वसंत-थके के बजाय वसंत-फिट! अब एक लक्षित इलाज के साथ शरीर को डिटॉक्सीफाई और डिटॉक्सीफाई करने का सबसे अच्छा समय है। तेजी से टाइप करें - और एक सप्ताह में छह किलो तक खो दें।
हल्के गर्मियों के कपड़े जल्द ही कोठरी में अपनी जगह हासिल कर लेंगे और पीछे की अलमारियों में शीतकालीन संगठनों को विस्थापित कर देंगे। सर्दियों के पाउंड के साथ भी ऐसा ही करें - अपने शरीर को एक हफ्ते के लिए स्पा में भेजकर, अपने घर के अंदर ही अलविदा कह दें।
नई गाइड "माई डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम" के लेखक, उपवास विशेषज्ञ मार्गोट हेलमीओ कहते हैं, "उपवास करते हुए आप न केवल छह किलो तक खो सकते हैं, बल्कि आप दिन-प्रतिदिन फिटर और अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे।"
कारण: भोजन की कोमल रिफिलिंग पाचन अंगों को राहत देती है, चयापचय और यकृत को कम काम करना पड़ता है। त्वचा को भी लाभ होता है - संयोजी ऊतक कस जाता है और पेट और तल पर वसा जमा हो जाता है।
आप वास्तव में कितना वजन कम करते हैं यह आपके द्वारा तय किए गए उपवास उपचार पर निर्भर करता है: शुद्ध पीने के इलाज के रूप में बुचिंगर विधि छह किलो तक का नेता है, इसके बाद एफएक्स मेयर इलाज होता है, जिसके साथ आप ऊपर जा सकते हैं पांच किलो से छुटकारा पाएं, जबकि सौम्य फल और सूप तेजी से लगभग चार किलो पिघल जाते हैं।
उपवास का कोमल परिचय
एक और प्रभाव: स्वाद की भावना संवेदी है। मार्गो हेलमियो बताते हैं, "उपवास स्वस्थ, अधिक जागरूक आहार के लिए शुरुआती संकेत बन जाता है और खाने की बुरी आदतों से बचने में मदद करता है।"
हर इलाज का अपना एक कोर्स होता है
एक नया अध्ययन विशेषज्ञ को सही बताता है: कुल 952 उपवास रोगियों में से, लगभग 80 प्रतिशत ने कहा कि वे इलाज के बाद स्वस्थ महीनों को महसूस करते हैं और खाते हैं। चार सिद्ध उपचारों में से कौन सा आपको सबसे अच्छा लगता है, आपको किस बात का इंतजार है और कौन से स्वास्थ्य लाभ प्रत्येक विधि लाते हैं, यह निम्नलिखित पृष्ठों पर बताया गया है।
स्पा सप्ताह के दौरान सभी के लिए सामान्य है: विशेष उपचार के तीन मुख्य दिनों के बाद राहत के दिन, तीन तथाकथित सेट-अप दिनों में से प्रत्येक का निष्कर्ष।
“डिस्चार्ज डे की तरह, निर्माण के तीन दिन सभी चार इलाजों के लिए समान हैं। वे धीरे-धीरे पाचन को उत्तेजित करते हैं और शरीर को धीमी चयापचय दर से अवशोषित कैलोरी को दो गुना करने से रोकते हैं और इसे सीधे वसा जमा में इंजेक्ट करते हैं, "हेलमीओ कहते हैं, इसलिए आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि लगभग चार से छह किलो वजन कम होना भी स्थायी है। हो सकता है।
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