स्टार पोर्ट्रेट: मिरांडा केर
सुपरमॉडल मिरांडा केर (30) ऑरलैंडो ब्लूम के साथ अपनी शादी के अंत के साथ काफी अच्छी तरह से मुकाबला करती है। उसका रहस्य: जल्दी, उसने दिमाग और शरीर को संतुलन में रखने के लिए व्यंजनों और तरकीबों को पाया।
फोटो: गेटी इमेज
- जीवन में कठिन चरणों के खिलाफ मिरांडा का नुस्खा
- वह एक खेत में पली-बढ़ी
- युवा मिरांडा केर के लिए कठिन भाग्य हड़ताल
- विकटोरिया की सीक्रेट एंजल के रूप में व्यावसायिक सफलता
- आपकी पोषण और फिटनेस योजना
वेन मिरांडा केर चुंबन? ऑरलैंडो ब्लूम (37) अब नवीनतम के अंत में अक्टूबर के अंत से नहीं है - जोड़े ने तीन साल बाद तलाक के लिए दायर किया। शायद यह अरबपति उद्यमी जेम्स पैकर (46) हैं, जिनके साथ सुपरमॉडल माना जाता है कि उन्हें आराम है। निश्चित रूप से, वह अपने बेटे फ्लिन (3) को छोड़ देती है, जिसे अब अपनी माँ का सारा प्यार मिल जाता है।
प्रयोगात्मक ऑस्ट्रेलियाई की शैली यहाँ दिखाई गई है!
30 वर्षीय शो में शोक के कोई संकेत नहीं हैं। अपनी सार्वजनिक उपस्थिति में, वह तनावमुक्त और अच्छे मूड में हैं। बार-बार उसे अपने पूर्व, यहां तक कि हाथ में हाथ के साथ देखा जा सकता है। अलग-अलग कंपनियां बहुत सारे तिकड़ी, छोटे बेटे फ्लिन करते हैं? ऑरलैंडो ब्लूम कहते हैं, "हम अभी भी एक परिवार की तरह महसूस करते हैं।" और मिरांडा? वह इस निजी चीरे से इतने आत्मविश्वास से निपटने का प्रबंधन कैसे करती है?
जीवन में कठिन चरणों के खिलाफ मिरांडा का नुस्खा
माना जाता है, ऑस्ट्रेलियाई के पास इसके लिए एक सरल नुस्खा है: वह कूदता है। और आनंद के लिए। “मैं मुश्किल चरणों में करता हूं। कुछ मिनटों के बाद, मैंने तनाव को दूर किया और पुनर्जन्म महसूस किया। "दुःख के लिए समर्पण करना उसकी बात नहीं है:" यदि आप खुश महसूस करना चाहते हैं, तो आप भी खुश महसूस करेंगे। यह आपका निर्णय है। ”
यह पूर्व विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल की अचानक झलक नहीं है, जो अब स्वारोवस्की क्रिस्टल के अभियान में जूझ रहा है। पहले से ही अपनी पुस्तक "ट्रेज़र योरसेल्फ" में, जिसके लिए उन्होंने हाल ही में ऑस्ट्रेलिया में अगली कड़ी "एम्पॉवर योरसेल्फ" प्रस्तुत की, उन्होंने अपने स्वयं के अनुभवों से अंतर्दृष्टि को अवगत कराया।
वह एक खेत में पली-बढ़ी
और मिरांडा केर ने जीवन में बहुत कुछ सीखा है जो कैटवॉक की दुनिया से बहुत आगे निकल जाता है। तथ्य यह है कि वह उस में एक पैर हासिल करेगा वैसे भी एक आश्चर्य था। चूंकि उसकी माँ जन्म के समय केवल 17 वर्ष की थी, इसलिए वह अपनी दादी के खेत में पली-बढ़ी। वहां उसे फैशन मैगज़ीन पढ़ते हुए खुशी नहीं मिली, बल्कि घोड़ों की पीठ पर।
'' इसने मुझे पूरी तरह से जकड़ लिया। मैं एक असली कब्र था। एक दोस्त ने मुझे 13 साल की उम्र में मॉडलिंग प्रतियोगिता के लिए बुलाया। वास्तव में, उसने 14 साल की उम्र में एक किशोर पत्रिका के लिए शूट किया और स्नातक किया। हालाँकि, बड़ी सफलता अभी भी दूर थी। अपनी पहली तस्वीरों के बाद, मीडिया ने आलोचना की कि वे अभी भी सेक्सी शूटिंग के लिए पोज देने के लिए बहुत युवा दिखते हैं।
युवा मिरांडा केर के लिए कठिन भाग्य हड़ताल
हालाँकि, मिरांडा हतोत्साहित नहीं थी, वह वैसे भी स्कूल खत्म करना चाहती थी। उनका कैरियर तब शुरू हुआ जब वह 21 साल की उम्र में राज्यों में गईं, जहां उन्होंने लेवीज़, एलएएमबी या रॉबर्टो कैवल्ली जैसे प्रमुख लेबल के लिए पहला अभियान पूरा किया।
लेकिन तब वह पहले से ही जानती थी कि भाग्य कड़ी मेहनत कर सकता है। जब वह 15 साल की थी, तो उसका दोस्त क्रिस्टोफर, जिसके साथ वह दो साल से रह रही थी, एक कार दुर्घटना में उसकी मृत्यु हो गई। "मैंने उन्हें एक पत्र लिखा था जिसके बाद मैं अपने पहले बच्चे का नाम उनके नाम पर रखूंगा।" इसीलिए फ्लिन का दूसरा नाम क्रिस्टोफर है।
विकटोरिया की सीक्रेट एंजल के रूप में व्यावसायिक सफलता
पेशेवर रूप से, उसने 2007 में अपनी सफलता का अनुभव किया, जब उसे विक्टोरिया सीक्रेट एंजेल्स में से एक नामित किया गया - पहली ऑस्ट्रेलियाई बन गई। लेकिन वह विनम्र बनी रही: "मैं अपने पूर्ववर्ती एड्रियाना लीमा, हेइडी क्लम और गिसेले बुंडचेन से मिली और सोचा, 'वे अविश्वसनीय लग रही हैं। मैं यहाँ क्या कर रहा हूँ? तुम मुझे क्यों चाहते हो? '' '' लेकिन वह ऐसा व्यक्ति नहीं है जो आत्म-संदेह के सामने खुद को फाड़ दे। वह सोचती है कि हर महिला को अपनी विशिष्टता के बारे में खुश होना चाहिए। हर फूल अपने तरीके से सुंदर होता है। ”
मिरांडा केर के पसंदीदा ऐप यहां दिखाए गए हैं!
एक सफल सौंदर्य और सेक्स प्रतीक के लिए यह आसान है, आप सोच सकते हैं। लेकिन इन वर्षों में, मिरांडा केर ने कई व्यंजनों और तकनीकों की खोज की है जो उन्हें सभी चुनौतियों का सामना करने में मदद करती हैं। और कोई भी उनकी नकल कर सकता है। कूदने के अलावा, उसके पास विभिन्न अच्छे मूड वाले किक हैं। उदाहरण के लिए, उसकी पसंदीदा ऐप्स, जहाँ उसे हर तरह की सलाह मिलती है।
आपकी पोषण और फिटनेस योजना
वह अक्सर "मिरांडा मिक्स", चिया सीड्स, नारियल बीन्स, गोजी बेरीज और प्रोटीन पाउडर का कॉकटेल तैयार करती है। अपनी दादी के माध्यम से, जिन्होंने जैविक पोषण के मूल्य की खोज की, उन्होंने नोनी फल के रस की खोज की - इसमें 170 से अधिक विटामिन और खनिज हैं। सामान्य तौर पर, भोजन 80/20 नियम पर आधारित होता है - 80 प्रतिशत स्वास्थ्य के प्रति सचेत, 20 प्रतिशत पाप।
इसके अलावा नियमित रूप से फिटनेस इकाइयां हैं, लेकिन माप और लक्ष्य के साथ। वह सप्ताह में बारह बार डॉ। इंग द्वारा "पेस एक्सप्रेस" डीवीडी के साथ प्रशिक्षण लेती है। अल सियर्स, एक कार्यक्रम जो विशेष रूप से वसा जलने पर प्रभावी है। वह 15 से अधिक वर्षों से योग भी कर रही है: "मैं बहुत अच्छी तरह से स्विच कर सकती हूं और अपने शरीर और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित कर सकती हूं।"
ब्रेकअप पर फोरकास्ट करना मिरांडा के लिए सवाल से बाहर होगा। यहां तक कि अगर वह शोक करती है, तो वह खुद को फांसी नहीं देती है और अपने स्वास्थ्य और पोषण पर ध्यान देना जारी रखती है। और इसलिए वह एक और लक्ष्य को बेहतर तरीके से हासिल कर सकती है: "मैं दुनिया में सद्भाव लाना चाहता हूं।" और कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगला आदमी सब कुछ अलग होगा - एक चीज हमेशा की तरह रहती है: मिरांडा केर जीवन को गले लगाती है।
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