रोग
एक अव्यवस्था की परिभाषा, कारण और लक्षण
अव्यवस्था में, एक संयुक्त अपनी पकड़ खो देता है, उदाहरण के लिए, कंधे का जोड़। वे सचमुच हमें एक साथ पकड़ते हैं: जोड़ शरीर की सभी हड्डियों को जोड़ते हैं और उनकी गतिशीलता सुनिश्चित करते हैं। यह विश्वास करना कठिन है कि वे किस भारी ताकत और वजन में वृद्धि कर चुके हैं। हालांकि, बहुत अधिक है: कच्ची हिंसा एक संयुक्त को अपनी पकड़ खो सकती है और "सिर" "पैन" से बाहर कूदने के लिए। बड़े जोड़ों का अव्यवस्था, उदाहरण के लिए, कंधे पर, आमतौर पर दुर्घटनाओं और भारी गिरावट का परिणाम है। उंगली के जोड़ों को उनके "संस्करण" से बहुत कम प्रभाव द्वारा सलाह दी जा सकती है। कुछ लोग स्वेच्छा से अपने जोड़ों को आगे-पीछे करने में सक्षम हैं। लेकिन एक जोखिम है कि ऊतक और तंत्रिका क्षतिग्रस्त हैं। अक्सर एक अव्यवस्था के बाद बहुत दर्द होता है। गतिशीलता गड़बड़ा गई है। यह मजबूत सूजन भी विकसित कर सकता है।
एक अव्यवस्था का उपचार
अक्सर यह स्नायुबंधन, उपास्थि और त्वचा की चोटों की अव्यवस्था के बगल में आता है। हड्डियां, मांसपेशियां और नसें भी प्रभावित हो सकती हैं। आसान मामलों में, एक प्रतिबंध और अस्थायी स्थिरीकरण पर्याप्त है। दूसरों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है, अक्सर एंडोस्कोपिक रूप से किया जाता है ("कीहोल सर्जरी")।
विकलांगता की स्थिति में रोकथाम और स्व-सहायता
अव्यवस्था से बचने के लिए, जितना संभव हो उतना बार स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जोड़ समग्र रूप से अधिक लचीला हो जाते हैं। ओवरलोड से बचना चाहिए। यहां तक कि एक सीधा आसन महत्वपूर्ण है। दर्द के मामले में, व्यापक आंदोलनों वर्जित हैं (उदाहरण के लिए खिड़की की सफाई)। यहां आपको सहायक उपकरणों का उपयोग करना चाहिए। तैराकी, पैदल चलना या साइकिल चलाना जैसे खेल जोड़ों के लिए सकारात्मक हैं और अव्यवस्था को रोकते हैं। यदि आपके शरीर के किसी हिस्से में स्थिरता की कमी की भावना है, तो आपको हमेशा डॉक्टर देखना चाहिए।
