अनुशंसित, 2024

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नट: खाना पकाने और पाक के लिए स्वस्थ मिठाई


फोटो: © studiovespa - Fotolia.com

स्वस्थ और स्वादिष्ट

विशेष रूप से एडवेंट और क्रिसमस के समय में नट्स की बढ़ती लोकप्रियता का आनंद लें। लेकिन इस समय के बाहर भी आपको निश्चित रूप से पागल को पकड़ना चाहिए, क्योंकि वे बहुत स्वस्थ हैं।

न केवल वे अपने पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के माध्यम से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, वे चीनी के मूल्य को भी स्थिर करते हैं। इसके अलावा, पागल रक्त और कोरोनरी वाहिकाओं का समर्थन करते हैं और इस प्रकार दिल के दौरे के जोखिम को कम करते हैं। नट्स खाने से गैस्ट्रिक और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है।

हमने मूल, स्वाद और उपयोग के साथ कुरकुरा स्वस्थ का एक छोटा उत्पाद समूह एक साथ रखा है।

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