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स्वादिष्ट - प्याज के छल्ले के साथ!
शाकाहारी मेट स्वादिष्ट स्वादिष्ट! सरल, तेज और स्वादिष्ट - पारंपरिक मेट्ट के लिए एक स्वस्थ विकल्प के लिए नुस्खा!
4 लोगों के लिए वेगन मेट्ट आपके पास ये सामग्रियां होनी चाहिए (तैयारी का समय 20 मिनट):
- 50 ग्राम चावल वफ़ल
- 3 प्याज
- 50 ग्राम टमाटर का पेस्ट
- Ard टी स्पून सरसों
- 1 चम्मच नमक
- Pepper चम्मच काली मिर्च
- कसा हुआ जायफल
- 1 चम्मच प्रत्येक सूखे
- अजमोद और अजवायन
और यह है कि यह कैसे काम करता है:
चरण 1:
चावल के केक को बारीक कूट लें।
2 प्याज और बारीक पासा छीलें।
प्याज, टमाटर का पेस्ट, सरसों और 2-3 बड़े चम्मच पानी डालें।
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नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
चावल के वफ़ल मिश्रण को एक कटोरे में डालें और कम से कम 5 घंटे के लिए ठंड के साथ कवर करें, अधिमानतः रात में।
चरण 2:
सेवा करने के लिए, 1 प्याज छीलें और छल्ले में काट लें।
चावल के वफ़ल मिश्रण को जायफल, अजमोद और अजवायन के साथ मिलाएं।
शाकाहारी स्तन परोसें और प्याज के छल्ले के साथ गार्निश करें।
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