शाकाहारी भोजन करें
और वजन कम करना अपने आप नहीं होता है। भले ही शाकाहारी पशु उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन वजन कम करने के लिए उन्हें कुछ सुझावों को ध्यान में रखना चाहिए।
जो यह जानने की जरूरत है कि यह कैसे करना है शाकाहारी शेफ अत्तिला हिल्डमैन की पुस्तक "वेगन फॉर फिट!" वर्तमान में बेस्टसेलर सूचियों के ऊपरी सोपानों पर है।
WUNDERWEIB.de उन्होंने खुलासा किया कि शाकाहारी स्लिमिंग में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है :
"यह मानना भ्रम है कि आप अकेले शाकाहारी आहार पर अपना वजन कम कर सकते हैं, क्योंकि आप शाकाहारी के रूप में भी खा सकते हैं और खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पास्ता, एक मोटी चटनी और एक सोया हलवा। दूसरी तरफ, मेरा शाकाहारी सिस्टम फिट है। सरल कार्बोहाइड्रेट जैसे कि सफेद पास्ता, औद्योगिक चीनी, रासायनिक योजक, परिरक्षक, प्रवाह सुधारक, एंटीबायोटिक्स, आदि से पहले और जिससे केवल 30 दिनों में पाउंड में भारी गिरावट आई। "
एक अवधारणा जो वास्तव में काम करती है: "100 परीक्षण व्यक्तियों ने 30 दिनों के बाद वसा का आधा टन खो दिया, 30 दिनों में प्रति व्यक्ति औसतन 5 किलो और सभी को भूख महसूस किए बिना, " एटिला हिल्डमैन गर्व से पता चलता है।
