फोटो: टॉमस रोड्रिगेज / कॉर्बिस
उच्च रक्तचाप, जोड़ों का दर्द, अधिक वजन और कं।
जो लोग आराम करते हैं, जंग: नॉर्डिक घूमने से लेकर - खेल चिकित्सक क्या सलाह देते हैं:
पहले कहा गया था: कौन बीमार है, सावधान रहना चाहिए। लेकिन अब स्पोर्ट्स मेडिसिन ने पाया है कि व्यायाम से बेचैनी को कम किया जा सकता है, बीमारी को कम किया जा सकता है और गोलियों की जगह भी ले सकते हैं।
हमने म्यूनिख के तकनीकी विश्वविद्यालय के सेंटर फॉर प्रिवेंशन एंड स्पोर्ट्स मेडिसिन के चिकित्सा निदेशक प्रोफेसर मार्टिन हाले से बात की। वह बताता है कि किस स्थिति के लिए किस खेल की सिफारिश की जानी चाहिए और किस चीज का ध्यान रखा जाना चाहिए। क्योंकि एक बात स्पष्ट है: खेल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
