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वास्तव में हम पर क्या प्रभाव छूता है

दवा के रूप में गले लगाओ? वास्तव में, स्पर्श ठीक कर सकता है।
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स्पर्श की शक्ति: शरीर का संपर्क और उसका प्रभाव

यहां हाथ मिलाते हुए, पीठ पर एक पट - हम सभी स्थितियों के लिए अनजाने में देखते हैं। कितना स्पर्श वास्तव में हमें और हमारे शरीर को प्रभावित करता है, हम शायद ही कभी नोटिस करते हैं!

अगले साल की शुरुआत में फिर से समय आ गया है - 21 जनवरी को वेल्टीनकुद्देल्टैग है। यह तथ्य कि कडलिंग पूरे दिन के लिए भी समर्पित है, यह दर्शाता है कि वास्तव में हमारे जीवन के लिए कितने महत्वपूर्ण स्पर्श हैं। यद्यपि हम रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक संपर्क को कुछ खास नहीं मानते हैं, लेकिन हमारे शरीर का निकटता से बहुत ही खास रिश्ता है। केवल कुछ ही हम पर पड़ने वाले प्रभाव से अवगत हैं - और वे भी जीवनदायी हो सकते हैं।

1. कंगारू विधि

शरीर के संपर्क का महत्व पहले से ही मनुष्य के जन्म में ध्यान देने योग्य है। हमारे लिए एक रोते हुए बच्चे को गले लगाना सामान्य है ताकि उसे आराम मिले। लेकिन यह तथ्य कि विशेष रूप से शरीर का संपर्क एक ऐसा कारक है जो एक बच्चे को शांत करता है, वह ऐसी चीज है जिस पर हम थोड़ा ध्यान देते हैं। एक आलिंगन जान बचा सकता है। यह साबित होता है, उदाहरण के लिए, कंगारू विधि। जब बच्चे समय से पहले बच्चे के रूप में पैदा होते हैं, तो वे अक्सर चमत्कारिक रूप से स्थिर हो जाते हैं जब माँ उन्हें अपनी बाहों में रखती है। रिकवरी में डायरेक्ट बॉडी कॉन्टैक्ट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यह ऑक्सीटोसिन है जो रिलीज होता है जो मस्तिष्क की परिपक्वता और विकास को उत्तेजित करता है!

2. स्पर्श का विपरीत प्रभाव हो सकता है

हालांकि गले लगना एक अच्छा इशारा होना चाहिए, वे कुछ लोगों में नकारात्मक हो सकते हैं। जिन लोगों को अतीत में निकटता या हिंसा का कोई अनुभव नहीं था, उन्हें छूने पर कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन से अवगत कराया जाएगा। इसी समय, अन्य लोगों के साथ शारीरिक संपर्क जिनके पास निकटता के सकारात्मक अनुभव हैं, उनके विपरीत प्रभाव पड़ता है: यहां कोर्टिसोल, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, को दबा दिया जाता है। इसके बजाय, यहां तक ​​कि दूत पदार्थ भी जारी किए जाते हैं, जो रक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करते हैं। इसलिए गले लगना एक बीमारी पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और इसे ठीक भी कर सकता है!

3. निकटता के बिना, हम दूर चले जाते हैं

कई अध्ययनों से पता चलता है कि स्पर्श महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, यह पाया गया है कि जिन शिशु जानवरों को पर्याप्त भोजन दिया जाता है लेकिन वे शरीर के संपर्क का अनुभव नहीं करते हैं, वे आगे विकसित नहीं हो पाते हैं और मर भी सकते हैं। कंगारू पद्धति की सफलताएं बताती हैं कि यह खोज मनुष्यों पर भी लागू होती है।

4. शरीर का संपर्क हमें जोखिम लेने वाला बनाता है

एक अध्ययन में, पुरुषों को उनके जोखिम की भूख के लिए परीक्षण किया गया था। परिणाम स्पष्ट था: परीक्षण व्यक्तियों, जो प्रयोग से पहले एक महिला द्वारा अभिवादन किया गया था और उस समय उसके साथ शरीर का संपर्क था, बहुत अधिक जोखिम वाले थे। स्पष्टीकरण बचपन में वापस चला जाता है, जब माँ के स्पर्श ने हमें सुरक्षा प्रदान की। इसलिए, जब कोई पुरुष किसी महिला का हाथ हिलाता है, तो वह अधिक आत्मविश्वास से निर्णय लेने लगता है।

5. एक स्पर्श हमारे फैसले को प्रभावित करता है

जब वह एक दवा लिखता है तो डॉक्टर आपकी बांह को सहलाता है? यह क्रिया सुरक्षित रूप से जागरूक एक या दूसरे चिकित्सक के साथ होती है। जब हम किसी असाइनमेंट के दौरान किसी को स्पर्श करते हैं, तो हम उन्हें अधिक परिश्रम से निष्पादित करते हैं। यह एक अध्ययन से साबित होता है, जिसमें मरीज वास्तव में अपनी दवाओं को अधिक नियमित रूप से लेते हैं, जब डॉक्टर अपनी बांहों को निचोड़ लेते हैं।

6. स्पर्श एक दवा की तरह काम करता है

जब हम अपने पास के किसी व्यक्ति को गले लगाते हैं, तो खुशी हार्मोन डोपामाइन जारी होता है। अकेले शरीर के संपर्क के माध्यम से हम तुरंत अच्छी तरह से महसूस करते हैं। बाध्यकारी हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन भी प्रेरित है। उत्तरार्द्ध को इस कारण से कुडल हार्मोन कहा जाता है और यहां तक ​​कि विदेशी धोखाधड़ी से भी बचा सकता है। क्योंकि ऑक्सीटोसिन केवल एक बहुत मजबूत बंधन में जारी किया जाता है। यह श्वास को धीमा करता है, मांसपेशियों को आराम देता है और हमें शांत करता है। हम उस अनुभव को बार-बार अनुभव करना चाहते हैं - यह हमें मस्तिष्क में इनाम प्रणाली को फिर से उत्तेजित करने के लिए एक दवा की तरह चलाता है - और यह हमारे साथी की बाहों में सबसे अच्छा काम करता है।

(WW4)

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