इस तरह आप खुशी से सांस लेते हैं!

• 2013

हम आपको 5 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बताएंगे

कोई मजाक नहीं: किसी की सांस लेने के माध्यम से किसी की भलाई में सुधार करना वास्तव में संभव है। हम आपको पांच अभ्यास सिखाएंगे जो आपके दिमाग और आत्मा को इतनी अच्छी तरह हवादार बना देंगे ...

क्या मदद करता है, अगर सब कुछ गलत हो जाता है और हमें नहीं पता कि हमारा सिर कहां है? गहरी सांस लें! यह सच होना आसान लगता है? लेकिन ऐसा नहीं है। यहाँ पाँच अभ्यास हैं जो आपको खुशी से साँस लेने में मदद करते हैं । और सबसे अच्छी बात यह है कि अभ्यास केवल कुछ मिनटों तक चलता है!

हमारे पांच अभ्यासों के साथ, आप बस तनाव और क्रोध को छोड़ सकते हैं! कैसे चैन की सांस लें ...