फोटो: जेमी मैक्कार्थी / गेटी
- नया फिटनेस कार्यक्रम
- यह कैसे सुपरमॉडल ट्रेन है
- नया वर्कआउट कितना खतरनाक है?
नया फिटनेस कार्यक्रम
"स्कीनी बिच कलेक्टिव" - न केवल कुतिया लगता है, यह भी है। संदेश: कड़ी मेहनत के बिना, यह सपने के शरीर के लिए कुछ भी नहीं होगा, नरम वर्कआउट अतीत की बात है और पूरी तरह से बिना भिगोए हुए कपड़े प्रशिक्षण एक सफलता नहीं थी।
हालांकि, " स्किनी बिच कलेक्टिव " का नाम विकल्प 2005 की किताब "स्किनी बिच" की कई महिलाओं की यादों को जागृत करता है, जिसने एक सरासर मग की लहर को जन्म दिया। इसमें, साइज़ ज़ीरो को महिलाओं के लिए एकमात्र स्वीकार्य आकृति के रूप में मनाया जाता है और यह बताया जाता है कि परिहार्य आदर्श उपायों पर कैसे संभव हो सके।
यह कैसे सुपरमॉडल ट्रेन है
" स्किनी बिच कलेक्टिव " के संस्थापक रसेल बेटमैन के अनुसार , उनके कसरत के दर्शन का उनके शानदार ग्राहक आधार की तुलना में पुस्तक के साथ बहुत कम है: विक्टोरिया की सीक्रेट-सुंदरियां कार्ली क्लॉस, एड्रियाना लीमा और लीला एल्ड्रिज गहन कसरत का उपयोग करते हैं, फैशन शो और घटनाओं के लिए शीर्ष आकार में पाने के लिए - सफलता के साथ।
यहां तक कि डेज़ी लोव और फ्लोरेंस वेल्च "स्किनी बॉट्स" हैं और लंदन फिटनेस गुरु के स्लिमिंग अभ्यासों की कसम खाते हैं। 50-मिनट के वर्कआउट में, वजन, पुश-अप और स्क्वाट अभ्यास अंतराल पर किए जाते हैं: 20-सेकंड की लोडिंग अवधि 10-सेकंड के ठहराव के बाद होती है। परिणामस्वरूप, आविष्कारक के अनुसार, ऑक्सीजन का अपवर्तन बढ़ जाता है और वसा का चयापचय उत्तेजित होता है।
नया वर्कआउट कितना खतरनाक है?
"स्कीनी बिच कलेक्टिव" प्रशिक्षण प्रतिभागियों को उनकी शारीरिक सीमाओं तक लाता है। कौन बनाए रखना चाहता है, इसलिए एक अच्छी बुनियादी फिटनेस लानी चाहिए। निरंतर उच्च तनाव के बावजूद, एक स्वस्थ जीव के लिए कसरत लेकिन हानिरहित, जो लगातार रहता है, एक सपने के शरीर के लिए तत्पर हो सकता है। दुर्भाग्यपूर्ण नाम के अलावा, " स्किनी बिच कलेक्टिव " ज़ुम्बा एंड कंपनी के लिए एक प्रभावी विकल्प प्रतीत होता है।
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