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कई जोखिमों के साथ कट्टरपंथी आहार
हेदी क्लम " मास्टर क्लीन ", पानी से बने पेय, सेयेन काली मिर्च, नींबू का रस और मेपल सिरप द्वारा शपथ लेते हैं । उपवास के दौरान, GNTM प्रस्तुतकर्ता ठोस भोजन खाने से परहेज करता है। प्रमाण के रूप में, मॉडल माँ नियमित रूप से अपने आहार पेय की तस्वीरें इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं (नीचे देखें)। डॉक्टर इस आहार के खिलाफ चेतावनी देते हैं: आपको बहुत कम पोषक तत्व मिलते हैं।
आहार का आविष्कार 1940 में अमेरिकन स्टैनली बरोज द्वारा किया गया था। उस समय उनका लक्ष्य यह नहीं था कि लोग उसके साथ अपना वजन कम करें। बरोज़ शरीर को डिटॉक्स करना और पेट के अल्सर से राहत चाहते थे। कि "मास्टर क्लीन" के माध्यम से किलो भी एक अच्छा साइड इफेक्ट है।
" मास्टर क्लीन " का सिद्धांत : दस दिनों के लिए केवल नींबू का रस का एक काढ़ा, मेपल सिरप, केयेन काली मिर्च और पानी पिया जाता है। एक वास्तविक कट्टरपंथी इलाज!
लेकिन सावधान रहना, "मास्टर क्लीन" इलाज में यह सब है: उपवास शरीर पर एक भारी बोझ है और यहां तक कि अवसाद को भी ट्रिगर कर सकता है। यह हृदय विफलता और पोषक तत्वों की कमी का कारण बन सकता है। और इतना ही नहीं, "मास्टर क्लीन" जैसी भुखमरी की डाइट और भी अधिक जोखिम रखती है। खासकर हेदी क्लम जैसी महिलाओं के साथ, जिन्हें इस तरह के कार्यक्रम की जरूरत नहीं है। सामान्य वजन में, तेजी से जोखिम होता है कि वे कम वजन में फिसल जाते हैं।
इसके अलावा, शरीर बहुत लंबे उपवास के माध्यम से महत्वपूर्ण विटामिन और पोषक तत्व खो देता है, जो बदले में कमी के लक्षण पैदा कर सकता है। यदि, उदाहरण के लिए, कैल्शियम गायब है, तो यह चरम मामलों में हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है। हेइदी को इसकी कोई चिंता नहीं है। अपने डिटॉक्स डाइट के अलावा, शीर्ष मॉडल पसीने से तर कसरत सत्र के साथ भी फिट रहती है। आमतौर पर व्यायाम की सलाह दी जाती है ताकि मांसपेशियां टूट न जाएं। हालांकि, किसी को भी अतिरंजित नहीं करना चाहिए, खासकर अगर इसे समानांतर में उपवास नहीं किया जाता है। चरम खेल करने वालों को कार्बोहाइड्रेट के रूप में कैलोरी की आवश्यकता होती है। अन्यथा यह मांसपेशियों की अतिसक्रियता की बात आती है। और इससे दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन और संचार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
