जल्दी से एक पोशाक आकार खोने फैंसी? अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए इन तीन सूप का उपयोग करें। सबसे अच्छा, आप इसे जितना चाहें उतना खा सकते हैं।
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- एशियाई चिकन सूप
- मसालेदार सब्जी का सूप
- इतालवी बीफ़ सूप
- ऑक्सीजन की चाल के साथ अपने चयापचय को बढ़ावा दें
बड़ी आसानी से स्लिमिंग - बड़ी आहार योजनाओं के बिना? नए स्लिम सूप आहार के साथ आसानी से काम करता है! सिद्धांत: तीन दिनों के लिए आप में से प्रत्येक इन स्वादिष्ट पतला सूपों में से एक खाते हैं और अपने चयापचय को बढ़ावा देते हैं । प्रभाव: आप तीन दिनों में तीन किलोग्राम तक खो देते हैं! स्लिमिंग सफलता का रहस्य तीन पतला सूप की विशेष संरचना में निहित है। क्योंकि प्रत्येक में चयनित सामग्री होती है जिनका केवल एक ही लक्ष्य होता है: बेकन! इसका मतलब है: सामग्री में बेहद स्लिमिंग गुण हैं।
वे वसा के जलने को बढ़ावा देते हैं, चयापचय को उत्तेजित करते हैं, वसा जमा को रोकते हैं - और कष्टप्रद पाउंड को केंद्रित ऊर्जा में बदलते हैं। सबसे अच्छा: एक ही समय में, प्रत्येक सूप में रचना इष्टतम विटामिन और महत्वपूर्ण पदार्थ की आपूर्ति सुनिश्चित करती है।
अपने चयापचय को बढ़ावा दें - यह इतना आसान है: आप जितना चाहें उतना खा सकते हैं - लेकिन केवल एक चयनित सूप से। इसके अलावा, सुबह में एक सेब होता है (वसा चयापचय को धक्का देता है) और बिस्तर पर जाने से पहले एक दुबला प्राकृतिक दही (प्रोटीन विकास हार्मोन जारी करता है, और रात में वसा पिघल पूरी गति से चल रहा है)। जितना संभव हो उतना पानी और चाय पीने के लिए, कॉफी की अनुमति है, लेकिन दूध के बिना शराब वर्जित है। यह वसा जलने की प्रक्रिया को तुरंत धीमा कर देता है।
चयापचय को बढ़ावा - व्यंजनों
एशियाई चिकन सूप
सामग्री (6 लोग)
1 अखरोट के आकार का अदरक, 1 लौंग का लहसुन, 1 लाल मिर्च काली मिर्च, 500 ग्राम गाजर, 500 ग्राम लीक, 1 हरी मिर्च, 100 ग्राम मैनगेट, 400 ग्राम चिकन पट्टिका, 2 बड़े चम्मच तिल का तेल, नमक, काली मिर्च, 800 मिलीलीटर वनस्पति शोरबा, 100 ग्राम चीनी अंडा नूडल्स, 2 बार लेमन ग्रास, 1 सेंटिलेंट्रो का गुच्छा, 2 बड़ा चम्मच सोया सॉस
तैयारी
1. अदरक और लहसुन को बारीक काट लें। कोर चिली और पतले छल्ले में कटौती। गाजर को कलमों में काटें। रिंग, पेपर और मैनगेट में लीक को काटें। एक बर्तन में तेल गरम करें। मांस धो लें, पैट सूखी। तेल में मांस भूनें। नमक, काली मिर्च और बाहर ले। सब्जियों को तलने के तेल में भूनें। नमक, काली मिर्च। स्टॉक जोड़ें, एक उबाल लाने के लिए, लगभग 10 मिनट के लिए उबाल लें।
2. पास्ता पकाएं। लेमनग्रास को बारीक काट लें। चोप सीलांट्रो। सूप में लेमनग्रास, सूखा नूडल्स और सीलेंट्रो डालें। मसालेदार होने तक सोया सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। तैयारी का समय लगभग 40 मिनट। लगभग २३० कैलोरी प्रति सेवारत, ई २० ग्राम, एफ KH ग्राम, केएच १६ ग्राम
Zuckerverbrenner Zuckerschoten Zuckerschoten बहुत अच्छे मैग्नीशियम आपूर्तिकर्ता हैं। इस खनिज के बिना, वसा चयापचय काम नहीं करता है। मैग्नीशियम हमारे सेल पावर प्लांट (मिटोकोंड्रिया) में वसा जलाने वाले एंजाइमों को सक्रिय करता है, जो पूरी गति से घंटों तक चलते हैं।
चिकना इंसिनेरेटर जिंजर बायोकेमिस्ट्स ने अब पता लगाया है कि अदरक में आवश्यक तेल शरीर के तापमान और ऊर्जा की खपत को बढ़ाते हैं। वसा का चयापचय 25 प्रतिशत तक बढ़ जाता है - पाउंड खुद से नीचे गिर जाते हैं!
मशरूम चिकन पट्टिका चिकन मांस में बड़ी मात्रा में केंद्रित प्रोटीन होता है। यहां तक कि 120 ग्राम वसा खाने वाले विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और एक ही समय में मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं - सिर्फ एक प्रतिशत वसा के साथ, यह आदर्श स्लिमिंग मांस है।
शोधक लीक लीक न केवल कैलोरी में बहुत कम है (100 ग्राम में सिर्फ 35 कैलोरी है) - इसकी कच्ची फाइबर सामग्री बेहद पाचन है। हरे भाग में फ्लेवोनोइड्स भी कोशिकाओं से जमा को हटाते हैं।
भूख ब्रेक गाजर वजन कम करने के लिए पेक्टिन की उनकी उच्च सामग्री आदर्श है: फाइबर पेट में सूजन हो जाती है और इस तरह भूख की भावना को रोकता है। जोड़ा लाभ: भरपूर मात्रा में विटामिन ए गाजर को एक बहुत महत्वपूर्ण कोशिका रक्षक बनाता है।
मसालेदार सब्जी का सूप
सामग्री (6 लोग)
250 ग्राम सेलेरिएक, 750 ग्राम सफेद गोभी, 2 हरी मिर्च, 500 ग्राम टमाटर, 2 प्याज, 2 टेबलस्पून तेल, 2 टेबलस्पून टमाटर का पेस्ट, नमक, सौंफ काली मिर्च, थोड़ा सा अदरक पाउडर, 1 टीस्पून करी, 1 एल चिकन स्टॉक, 1 गुच्छा अजमोद, सोया सॉस।
तैयारी
1. अजवाइन को टुकड़ों में काट लें। गोभी और काली मिर्च को टुकड़ों में काट लें। टमाटर को स्लाइस में काटें। प्याज़ को डाइसें। एक बर्तन में तेल गरम करें। इसमें प्याज़ उबालें।
2. अजवाइन, गोभी और काली मिर्च भी sauté जोड़ें। टमाटर पेस्ट और sauté में हिलाओ। नमक, काली मिर्च, अदरक और करी के साथ सीजन। स्टॉक जोड़ें, फोड़ा करने के लिए लाने और लगभग 15 मिनट के लिए उबाल।
3. चॉप अजमोद। सूप में टमाटर और अजमोद जोड़ें। एक और 5 मिनट के लिए सिमर। फिर से सीज़न करें और परोसें। सूप में पास्ता और धनिया जोड़ें। सोया सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। तैयारी का समय लगभग 45 मिनट। सेवारत प्रति 110 किलो कैलोरी, ई 4 जी, एफ 4 जी, केएच 12 जी
एंटी-फैट फॉर्मूला सफेद गोभी शायद ही कोई अन्य सब्जी सफेद गोभी की तरह वजन को नियंत्रित करती है। इसका सेल्यूलोज स्टार्च और चीनी की रिहाई में देरी करता है। परिणाम: यहां तक कि जिद्दी वसा कोशिका डिपो को लक्षित किया जाता है।
तेल त्वरक अजवाइन इसके कड़वे पदार्थ सब्जियों को पतला करने के लिए अजवाइन को आदर्श बनाते हैं! कारण: वे पित्त रस के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। तो वसा जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से तेज है - और उसके द्वारा कम मात्रा में लिया जाता है।
वसा कनवर्टर पपरिका पपरीका विटामिन सी की उच्चतम सामग्री के साथ सब्जी है: 100 ग्राम पपरीका में लगभग 105 मिलीग्राम फंस जाते हैं। विटामिन सी हार्मोन नोरेपेनेफ्रिन के उत्पादन का समर्थन करता है जैसे कोई और - और इस प्रकार वसा का ऊर्जा में रूपांतरण।
इतालवी बीफ़ सूप
सामग्री (6 लोग)
400 ग्राम सूप मांस, नमक, 10 पेप्परकोर्न, 2 बे पत्तियों, 2 मध्यम प्याज, 750 ग्राम आलू, 2 चम्मच तेल, काली मिर्च, 1 चम्मच इतालवी सूखे जड़ी बूटी, 1 / 2-1 बर्तन तुलसी, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम
तैयारी
1. पुदीना और बे पत्तियों के साथ 500 मिलीलीटर नमकीन पानी में मांस उबालें। लगभग 40 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी फोम को बंद कर दें। प्याज़ को डाइसें। आलू को छीलकर टुकड़ों में काट लें। शोरबा से मांस ले लो। एक छलनी के माध्यम से शोरबा डालो।
2. एक सॉस पैन में तेल गरम करें। इसमें प्याज़ उबालें। आलू और सौते जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। शोरबा के साथ घिसना, एक उबाल लाने और लगभग 10 मिनट के लिए उबाल लें। मांस को टॉस करें। इतालवी जड़ी बूटियों के साथ सूप में जोड़ें। तुलसी को स्ट्रिप्स में काटें। नमक और काली मिर्च सूप। खट्टा क्रीम के साथ परिष्कृत करें। तुलसी के साथ छिड़के। तैयारी का समय लगभग 1 1/4 घंटे। प्रति सेवारत 220 किलो कैलोरी, ई 16 जी, एफ 9 जी, केएच 16 जी
फैट स्मोक्ड बीफ़ सबसे ऊपर, डार्क बीफ़ महत्वपूर्ण वसा बर्नर एल-कार्निटाइन प्रदान करता है। प्रोटीन जैसा पदार्थ कोशिकाओं में वसा के जलने को धक्का देकर वसा के जमाव को पिघला देता है। इसके अलावा, पदार्थ में एक detoxifying प्रभाव होता है।
संतृप्त आलू आप फेटनर की प्रतिष्ठा का आनंद ले रहे हैं। क्योंकि 100 ग्राम आलू में स्लिम 70 कैलोरी होती है, लेकिन फाइबर और नर्वस को मजबूत करने वाले विटामिन बी से भरपूर होती है - एक एनर्जी पैक जो आपको लंबे समय तक भरेगा।
स्लिमिंग चमत्कार ऑलिव ऑयल डॉक्टरों ने अध्ययनों में साबित किया है कि जैतून का तेल सबसे प्रभावी किलो हत्यारों में से एक है। कारण: मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड वसा जमा को दरार करते हैं और शरीर से जारी वसा को बाहर निकालते हैं।
भूख बढ़ाने वाले प्याज आवश्यक तेलों में समृद्ध होते हैं जो पाचन को बढ़ावा देते हैं। वे वजन घटाने वाले एंजाइमों को भी सक्रिय करते हैं और इसमें ग्लूकोकिनिन होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है, जिससे खाद्य पदार्थों की रोकथाम के लिए आदर्श सुरक्षा मिलती है।
ऑक्सीजन टर्बो टमाटर टमाटर रक्त में ऑक्सीजन के परिवहन का सबसे महत्वपूर्ण साधन, बहुत सारा लोहा पहुंचाता है। वजन घटाने के लिए इसका क्या करना है? जितनी अधिक ऑक्सीजन हमारी कोशिकाओं में जाती है, उतनी ही तेजी से वसा जलने की प्रक्रिया - और बड़ा पतला प्रभाव।
ऑक्सीजन की चाल के साथ अपने चयापचय को बढ़ावा दें
अपने रोजमर्रा के जीवन में बहुत सारे आंदोलन का निर्माण करें, फिर आपका चरित्र इसके लिए तत्पर है। और आप अपना वजन पकड़ें। क्योंकि ऑक्सीजन चयापचय को बढ़ावा देता है ! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्रिसमस की खरीदारी या सर्दियों की सैर के दौरान जा रहे हैं।
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