फोटो: सरी, फोटोलिया
जड़ी बूटी, जड़ और फूल फायदेमंद हो सकते हैं
औषधीय पौधों के बिना एक मठ का बगीचा? समझ से बाहर! आज तक, जड़ी-बूटियों, जड़ों और फूलों के कोमल उपचार गुण निर्विवाद हैं। चाहे जुकाम हो, पेट में दर्द या कम मनोदशा: सही पफ्लेनजेलिन अद्भुत काम कर सकता है - विशेष रूप से चाय के रूप में। क्योंकि हल्के प्राकृतिक दवाएं अक्सर गोलियों के साथ-साथ काम करती हैं और सही तरीके से लागू होती हैं - कोई साइड इफेक्ट नहीं।
एकत्र, सूखे और बारीक तौले, आधुनिक औषधीय चाय सख्त नियंत्रण के अधीन हैं और विभिन्न तरीकों से इसका उपयोग किया जा सकता है। यहाँ छह सर्वोत्तम उपाय हैं जिन्हें आप फार्मेसी में एक साथ रख सकते हैं:
- 1. खांसी को रोकें: ब्रोंची के लिए कोमल मदद
पकाने की विधि : 30 ग्राम अजवायन की पत्ती, 25 ग्राम मार्शमैलो जड़, 15 ग्राम राइबोर्ट, 10 ग्राम बिटरकेन्सेल
प्रभाव : थाइम विरोधी भड़काऊ और पसीना लाने वाला होता है। यह अपने आवश्यक तेलों, साथ ही बिटरफेंशेल, अटके हुए बलगम के वायुमार्ग के साथ मदद करता है। मार्शमैलो रूट और राइबोर्ट में हर्बिसाइड होते हैं जो खांसी की जलन को कम करते हैं। वे एक अच्छा काम करते हैं, खासकर एक खुरदरी गर्दन और एक खुरदरी खांसी के साथ!
टिप : आपको इस चाय के कड़वे स्वाद को एक चम्मच शहद के साथ मीठा करना चाहिए।
उपयोग : दिन में तीन बार उबलते पानी के 200 मिलीलीटर के साथ 2 चम्मच काढ़ा करें और 10 मिनट के लिए कवर करें।
- 2. अंत में फिर से सोएं: सोने की चाय
पकाने की विधि : 40 ग्राम वेलेरियन, 20 ग्राम हॉप्स, 20 ग्राम जुनूनफ्लॉवर, 15 ग्राम पेपरमिंट
प्रभाव : वेलेरियन और हॉप्स तनावपूर्ण दिन के बाद नसों को शांत करते हैं। जुनून फूल के साथ संयोजन में चाय भी बेचैनी से राहत देती है। पेपरमिंट के आवश्यक तेल सोते रहने की सुविधा देते हैं।
आवेदन : उबलते पानी के 150 मिलीलीटर के साथ 1 चम्मच और बिस्तर पर जाने से पहले 2 घंटे के लिए पीते हैं। नींद की गंभीर गड़बड़ी में, चाय को एक इलाज (दिन में एक बार) के रूप में 3-4 सप्ताह तक पीना चाहिए।
- 3. एक अच्छा आंत महसूस: पेट दर्द के लिए चिकित्सा शक्ति
पकाने की विधि : 15 ग्राम सौंफ, 15 ग्राम कड़वाहट, 15 ग्राम गाजर, 15 ग्राम कैमोमाइल फूल, 25 पेपरमिंट
प्रभाव : ऐनीज़ेड और कड़वा सौंफ ऐंठन को भंग करता है और धीरे-धीरे पाचन को बढ़ावा देता है। जीरा पेट फूलना, कैमोमाइल और पेपरमिंट जाने की अनुमति देता है एक तनावपूर्ण पेट को शांत करता है, परिपूर्णता और नाराज़गी की भावनाओं को कम करता है।
कैसे उपयोग करें : 1 चम्मच डालो। 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ और 10 मिनट के लिए कवर करें। तीव्र पेट में दर्द के लिए, पूरे दिन में 3-5 कप पीना चाहिए।
- 4. यह अच्छा मूड देता है: अवसाद के लिए जड़ी बूटी
रेसिपी : 50 ग्राम मेलिसा, 30 ग्राम सेंट जॉन पौधा, 40 ग्राम नागफनी
प्रभाव : सेंट जॉन पौधा प्रकाश को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को बढ़ावा देता है, चिंता और अवसादग्रस्तता को शांत करता है। मेलिसा न केवल मन और आत्मा को शांत करती है, बल्कि तनावपूर्ण पेट भी। नागफनी दिल और धमनियों, आराम को भी आराम देती है
प्रेरणा ब्लॉक करती है और हमें तुरंत नई ऊर्जा देती है।
उपयोग के लिए दिशा: 2-3 चम्मच। 1 चम्मच डालो। 150 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ और 3-4 सप्ताह के लिए पीएं। सेंट जॉन पौधा लगभग 2 सप्ताह के बाद ही अपना प्रभाव विकसित करता है।
- 5. महीने के बाद परेशानी से मुक्त महीने: मासिक धर्म विरोधी सूत्र
नुस्खा : 30 ग्राम भिंडी, 30 ग्राम गोसेकोर्न जड़ी बूटी, 30 ग्राम यारो फूल
प्रभाव : लेडी का मेंटल हार्मोनल शिकायतों से छुटकारा दिलाता है, शरीर और दिमाग पर एक सामंजस्यपूर्ण प्रभाव डालता है। Goosefinger पेट के निचले हिस्से में ऐंठन को ट्रिगर करता है, यारो मासिक धर्म संबंधी विकारों को नियंत्रित करता है।
उपयोग करें : पीरियड से 2-3 दिन पहले चाय शुरू करें । इसके लिए, 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 3 बड़े चम्मच काढ़ा करें, 10 मिनट के लिए खड़े रहें। एक थर्मस में गर्म रखें और पूरे दिन पीएं।
- 6. फ्लू के लाभ: बुखार और सिरदर्द के लिए एसओएस चाय
पकाने की विधि : 30 ग्राम पुदीना, 20 ग्राम अजवायन, 20 ग्राम चूना फूल, 20 ग्राम विलो छाल
प्रभाव : चूना फूलना और अजवायन के फूल पसीने और बुखार को कम करने वाले कार्य करते हैं। पेपरमिंट श्लेष्म झिल्ली को ताज़ा करता है और सूजन करता है - अक्सर एक मोटी सिर का मुख्य कारण। विलो छाल एस्पिरिन के समान तरीके से काम करता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक दर्द निवारक सैलिसिलिक एसिड भी होता है।
उपयोग करें : तीव्र बीमारी की स्थिति में, हर 3 घंटे में एक कप ताजी तैयार चाय पीएं (1 चम्मच से 200 मिली)। महत्वपूर्ण: गर्भवती महिलाओं को अपना नुस्खा बनाते समय विलो छाल का उपयोग करने से बचना चाहिए।
- चाय के लिए मुख्य ड्राइंग नियम
विभिन्न किस्मों को अलग तरह से तैयार किया जाता है। आप कितनी देर तक चाय को खींचने की अनुमति देते हैं, इस पर निर्भर करता है कि पेय का अलग-अलग प्रभाव होगा।
काली चाय उत्तेजक होने के लिए, यह दो से तीन मिनट तक चलना चाहिए। चार से पांच मिनट तक चलने वाली चाय का प्रभाव शांत होता है। 150 मिलीलीटर के मध्यम जलसेक के लिए, एक चम्मच (1.5 से 2 ग्राम चाय की पत्ती) पर्याप्त है। वैसे: कठिन पानी के लिए, इसे 2-3 मिनट के लिए पकाने की सिफारिश की जाती है।
