कोई जड़ी बूटी सेल्युलाईट के खिलाफ नहीं बढ़ी है? हो सकता है। लेकिन चिकनी जांघों के लिए प्रभावी चालें हैं। हमने उन्हें कोशिश की - सफलता के साथ।
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बेशक हम जानते हैं कि सेल्युलाईट का पूरी तरह से सफाया नहीं किया जा सकता है। फिर भी, हम खूबसूरत पैरों के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। क्योंकि यह बहुत स्पष्ट है: हम गर्मियों को सुंदर कपड़े और स्कर्ट में 50plus के साथ चमकना चाहते हैं।
कसकर काम करें: मांसपेशियां अंदर से चिकनी प्रभाव प्रदान करती हैं। इसके लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण छोटा और गहन है। टहलना / टहलना स्प्रिंट के साथ संयुक्त। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: सामान्य रूप से 5 मिनट तक चलाएं, फिर 20 सेकंड के लिए धीमा करें, फिर 20 सेकंड के लिए धीमा करें। 5 बार दोहराएं।
मसाला इसे बनाता है: जो बहुत अधिक नमक खाता है वह पानी प्रतिधारण को बढ़ावा देता है और इस प्रकार डेंट करता है। बेहतर: प्लेट पर अधिक मिर्च, अदरक और काली मिर्च। एसिड चयापचय को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है। हाथ का काम: एक लूफै़ण दस्ताने के साथ सुबह पैरों की मालिश करें। यह लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है और ऊतक पानी को कम करता है। पैर से जांघ तक एक सर्कल में चलो।
वंडरविकेल: पानी के साथ शैवाल पाउडर (दवा की दुकान) और 2 चम्मच हीलिंग हीलिंग (फार्मेसी) का एक बैग, पैरों पर हलचल। क्लैपिंग फिल्म लपेटें, इसे 30 मिनट तक काम करने दें। सप्ताह में दो बार लगाना सबसे अच्छा है। यह रक्त परिसंचरण और चयापचय को उत्तेजित करता है।
बधियाकरण: डेंट एक संकेत हो सकता है कि शरीर अधिक अम्लीय है। बहुत अधिक चीनी, तनाव और व्यायाम की कमी हमारे एसिड-बेस को संतुलन से बाहर ले जाती है। हमारी टिप: खाने से पहले 1 बड़ा चम्मच बेस पाउडर लें। यह जीव में एसिड को रोकता है और संयोजी ऊतक को मजबूत करता है।
