आपकी आंतों की वनस्पतियों का क्या लेना-देना है कि आप कितने खुश और फिट और स्लिम हैं? खाद्य कोच पैट्रिक हिज़मैन यहाँ कुछ महत्वपूर्ण तथ्यों को याद कर रहे हैं।
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हम में से बहुत से लोग इसके बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन हमारी आंतों में बैक्टीरिया बहुमत में हैं और हमारी पकड़ मजबूत है। वे हार्मोन या बुरे लोगों को बाहर करके एक अच्छा मूड बनाते हैं, जब वे भोजन से अधिक कैलोरी निचोड़ते हैं, जो तब आलसी पेट, पैर, नितंबों पर वसा बिस्तर में डालते हैं। आंतों का वनस्पति अभी भी एक बड़ा अज्ञात है। अब प्रकाश अंधेरे में आता है। गिउलिया एंडर्स द्वारा बेस्टसेलर "डर्म गट चार्म" के बाद से, हम सभी को पर्दे के पीछे एक नज़र रखने की अनुमति है। कम से कम मानसिक रूप से और यह इसके लायक है। क्योंकि एक रहस्य है जो प्रसारित होना चाहता है (इसे शाब्दिक रूप से नहीं लें!)।
इस तरह आंतों के बैक्टीरिया हमारे वजन का निर्धारण करते हैं
मस्तिष्क पेट में है
मानव शरीर खरबों कोशिकाओं से बना है। यह एक अकल्पनीय राशि है। लेकिन बैक्टीरिया की जर्जर संरचना के कारण 450 वर्ग मीटर के कुल क्षेत्रफल के साथ आठ मीटर लंबी पाचन नली क्या बनाती है, और भी प्रभावशाली है। पैट्रिक हिज़मैन ने कई वर्षों तक विषय से निपटा है, वे बताते हैं: "मुख्य रूप से अंत से कुछ समय पहले, दस बार (!) शरीर में कोशिकाओं के रूप में कई बैक्टीरिया रहते हैं। लगभग 2 किलोग्राम के द्रव्यमान के साथ। इसलिए आप स्पष्ट रूप से बहुमत में हैं और हमारे जीवन पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं। यह निश्चित है कि हमारा पेट "मस्तिष्क" पहले से संदिग्ध और हमारे ग्रे कोशिकाओं को बौना से अधिक सक्रिय है: दूत, जैसे कि खुशी हार्मोन सेरोटोनिन, मुख्य रूप से आंत की मदद से बनाया गया है। "
किस्मत इसलिए बेली बटन की ऊंचाई पर है। जहां अक्सर इसे तंग कमरबंद से काट दिया जाता है। क्या इसीलिए बहुत से लोगों को खुशी महसूस नहीं होती? क्योंकि यह कुष्ठ मुख्यालय में धकेलता है या बहुत अधिक भार के तहत भारी होने पर वजन कम होता है? फिर, आंत एक प्रमुख भूमिका निभाता है ...
आंतों के बैक्टीरिया अवसाद का कारण हो सकते हैं
हाइपरएक्टिव आंतों की वनस्पति
बैक्टीरिया के खरबों भूख और हमारे द्वारा खिलाया जाता है। उन्हें कैसे खिलाया जाता है, इसके आधार पर, विभिन्न जीवाणु उपभेद अलग-अलग विकसित होते हैं। हमारे विशेषज्ञ बताते हैं: चार जीवाणु उपभेद हैं, जिनमें से दो विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। सचमुच। बैक्टेरॉइड्स स्ट्रेन और फर्मिक्यूट हैं। उत्तरार्द्ध पूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट पर निर्भर करते हैं और यह कि अपच पर, फाइबर, जो वास्तव में फिसल जाता है और इस प्रकार वास्तव में आंतों की दीवार की मालिश करता है और कचरा बाहर निकालता है, लेकिन ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के रूप में काम नहीं करता है। यदि फर्मिक्यूट्स नहीं थे, जो फाइबर बनाते हैं, तो यह ऊर्जा से, इसलिए अतिरिक्त कैलोरी जीतता है, तो हमें इस अतिरिक्त कैलोरी गिट्टी को कूल्हे में पैक करना है। यह प्लस ज्यादा मायने नहीं रखता है। लेकिन जब "अच्छा फीडर" उच्च फर्माइकसिप्टुलेशन के कारण केवल 50 अतिरिक्त कैलोरी हर दिन भोजन से बाहर हो जाते हैं, जो प्रति वर्ष 18, 000 कैलोरी तक या बिस्किट एप्रन में 2.5 किलोग्राम से अधिक वसा में परिवर्तित हो जाते हैं - बिना एक भी कैलोरी अधिक खाया जाता है। के पास है।
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"वांछित आंकड़े के लिए 7 हर रोज़ चाल के साथ" चालें प्राप्त करेंकण्ठ में राजनीति
दो जीवाणु उपभेद एक दूसरे के विवाद में जगह बनाते हैं। वे एक-दूसरे को पूरी तरह से विस्थापित नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह वर्चस्व के बारे में है। यह अंधेरे में राजनीति की तरह है और एक ही समय में हर दिन हम "वोट" करते हैं जो जीतता है। यदि फर्म स्थायी रूप से अपना पसंदीदा भोजन (= कार्बोहाइड्रेट) प्राप्त करते हैं, तो वे संसद में "सीटों" के बहुमत को बनाए रखते हैं और इस प्रकार शासन करने की क्षमता रखते हैं। दूसरी ओर, बैक्टेरॉइड, विरोध में हैं और देखते हैं कि "सरकार" पूरी तरह से सत्ता नहीं लेती है। कार्बोहाइड्रेट से कम आहार इसलिए फर्मिक्यूट्स को प्रजनन के मैदान से बाहर निकलने में मदद करता है, जो उन्हें काफी अच्छी तरह से डिकिमेट करता है और बैक्टीरिया को अधिक स्थान देता है। क्योंकि कार्बोहाइड्रेट की कमी के साथ "सरकारी सदस्यों" की संख्या कम हो जाती है।
आनुवंशिक रूप से वातानुकूलित? माँ यह करता है ...
आंतों का वनस्पति कैसे बनता है, यह बहुत पहले ही तय हो जाता है। मामा के पेट में एक बच्चे के रूप में, आंत अभी भी बैक्टीरिया से मुक्त है। बस, और जल्दी से, जब थोड़ा बदमाश नफरत करता है और फिर मामा के दूध पर लटका देता है या पर्यावरण के साथ संपर्क करता है (उदाहरण के लिए, मामा की त्वचा के साथ)। जीन तब मां के खाने के व्यवहार से कम अंतर रखते हैं। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक इलाज जैसी चिकित्सा विशेषताओं को छोटे बच्चों में अच्छी तरह से तौला जाना चाहिए क्योंकि शीर्ष स्थान के लिए आंतों में लड़ाई अभी भी बहुत युवा के लिए खुली है। यहां इंटरव्यू के महत्वपूर्ण परिणाम हैं: जो लगातार एकल अपराधियों पर चिकित्सा सतह बम के साथ गोली मारता है, घर में बीमारियों और मोटापे को लाता है। कम से कम समस्या एक जीव के "बाहर निकलने" में उत्पन्न होती है।
समाधान?
एंटीबायोटिक इलाज के बाद तुरंत एक आंत्र उपचार के माध्यम से स्वस्थ आंतों के बैक्टीरिया के पुनर्निर्माण पर सावधानी से रखा जाना चाहिए! और जो खुद को "अच्छा फीड प्रोसेसर" कहता है, उसे एक बार एक पुनर्वास और एक आहार परिवर्तन से निपटना चाहिए। कौन सी ट्रंक प्रमुख हैं, इसका विश्लेषण एक अच्छे प्राकृतिक चिकित्सक से स्टूल नमूने द्वारा किया जा सकता है (उत्कृष्ट रूप से "गुदा" शब्द यहां शामिल है)। और फिर वह जानता है (उम्मीद है) क्या करना है। एक रोमांचक साइड इफेक्ट: एलर्जी तब भी अचानक पीछे हटना शुरू कर सकती है। कई लोगों के लिए आंत और इसके वनस्पतियों में संलग्न होना सार्थक है!
यदि आप अपने आंत्र को फिर से फिट बनाना चाहते हैं और आहार परिवर्तन में रुचि रखते हैं, तो हम आपको मुफ्त ऑनलाइन सेमिनार पैट्रिक हिज़मैन में भाग लेने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञ एक संकुचित और मनोरंजक तरीके से एक पतली और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण तथ्यों की व्याख्या करता है।
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