- हमारे कम कैलोरी ब्राउनी का रहस्य
- सामग्री
- तैयारी
कम कैलोरी वाली भूरी
आज हम एक कम-कैलोरी ब्राउनी सेंकते हैं और चॉकलेट के लिए मक्खन और कोको के लिए सेब का आदान-प्रदान करते हैं। एक अपराजेय रसदार नुस्खा।
क्या चॉकलेट पाप हो सकता है? आज नहीं! हम एक कम-कैलोरी ब्राउनी सेंकते हैं और एक अद्वितीय चॉकलेट उपचार के लिए तत्पर हैं।
हमारे कम कैलोरी ब्राउनी का रहस्य
मक्खन के बजाय सेब। और चॉकलेट की जगह कोको। स्वर्गीय चॉकलेट और अद्भुत रसदार - चॉकलेट केक जैसा कि किताब में है। और वो भी आधी कैलोरी पर।
ओवन से सीधे, मुंह में - आज हमें वापस पकड़ना नहीं है। इसके विपरीत! हम न केवल एक, बल्कि दो, शायद चॉकलेट केक के तीन टुकड़े का आनंद लेते हैं। और अगर आप अमेरिकी मूल की कोशिश करना चाहते हैं, तो हमारे पास आपके लिए यह रसदार चॉकलेट पाप है।
सामग्री
2 अंडे, 85 ग्राम आटा, 30 ग्राम कोको, 75 ग्राम चीनी, 190 ग्राम सेब, 1/2 चम्मच सोडा, 2 चम्मच बेकिंग पाउडर, 1/2 चम्मच नमक।
तैयारी
1. आटा, कोको, बेकिंग पाउडर, नमक और सोडा को एक साथ मिलाएं। फ्रूटी तक चीनी के साथ अंडे मारो।
2. अंडे के नीचे सूखी सामग्री को उठाएं और सेब के साथ धीरे से मिलाएं।
3. आटा को एक चौकोर greased बेकिंग पैन (20x20 सेमी) में भरें। एक प्रीहीटेड ओवन (इलेक्ट्रिक स्टोव: 175 ° C / परिसंचारी वायु: 150 ° C / गैस: निर्माता देखें) में लगभग 20 मिनट तक बेक करें, निकालें और ठंडा होने दें। मोल्ड से केक को सावधानीपूर्वक हटा दें और एक तार रैक पर रखें, ठंडा करने की अनुमति दें।
