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Noooooooo ... इस तरह से स्क्रीन लाइट हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है
चाहे स्मार्टफोन, लैपटॉप, टीवी ... कि स्क्रीन लाइट हमारी नींद में खलल डालती है, हमें पहले से ही पता था। लेकिन शोध से पता चलता है कि यह हमारी त्वचा के लिए भी बुरा है!
हमारी स्क्रीन से नीली रोशनी को उच्च-ऊर्जा दृश्य (HEV), या उच्च-ऊर्जा प्रकाश कहा जाता है, और हमारे शरीर पर इसके प्रभावों का बड़े पैमाने पर अनुसंधान किया जा रहा है। पहले शोधकर्ता अब दावा करते हैं कि एचवी प्रकाश हमारी त्वचा के लिए यूवी प्रकाश से भी बदतर है।
यह हमारी त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है और वहां अधिक क्षति का कारण बनता है: HEV प्रकाश हमारी त्वचा को कमजोर करता है, यह समय से पहले उम्र का कारण बनता है और यह रंजकता और उम्र के धब्बों के लिए अतिसंवेदनशील होता है।
और अब? टीवी देखने या कंप्यूटर पर काम करने से पहले सनस्क्रीन लगाएं?
हम उतनी दूर नहीं जाएंगे। लेकिन यदि आप कर सकते हैं, तो बस उपकरणों को जितनी बार संभव हो छोड़ दें। यह हमारे और हमारे सामाजिक जीवन के लिए वैसे भी अच्छा होगा, जैसा कि ये कहानियाँ दिखाती हैं:
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