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7 दिन की योजना
इसके अलावा कुछ भी अच्छा नहीं है: आप इसे करते हैं।
"अपने लिए कुछ करें, अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में लें, " प्रो डॉ। मेड की सिफारिश करते हैं। माइकल स्टिंपल। "आपके रक्तचाप और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करना उतना मुश्किल नहीं है।"
हृदय रोगों के लिए निवारक दवा के विशेषज्ञ ने इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से 7-दिवसीय योजना बनाई है। यह आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है - यदि आप भविष्य के लिए कुछ सुझाव लेते हैं, तो भी स्थायी रूप से।
