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अपने पैरों के इन क्षेत्रों पर कोमल दबाव के साथ सोते समय दर्द से मुक्त
हमारे पैरों को रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कुछ सहना पड़ता है। इतना ही नहीं उन्हें हमें ले जाना है, नहीं, हम इसके अलावा उन्हें कड़ी डामर, उच्च जूते, घंटों चलने या बैठने के साथ तनाव देते हैं। एक बात निश्चित है: हम उनसे बहुत उम्मीद करते हैं, या कभी-कभी बहुत कम। सुखदायक और राहत देने वाली रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश के साथ हम उन्हें शाम को एक बहुत बड़ा उपकार करते हैं - और शरीर के बाकी हिस्सों को भी!
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी सुदूर पूर्वी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है और न केवल पैरों के लिए एक आशीर्वाद है, क्योंकि यह माना जाता है कि प्रत्येक पैर क्षेत्र को एक विशिष्ट शरीर क्षेत्र को सौंपा जा सकता है। इन ज़ोन की मालिश करके, शरीर के अंगों या अंगों पर दर्द से राहत और सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जाना है। हमारे पैरों के माध्यम से चलने वाली कई तंत्रिका कोशिकाएं मालिश के दौरान उत्तेजित होती हैं और रक्त प्रवाह भी उत्तेजित होता है। जबकि कोई वैज्ञानिक अध्ययन कोई प्रभाव नहीं दिखा रहा है, कई लोग कहते हैं कि वे इस तरह की मालिश के बाद अधिक आराम, कम तनाव और दर्द रहित महसूस करते हैं। हम सोचते हैं कि ऐसा लगता है कि हम कम से कम एक बार कोशिश करना चाहते हैं। यह मानचित्र दिखाता है कि आप मालिश के माध्यम से किन क्षेत्रों को उत्तेजित करते हैं:
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हेड द सुदूर पूर्व की शिक्षाओं का कहना है कि दस युक्तियाँ सीधे सिर और मस्तिष्क से जुड़ी हैं। जो कोई भी सिरदर्द से पीड़ित है, वह संभवतः इस क्षेत्र में मालिश के साथ दर्द से राहत पा सकता है।
Nacken कौन नहीं जानता कि: कार्यालय में एक लंबा दिन समाप्त हो जाता है और गर्दन को दर्द होता है। बड़े पैर की उंगलियों के नीचे एक मालिश वसूली की कुंजी होनी चाहिए।
फेफड़े फुटबॉल के मध्य को हमारे फेफड़ों से जुड़ा होना चाहिए। अस्थमा या सांस की तकलीफ वाले लोगों को बेहतर महसूस करने के लिए मालिश करने की सलाह दी जाती है।
हृदय कई लोग संचार समस्याओं से पीड़ित हैं। विशेष रूप से खराब यह मुश्किल मौसम की स्थिति में अक्सर होता है। यहां यह बाएं पैर की गेंद के नीचे के क्षेत्र को नियमित रूप से गूंधने में मदद कर सकता है।
लिवर अगर आप लिवर फंक्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालना चाहते हैं, तो आपको पैर के अंदर की मालिश करनी चाहिए। छोटी आंत की एड़ी के नीचे के क्षेत्र में उत्तेजना को पाचन पर एक विनियमित प्रभाव कहा जाता है, उदाहरण के लिए, कब्ज और पेट फूलने के मामले में।
लोअर बैक यह फिर से वापस खींचता है? यदि आप इस समस्या को जानते हैं, तो आप एड़ी की मालिश का उपयोग कर सकते हैं।
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