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- “मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता
- लचीलापन क्या है?
- क्या इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से मजबूत है या शुद्ध भाग्य नहीं है?
- और आप इसे कैसे प्रबंधित करते हैं?
- लचीलापन क्यों ज़रूरी है?
- और वह काम किया?
- ऐसे लोग, जो नहीं जानते कि कैसे जाना है, इस परिवार की देखभाल करें?
- खड़े पुरुषों के विशिष्ट गुण क्या हैं?
- यह अच्छा लगता है, लेकिन व्यवहार में यह रवैया रखना अक्सर मुश्किल होता है।
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“मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता
चाहे कितनी भी दुश्वारियां या संकट आ जाएं, डोनाल्ड डक उठता रहता है। उसके पास वही है जो हर कोई चाहता है: लचीलापन। यह शब्द लैटिन के शब्द रेसिलर से निकला है, जिसका अनुवाद स्प्रिंग बैक से किया गया है, जो उछलता है। वास्तव में इसके पीछे क्या है, म्यूनिख से विज्ञान पत्रकार क्रिस्टीना बर्ट्ट (44) को जानता है।
लचीलापन क्या है?
क्रिस्टीना बेर्ंड्ट: लचीलापन आंतरिक लचीलापन है जो हमें कठिन जीवन स्थितियों में मदद करता है। यह हमें आत्म-आश्वासन और संकट में भी आगे बढ़ते रहने की शक्ति देता है। कुछ लोगों को विरासत में मिला है, दूसरों को लचीला होने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है।
क्या इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से मजबूत है या शुद्ध भाग्य नहीं है?
आनुवांशिक आवश्यकताएं हैं। लेकिन शिक्षा भी एक बड़ी भूमिका निभाती है। बचपन में मानसिक लचीलापन की नींव रखी जाती है। मेरे खुद के दो बच्चे हैं, तीन और छह साल की उम्र है, और अक्सर खुद से पूछते हैं, मैं उन्हें कैसे मजबूत करूं?
और आप इसे कैसे प्रबंधित करते हैं?
मैं आपके शरीर से कोई तनाव नहीं रखता। आपको z चाहिए। उदाहरण के लिए, आप सैंडबॉक्स में एक संघर्ष को स्वयं संभाल सकते हैं।
लचीलापन क्यों ज़रूरी है?
क्योंकि यह एक नया, सकारात्मक दृष्टिकोण है। लंबे समय से मनोवैज्ञानिक केवल इस बात से चिंतित हैं कि जीवन में लोग सामना क्यों नहीं कर सकते। लचीलापन इस बात की पड़ताल करता है कि जीवन कैसे मौलिक रूप से सफल हो सकता है।
ऐसे चरण होते हैं जिनमें एक के बाद एक संकट आते हैं। प्रतिरोध हमें कैसे मदद करता है?
समस्याएं, कभी-कभी गंभीर, अनिवार्य रूप से हर व्यक्ति के लिए आती हैं। उदाहरण के लिए, एक मां ने दुखद दुर्घटना के कारण 16 साल पहले अस्पताल में अपने बेटे को खो दिया। आज वह फिर हँस सकती है। क्योंकि सबसे कम बिंदु पर, जब वह रो रही थी, उसने अपने परिवार के साथ फैसला किया: हम फिर से खुश होना चाहते हैं ।
और वह काम किया?
पारिवारिक सामंजस्य यहाँ निर्णायक मोक्ष था। साथ में, वे केवल जीवन में सुंदर चीजों को मानते थे। उन्होंने फ़्यूरटेवेंटुरा पर एक सर्फ की दुकान खोली, पेंट किया, यहां तक कि अपने स्वयं के फैशन संग्रह को भी डिजाइन किया।
ऐसे लोग, जो नहीं जानते कि कैसे जाना है, इस परिवार की देखभाल करें?
एक संकट के अंत में भी खुद से पूछने की इच्छाशक्ति के साथ कुछ करना है "मेरे लिए क्या अच्छा है?" घृणा और शोक किसी को हमेशा के लिए नहीं लाएगा। भाग्य के साथ सामंजस्य स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
खड़े पुरुषों के विशिष्ट गुण क्या हैं?
मजबूती की कुंजी बंधन है। फिसलने के खिलाफ सुरक्षा उन लोगों द्वारा प्रदान की जाती है जो कठिन परिस्थितियों में आपके लिए हैं। यदि आप अपनी आदतों से नहीं चिपके हैं, लेकिन बदलने के लिए खुले हैं तो यह भी मदद करता है। और अंत में, आशावाद और थोड़ा हास्य संकट के बाद क्षितिज पर प्रकाश को देखने में मदद करता है।
यह अच्छा लगता है, लेकिन व्यवहार में यह रवैया रखना अक्सर मुश्किल होता है।
हां, यह एक प्रक्रिया है। छोटे चरणों से शुरू करें। आप दूसरों के बारे में क्या प्रशंसा करते हैं? शायद खाना पकाने का कौशल या लोगों से बात करने की क्षमता? यह भी हिम्मत करो! निगलने और कहने "मैं ऐसा नहीं कर सकता" गलत दिशा में जा रहा है। यदि आप चुनौतियों का सामना करते हैं, तो आप फिर से अपनी ताकत का निर्माण करते हैं।
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क्रिस्टीना बर्नड्ट ने गाइडबुक "रेसिलेंस - द सीक्रेट ऑफ साइकिक रेसिस्टेंस" के लिए मनोवैज्ञानिकों के साथ काम किया। यह कारणों का खुलासा करता है और एक मजबूत चरित्र के तरीकों का वर्णन करता है। जर्मन पेपरबैक प्रकाशन घर, 14, 90 यूरो
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