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जब आप अधिक वजन के बारे में बात करते हैं? कौन से उपचार मदद कर सकते हैं? और मोटापा कब स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है?
ऐसे लोग हैं जो सिर्फ पतले नहीं हैं, चाहे वे कितने भी कठिन क्यों न हों। बार-बार वे अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अतिरिक्त पाउंड रहते हैं। डॉक्टर क्रिस्टीन तबैकु कहते हैं , " पिछले 10 से 20 वर्षों में अधिक वजन और मोटे लोगों का अनुपात तेजी से बढ़ा है, जो वजन घटाने के शो" द बिगेस्ट लॉस "के मौजूदा सत्र में उम्मीदवारों की देखभाल करता है।
अधिक वजन किन कारणों से होता है?
कई पीड़ित आत्म-निंदा कर रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि वंशानुगत कारक मोटापे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं । क्योंकि वे निर्धारित करते हैं कि शरीर पोषक तत्वों का उपयोग कैसे करता है और इसके ऊर्जा भंडार का प्रबंधन करता है। कुछ लोगों के पास प्रतिकूल परिस्थितियां हैं। यदि आप एक स्वस्थ आहार और बहुत अधिक व्यायाम नहीं ढूंढ रहे हैं, तो वे जल्दी से मोटापे की सीमा पार कर जाते हैं। शोधकर्ता अनुमान लगाते हैं कि हमारे शरीर के वजन पर जीन का प्रभाव लगभग 60 प्रतिशत है। इसके अलावा, यह मुख्य रूप से बहुत वसायुक्त और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ हैं जो आपको मोटा बनाते हैं। क्योंकि शरीर शीतल पेय, फास्ट फूड और मिठाइयों से कम श्रृंखला वाले कार्बोहाइड्रेट को आसानी से पचा सकता है - इसलिए यह शायद ही ऊर्जा का उपभोग करता है। इसके अलावा, वह संतृप्त फैटी एसिड स्टोर कर सकते हैं, जो आम तौर पर फास्ट फूड में पाए जाते हैं, असंतृप्त की तुलना में तेजी से, जेड। नट्स में निहित बी।
मोटापे की सीमा कहां है?
चिकित्सकों ने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके शरीर के वजन का आकलन किया - ऊंचाई वर्ग के वजन का अनुपात। लगभग 83 किलोग्राम वजन वाली 1.66 मीटर लंबी महिला का बीएमआई 30 (83 / 1, 662 = 30) होता है और उसे मोटापे से ग्रस्त माना जाता है। क्योंकि 30 से ऊपर की तरफ के बीएमआई को मोटापे की सीमा माना जाता है । सामान्य वजन हर किसी के पास 25 से नीचे के मूल्य के साथ है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मोटापे को 15 साल से अधिक समय पहले एक बीमारी के रूप में मान्यता दी है। "लेकिन जर्मनी में, चिकित्सा उपचार अभी भी अनिवार्य नहीं है, " जर्मन सोसाइटी फॉर सर्जरी ऑफ ओबेसिटी के अध्यक्ष प्रो रुडोल्फ वेनर बताते हैं। मोटापा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी धमनियों के कैंसर और कैंसर के सबसे आम कारणों में से एक है। बड़े पैमाने पर मोटापे (40+ बीएमआई) के लिए अवसाद के विकास का जोखिम भी 45 प्रतिशत अधिक है।
क्या मोटापे को एक बीमारी की तरह मानना पड़ता है?
अधिक से अधिक डॉक्टर इस बात की वकालत कर रहे हैं कि जर्मनी में मोटापे को एक ऐसी बीमारी के रूप में पहचाना जाता है, जिसका जल्द से जल्द मुकाबला किया जाना चाहिए। हैम्बर्ग यूनिवर्सिटी अस्पताल में मोटापा केंद्र के प्रमुख ओलिवर मान कहते हैं, "मोटापा एक लत की बीमारी है, जिसे आप दवा की निर्भरता की तरह शायद ही कभी पकड़ पाते हैं।" एक नियम के रूप में, प्रभावित लोगों को शुरू में मनो-पोषण और व्यायाम चिकित्सा के संयोजन के साथ इलाज किया जाता है। क्योंकि वंशानुगत कारकों और अनुचित पोषण के अलावा, मोटापा मुख्य रूप से मानसिक समस्याओं, तथाकथित "तनाव खिला", और व्यायाम की कमी का पक्षधर है। लेकिन अक्सर चिकित्सा के सौम्य रूप जो फंड द्वारा आवेदन पर भुगतान किए जाते हैं, पर्याप्त नहीं होते हैं।
क्या ऑपरेशन मदद कर सकते हैं?
यदि अन्य सभी उपचार विफल हो गए हैं - जो सामान्य है - 35 के बीएमआई वाले चिकित्सक आमतौर पर सर्जरी की सलाह देते हैं । वर्तमान में ज्यादातर गैस्ट्रिक बैंड के उपयोग की सलाह देते हैं। सर्जन पेट के ऊपरी क्षेत्र में एक सिलिकॉन बैंड के साथ एक क्षेत्र को रोकता है। नतीजतन, पेट आकार में कम हो जाता है, और यह तेजी से तृप्ति का निपटान करता है। लगभग दो घंटे के ऑपरेशन के बाद, रोगियों को पहले ठोस भोजन की फिर से आदत डालनी चाहिए। लेकिन वे अपने अधिक वजन के 40 से 60 प्रतिशत के बीच औसतन हार जाते हैं। एक अन्य विकल्प तथाकथित गैस्ट्रिक बाईपास है । इस प्रक्रिया में, पेट को ऊपरी हिस्से में विच्छेदित किया जाता है। पेट का ऊपरी, छोटा हिस्सा सर्जन को सीधे छोटी आंत से जोड़ता है। पेट की मात्रा और छोटी आंत का क्षेत्र इस तरह से कम हो जाता है। नतीजतन, मरीज औसतन अपने वजन का लगभग 75 प्रतिशत खो देते हैं। कई मामलों में, शल्यचिकित्सा मधुमेह और हृदय की समस्याओं जैसे माध्यमिक रोगों के आंशिक या पूर्ण गायब होने की ओर जाता है। वेनेर कहते हैं, " सर्जरी केवल लंबी अवधि की सफलता और अच्छे स्वास्थ्य को लाएगी यदि मरीज इसका उपयोग अपने आहार को पूरी तरह से बदलने के लिए करते हैं।" सर्जरी उसे कम खाने के लिए मजबूर करती है। फास्ट फूड और सह को अलविदा कहने का मौका।
मोटापा? आपको पता होना चाहिए कि!
यह सब कमर के बारे में है!
बीएमआई सिर्फ 30 से अधिक? कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने के लिए स्वचालित रूप से नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि वसा का वितरण भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, डॉक्टर एक परीक्षा के दौरान कमर की परिधि को मापते हैं। मोटापे की सीमा महिलाओं के लिए 88 सेमी और पुरुषों के लिए 102 सेमी है।
यह कुछ पाउंड अधिक हो सकता है!
हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि थोड़ा अधिक वजन 70 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए स्वास्थ्य लाभ ला सकता है - बीमारियों के लिए ऊर्जा आरक्षित के रूप में।
धीरे-धीरे आहार पर जाएं!
शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि आहार शुरू करने के लिए प्रसिद्ध उपवास दिन शरीर को वापस लड़ने के लिए उकसाता है। परिणाम: आहार में सौम्य शुरुआत के साथ वसा जमा अधिक धीरे-धीरे टूट जाती है।
