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आपको हीट पैड नहीं मिल रहा है? इसे स्वयं करना इतना आसान है
वार्मिंग पैड गर्म पैर! अपने आप को एक त्वरित शिल्प करें: इसके लिए आपको केवल तीन चीजों की आवश्यकता होती है जो आपको घर पर रखने की गारंटी होती है!
आप हमेशा गर्मी पैड का उपयोग कर सकते हैं: ठंडे पैर, सर्दी और तनाव की मांसपेशियों के साथ। इसके बारे में अच्छी बात: आप गर्म और आसानी से अपने आप को इकट्ठा कर सकते हैं। इसके लिए आपको क्या चाहिए? सील करने के लिए एक मोटी कपास जुर्राब, सूखे चावल और धागा (या बाल टाई)।
और यह है कि यह कैसे काम करता है:
1. कच्चे चावल से भरे लगभग दो-तिहाई हिस्से के साथ कपास की जुर्राब भरें।
2. धागे के साथ खुले अंत को बंद करें। (यदि आपके पास हाथ पर धागा नहीं है, तो आप बाल टाई या यार्न का उपयोग भी कर सकते हैं।)
3. लगभग एक मिनट के लिए माइक्रोवेव में गर्म होने तक इसे रखें (माइक्रोवेव के आधार पर, अधिकतम 400 - 600 वाट पर)। यदि आपके पास माइक्रोवेव नहीं है, तो यह ओवन में भी काम करेगा (लगभग 150 डिग्री पर, लेकिन इसे गर्म होने में लगभग दस मिनट लग सकते हैं)।
समाप्त हो गया है, कुछ ही समय में हीट पैड और आपके पैर गर्म हैं ! :-)
वैसे: चावल के विकल्प के रूप में, आप वर्तनी का भी उपयोग कर सकते हैं। यह चावल की तुलना में गर्मी को बेहतर बनाता है।
