लिए पूरी तरह से असंवेदनशील हैं। संचरण, हालांकि, सर्दियों में उसी तरह से होता है: विशेष रूप से हाथों पर और छींकने और खाँसी होने पर छोटी बूंद के संक्रमण से।
प्रत्येक इन्फ्लूएंजा संक्रमण के लिए बिस्तर पर तुरंत और लगातार रहना और लक्षणों को पूरी तरह से ठीक करना महत्वपूर्ण है - भले ही यह विशेष रूप से गर्म मौसम में संभावना नहीं है।
शरीर की रक्षा के लिए हर्बल उपचार
उत्तर अमेरिकी भारतीयों द्वारा पहले ही इस्तेमाल किए गए पानी के साथ, प्रकृति कीमो-सिंथेटिक दवाओं के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प प्रदान करती है। एक अर्क के रूप में, यह इन्फ्लूएंजा संक्रमणों की रोकथाम और उपचार दोनों में बहुत प्रभावी है। प्लांट एक्सट्रैक्ट (खोजी उत्पाद: कॉन्ट्रामुटन, काउंटर पर, फार्मेसियों में) के साथ एक हालिया अध्ययन साबित करता है कि तथाकथित केमोकाइन्स की रिहाई पर जल आहार का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। ये शरीर के अपने फागोसाइट्स के आकर्षण हैं, जो शरीर में संक्रमण के खिलाफ बचाव के लिए जिम्मेदार हैं।
केमोकाइन्स यह सुनिश्चित करते हैं कि शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली हमलावर वायरस और बैक्टीरिया को अधिक तेज़ी से खोज और नष्ट कर सकती है। आगे के अध्ययनों से पता चलता है कि पानी आधारित दवाएं फ्लू के संक्रमण की अवधि को काफी कम कर सकती हैं। इसके अलावा, हर्बल दवा विशेष रूप से शरीर की रक्षा को मजबूत करती है और इस प्रकार संक्रामक रोग को रोकती है।
गर्मियों के फ्लू से बचने के लिए
प्रति दिन कम से कम दो से तीन लीटर तरल पीएं। ये ठंडे और गर्म चाय, सेब का रस या खनिज पानी हो सकते हैं। लेकिन फ्रिज से सीधे कोल्ड ड्रिंक न लें। घोर या भारी वातानुकूलित स्थानों या वातावरण से बचें।
हो सके तो पसीने वाले कपड़ों को तुरंत हटा दें और जितना हो सके सुखाएं। ताजी हवा में प्रत्येक दिन आधे घंटे के लिए जाएं, बहुत सारे खेल करें और विटामिन और खनिज युक्त आहार पर विशेष ध्यान दें।
क्या सनबाथ फ्लू के संक्रमण का पक्ष लेते हैं?
जब तक आप मॉडरेशन में धूप सेंकने का आनंद लेते हैं, तब तक आप स्वस्थ हैं। हालांकि, यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं और धधकते दोपहर के सूरज में या समुद्र तट पर असुरक्षित रूप से घंटों तक लेटे रहते हैं, तो आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं। इसका कारण यूवी विकिरण है, जो सूरज में लंबे समय तक रहने के दौरान जीवों में मुक्त कणों यानी आक्रामक ऑक्सीजन अणुओं को मुक्त करता है।
कोशिकाओं को नुकसान को रोकने के लिए शरीर को फिर से प्रयास करना पड़ता है। जितना अधिक समय तक आप तानेंगे, शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली उतनी ही अधिक प्रभावित होगी।
सर्दी, फ्लू और इन्फ्लूएंजा के बीच अंतर
हालांकि एक सर्दी और फ्लू संक्रमण के लक्षण इन्फ्लूएंजा के समान होते हैं, लेकिन सामान्य सर्दी के विपरीत, फ्लू एक गंभीर बीमारी है, जेड। दिल के लिए B. परिणाम हो सकता है।
एक फ्लू आमतौर पर एक छापे के रूप में शुरू होता है - पहले गंभीर थकान के साथ, फिर सिरदर्द और शरीर में दर्द और बुखार के साथ। एक फ्लू के लिए एक ठंड बल्कि असामान्य है। फ्लू से उबरने में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं, आमतौर पर एक सप्ताह में सर्दी और फ्लू जैसा संक्रमण होता है।
रोगों के लिए आम है कि वे आमतौर पर वायरस द्वारा ट्रिगर किया जाता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली पर नींद का प्रभाव
नींद का प्रतिरक्षा प्रणाली पर कम प्रभाव नहीं होना है। लेकिन विशेष रूप से गर्मियों में वह अक्सर बाहर गिर जाता है, क्योंकि रातें एक सुकून भरी नींद के लिए बहुत गर्म होती हैं। इस प्रकार, एक संक्रमण आसानी से शरीर में einnisten कर सकता है।
रात में, चयापचय आमतौर पर नीचे चला जाता है, ताकि शरीर पुन: उत्पन्न हो सके। फिर हलचल होती है: प्रोटीन से, जीव एंटीबॉडी बनाते हैं, दूत अपनी बैटरी को रिचार्ज करते हैं और रक्षा कोशिकाएं उभरती हैं। जो लोग प्रति रात पांच घंटे से कम सोते हैं, इसलिए उनमें संक्रमण की आशंका अधिक होती है।
अधिक जानकारी "आहार और स्वास्थ्य " और फ़ेसबुक पर देखी जा सकती है ।
