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रजोनिवृत्ति
विशेषज्ञ के अनुमान के अनुसार कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति पर ध्यान नहीं देती हैं। दुर्भाग्य से, अन्य दो-तिहाई इतने भाग्यशाली नहीं हैं: रजोनिवृत्ति के दौरान शारीरिक परिवर्तन गर्म चमक, अंतर- रक्तस्राव, पसीना, नींद संबंधी विकार और मिजाज जैसे लक्षणों के साथ होता है ।
यह जानना महत्वपूर्ण है: यदि समस्याएं बहुत गंभीर नहीं हैं और महिलाएं विवादास्पद हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के बिना प्राप्त करना चाहती हैं, तो वे पौधों की उपचार शक्ति का उपयोग कर सकती हैं। इस तरह की जड़ी-बूटियों का उपयोग मध्य युग में पहले से हीलकुंडजेन देश की महिलाओं और ननों के क्लोस्टेरमेडिज़िन में किया जाता था। आज हम जानते हैं कि प्राकृतिक दवाएं मादा हार्मोन की तरह काम करने वाले पदार्थ प्रदान करती हैं। इस तरह वे घटते अंतर्जात दूत पदार्थों को लगभग बदल सकते हैं। नियमित रूप से लिया गया, रजोनिवृत्ति के गर्म चमक जैसे विशिष्ट लक्षणों को कम करता है । यहां सबसे अच्छे अध्ययन और सबसे प्रभावी औषधीय पौधे हैं।
काला कोहोश गर्म चमक को नरम करता है
यहां तक कि उत्तरी अमेरिका के मूल निवासियों ने काले कोहोश की चिकित्सा शक्ति की सराहना की। उन्होंने उन्हें मासिक धर्म में दर्द और उनके जन्म को कम करने के लिए इस्तेमाल किया। यूरोप में, डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए दशकों से Cimicifuga उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, सबसे आम हर्बल उपचार।
काले कोहोश के अर्क के साथ प्रभाव की तैयारी हल्के से मध्यम गर्म चमक को राहत दे सकती है । वे मस्तिष्क में थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र को संतुलित करते हैं। वह सिद्ध है। आप इसके साथ नींद संबंधी विकारों का भी इलाज कर सकते हैं। अर्क (जैसे "रेमिफेमिन", काउंटर पर, फार्मेसी) में तथाकथित फाइटो-एस्ट्रोजेन नहीं होते हैं, जो स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।
यह जानने के लिए अच्छा है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत में काले कोहोश (गोलियां या ड्रॉप्स) लेने का सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन आपको थोड़ा धैर्य की आवश्यकता है: प्रभाव आमतौर पर चार से छह सप्ताह के बाद शुरू होता है। हमेशा महत्वपूर्ण, यहां तक कि पौधों के उपचार के साथ: अपने डॉक्टर से अग्रिम में आवेदन पर चर्चा करें।
ऋषि रात का पसीना रोकते हैं
अपने वानस्पतिक नाम साल्विया ओफिसिनैलिस में लैटिन शब्द "सलारे" है, जिसका अर्थ है "इलाज"। इस पदनाम से पता चलता है कि सुगंधित रसोई जड़ी बूटी प्राचीन काल में पहले से ही एक औषधीय पौधे के रूप में जानी जाती थी।
प्रभाव ऋषि में कई टैनिन, आवश्यक तेल और कड़वे पदार्थ होते हैं। यह पदार्थ मिश्रण पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि को रोकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि अत्यधिक पसीने के खिलाफ यह अच्छी तरह से मदद कर सकता है। इस तरह के हमले आमतौर पर रात में होते हैं। यहां तक कि गर्म चमक के खिलाफ, आप पूरे दिन में दो से तीन कप ऋषि चाय पी सकते हैं। नुस्खा: 150 मिलीलीटर पानी के साथ प्रति कप सूखे पत्ते (फार्मेसी) का 1 चम्मच काढ़ा, 10 मिनट के लिए कवर करने के लिए छोड़ दें, तनाव। रात के पसीने के खिलाफ आप बिस्तर पर जाने से लगभग दो घंटे पहले एक कप ठंडी चाय पीते हैं।
यह जानने के लिए अच्छा है कि आप फार्मेसी से ड्रेसेज के रूप में एक तथाकथित जलीय ऋषि अर्क ले सकते हैं। एक अध्ययन में, अर्क चाय की तुलना में थोड़ा मजबूत था।
रजोनिवृत्ति में और क्या मदद करता है
सेंट जॉन वोर्ट दिमाग को रोशन करता है
यह औषधीय पौधा 21 जून को सेंट जॉन्स डे से लेकर गर्मियों की संक्रांति तक अपने नाम पर रहता है। इसके अलावा, सेंट जॉन पौधा अर्क के उपचार गुणों को अच्छी तरह से स्थापित किया गया है।
प्रभाव कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि अर्क मस्तिष्क में दूतों डोपामाइन, नोरेपाइनफ्राइन और सेरोटोनिन को बढ़ावा देता है। और आप इसे महसूस कर सकते हैं। पर्याप्त रूप से बिंदीदार तैयारी मूड को उज्ज्वल करती है, भावनाओं के उतार-चढ़ाव की भरपाई करती है, अवसादग्रस्त मूड को दूर करती है, थकान और थकान को दूर करती है, आंतरिक शांति देती है और इस तरह एक नया आत्मविश्वास पैदा होता है।
यह जानने के लिए अच्छा है कि सेंट जॉन पौधा (ड्रेजेज या कैप्सूल) के साथ आपको प्रभाव के लिए थोड़ा इंतजार करना होगा: यह लगभग तीन सप्ताह के बाद सेट होता है। महत्वपूर्ण: सेंट जॉन के पौधा का अर्क त्वचा को यूवी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। यदि आप नियमित रूप से ऐसा उपाय करते हैं, तो आपको धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए और गर्मियों में धूप सेंकने से बचना चाहिए। दवाओं के साथ बातचीत भी संभव है।
चेस्ट ट्री चक्र को नियंत्रित करता है
मध्य युग में, कथित रूप से अवसाद रोधी पवित्र पेड़ को भिक्षुओं के लिए यौन संयम की सुविधा प्रदान करनी चाहिए। आज, बैंगनी फूलों के पौधे के अन्य गुण चिकित्सकीय रूप से प्रभावी साबित हुए हैं।
भिक्षु के काली मिर्च के फल से प्रभाव अर्क कई सामग्री प्रदान करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण फ्लेवोनोइड हैं, जो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के समान कार्य करते हैं। वे मासिक चक्र में गड़बड़ी का सामंजस्य करते हैं - उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी रक्तस्राव, जो रजोनिवृत्ति की पहली अवधि में हर पांचवीं महिला को परेशान करता है।
यह जानने के लिए अच्छा है कि पेट दर्द या स्तन कोमलता जैसी तथाकथित मासिक धर्म संबंधी शिकायतों को ठीक से झाड़ के पेड़ से धन के साथ रजोनिवृत्ति में ठीक किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है, जैसा कि काले कोहोश के साथ है: आपको इन अर्क को समय पर और नियमित रूप से लेना चाहिए। प्रभाव लगभग दो सप्ताह के बाद सबसे पहले शुरू होता है। सबसे उपयुक्त ओवर-द-काउंटर कैप्सूल, टैबलेट या ड्रॉप हैं।
