रोग की परिभाषा, कारण और पाठ्यक्रम
रीढ़ की हड्डी की नहर को संकीर्ण करते समय, नसों के फंसने का खतरा होता है। रीढ़ में, जो हर दिन लोगों पर भारी दबाव डालता है, संवेदनशील रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है। वे मस्तिष्क को शरीर के अन्य सभी भागों से जोड़ते हैं। तो आदेश अंगों और अंगों और उपयोग की जाने वाली इंद्रियों को भेजा जा सकता है। तंत्रिका फाइबर व्यक्तिगत कशेरुक और उनके इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा गठित चैनल में चलते हैं। छोटे छेद के माध्यम से वे उसे छोड़ देते हैं, उदाहरण के लिए, त्वचा या हाथों को खींचने की दिशा में। कुछ लोगों में उनकी स्थिति के कारण दूसरों की तुलना में एक पतली रीढ़ की हड्डी की नहर होती है। समस्याएं आमतौर पर कशेरुक और उनके स्नायुबंधन के लंबे पहनने के बाद ही होती हैं।
परिणाम नसों पर एक दर्दनाक दबाव हो सकता है। गंभीर मामलों में भी पक्षाघात की घटनाएं होती हैं। हर रीढ़ की हड्डी नहर संकीर्णता असुविधा का कारण नहीं बनती है। सबसे अधिक प्रभावित पीठ के क्षेत्र हैं जो भारी तनाव के अंतर्गत हैं: ग्रीवा और काठ का रीढ़। चलने और खड़े होने पर अक्सर दर्द होता है, यही वजह है कि डॉक्टर "बैक इंटरकोस्टल" की भी बात करते हैं। प्रभावित लोगों को पहले से ही कम खिंचाव के बाद एक ब्रेक लेना चाहिए। जब साइकिल चलाते हैं या बैठते हैं, तो उन्हें कुछ नहीं लगता है, क्योंकि ये दृष्टिकोण रीढ़ की हड्डी से दबाव को दूर करते हैं। झुनझुनी संवेदनाओं, सुन्नता या पक्षाघात की तुरंत जांच की जानी चाहिए।
इलाज
फिजियोथेरेपी, मालिश और अन्य फिजियोथेरेप्यूटिक अनुप्रयोग अक्सर रीढ़ की हड्डी की नलिका के संकुचन का इलाज करने के लिए पर्याप्त होते हैं। यदि नहीं, तो एक विशेषज्ञ द्वारा सर्जरी में मदद मिलेगी।
रोकथाम और स्व-सहायता
रीढ़ की हड्डी की नलिका की संकीर्णता को रोकने के लिए, पीठ को ओवरलोड किए बिना शरीर को विभिन्न तरीकों से स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि एक सीधा आसन बहुत महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी आप उन्हें प्राप्त करते हैं - सबसे अच्छा जब आप एक बच्चे होते हैं - रोकथाम जितना प्रभावी होगा। एक बैक स्कूल में सही मुद्रा सीखने के लिए सबसे अच्छा है। तैरना पीठ पर बोझ डाले बिना उसे मजबूत बनाता है।
