फोटो: लोथार बर्ट्राम्स, टीआरआईएएस वर्लग
गोलियों के बिना, इंजेक्शन के बिना
लोचदार, रंगीन धारियां अद्भुत हैं। क्या आपको ऑफिस के काम से गर्दन का दर्द है? इसे टैप करके देखें।
दर्द, तनाव, गोलियों और इंजेक्शन के बिना सूजन का प्रभावी ढंग से इलाज करें - क्या यह संभव है? हां, त्वचा पर चिपकने वाली टेप के साथ। एक अद्भुत चिकित्सा ने जापान से यूरोप तक अपना रास्ता खोज लिया है। टैपिंग फलफूल रही है। क्योंकि रंगीन रिबन के कई प्रभाव होते हैं, बिना किसी रसायन के। अब तक, फिजियोथेरेपिस्ट, प्राकृतिक चिकित्सक और डॉक्टरों ने अपनी उपचार शक्ति का उपयोग किया था। लेकिन चिकित्सा में अनुभव इस बीच दिखाता है: आप अपने आप को अच्छी तरह से टैप कर सकते हैं, क्योंकि मूल रूप से यह काफी सरल है।
टेप करने का क्या मतलब है?
वे मजबूत सूती कपड़े से बने होते हैं, एक त्वचा के अनुकूल चिपकने के साथ लेपित और सांस लेने योग्य होते हैं। आप एक सप्ताह तक त्वचा पर रह सकते हैं, यहां तक कि स्नान या स्नान भी कर सकते हैं। सामान्य 5 सेमी चौड़ा और 5 मीटर लंबा होता है। अच्छी गुणवत्ता में लगभग 7 यूरो (फ़ार्मेसी, मेडिकल या स्पोर्ट्स शॉप) से ऐसी भूमिका मिलती है। रंग मायने नहीं रखते।
टेप कैसे काम करता है ?
टेपों की सुरक्षा, समर्थन और राहत दें । यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, क्योंकि इस तरह आप बीमारी होने पर फिर से सामान्य रूप से आगे बढ़ सकते हैं। और टेप फिर एक हीलिंग पुल और दबाव डालते हैं - वे त्वचा, संयोजी ऊतक और मांसपेशियों की मालिश करते हैं। ये कोमल स्थायी उत्तेजनाएं सुपरइम्पोज दर्द के संकेत देती हैं। इसके अलावा, त्वचा पर कोमल खिंचाव रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह की सुविधा देता है: अधिक पोषक तत्व ऊतक में मिलते हैं, भड़काऊ पदार्थ तेजी से बाहर निकाल दिए जाते हैं। यह विशेष रूप से मांसपेशियों, कण्डरा और संयुक्त शिकायतों के खिलाफ काम करता है। लेकिन चोटों के बाद भी निशान को टेप से कम किया जा सकता है।
कठोर कंधे - टेपिंग के साथ संयुक्त राहत
थोड़ा व्यायाम, बहुत अधिक बैठे - कंधों को सख्त हो जाता है, और यदि आप अपनी बांह उठाना चाहते हैं, तो यह "चुटकी" या यहां तक कि दर्द होता है। यह टेप कंधे के जोड़ को आंतरिक रूप से अधिक जगह देता है। इसे गर्दन की गर्दन से ऊपरी बांह के बीच तक पहुंचना होता है। मापने के लिए इसे सुरक्षात्मक फिल्म पर रखें। लंबाई भी काटें। फिर बीच में एक छोर से पहले टेप की लंबाई को लगभग 10 सेमी तक काट लें। इस चौड़े छोर पर कुछ पन्नी को छीलें। अपने हाथ को बग़ल में बढ़ाएं, इसे लगभग 45 डिग्री बढ़ाएं। ऊपरी बांह के बीच में अंत को गोंद करें। विभाजित स्ट्रिप्स प्रकाश के साथ सामने और पीछे बोनी कंधे के कोने को खींचती है।
