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नींद की मेज पर गर्म बहस: बच्चों को सबसे अच्छी नींद कब देनी चाहिए?

नीचे दी गई तालिका में माता-पिता को यह बताना चाहिए कि उनके बच्चों को सबसे अच्छी नींद कब देनी चाहिए।
फोटो: iStock

तालिका नींद के समय को निर्दिष्ट करती है

शिक्षक स्टेसी कार्लसन ने अपने माता-पिता की वेबसाइट पर एक तालिका पोस्ट की जिसमें कहा गया है कि विभिन्न उम्र के बच्चों को दुनिया भर में चर्चा के दौरान सबसे अच्छा बिस्तर पर जाना चाहिए।

संभवतः प्राथमिक विद्यालय की शिक्षिका स्टेसी कार्लसन ने विल्सन एलिमेंटरी विस्कॉन्सिन फ़ेसबुक पेज पर बच्चों की नींद के साथ एक टेबल पोस्ट करने के बारे में ज़्यादा नहीं सोचा। तालिका केवल उन माता-पिता के लिए एक सहायक होनी चाहिए, जिन्हें अपने बच्चों को नियमित रूप से सोने के लिए वापस लाना है, ताकि वे स्कूल शुरू कर सकें।

शिक्षक ने कभी उम्मीद नहीं की होगी कि एक भी फेसबुक पोस्ट इस तरह की सुर्खियाँ प्रदान करेगा। इस बीच, विषय के बारे में एक वास्तविक चर्चा उत्पन्न हुई है। 386, 000 से अधिक बार "मददगार सूचना" नोट के साथ तालिका पहले ही नेट पर साझा की जा चुकी है, पोस्ट के तहत 10, 000 से अधिक टिप्पणियां मिल सकती हैं। तालिका का प्रवर्तक खुद कार्लसन नहीं है। उसने केवल उसे इंटरनेट पर पाया और फिर सोचा कि स्कूली बच्चों के माता-पिता के साथ उसे साझा करने का कोई मतलब होगा।

तालिका स्पष्ट रूप से दिखाती है कि 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों को सबसे अच्छी नींद लेनी चाहिए। सोते समय के आधार पर निश्चित रूप से उस समय पर भी निर्भर करता है जिस पर बच्चे उठते हैं।

उपयोगी जानकारी!

शुक्रवार, 28 अगस्त, 2015 को विल्सन एलिमेंट्री द्वारा पोस्ट किया गया

पूरी तरह से पतली हवा से मेज से नंबर नहीं हैं। यह माता-पिता की कई सकारात्मक टिप्पणियों से जाहिर होता है, जो लिखते हैं कि तालिका में सोने का समय उनके बच्चों के समान है।

अन्य माता-पिता यह स्पष्ट करते हैं कि इस तरह की सख्त योजना से चिपकना कितना मुश्किल हो सकता है। आखिरकार, हर बच्चा तब तक सो नहीं जाता है जब उसे चाहिए। कई बच्चों को नींद आने में समस्या होती है। इसके अलावा, सभी बच्चे हर रात पूरी तरह से सोते नहीं हैं। वे आपको याद दिलाते हैं कि हर बच्चा अलग है।

इसके अलावा, कुछ लोगों की शिकायत है कि उन्हें इस योजना के तुरंत बाद अपने बच्चों को बिस्तर पर भेजना पड़ता है और फिर उनके पास अपने परिवार, खेल और होमवर्क के साथ समय बिताने का समय नहीं होता है।

अंतिम खोज: चूंकि बच्चों (साथ ही वयस्कों) में सोने का समय भिन्न हो सकता है, विशेष रूप से माता-पिता से पूछा जाता है, जिन्हें अभी भी सबसे अच्छा अनुमान लगाने में सक्षम होना चाहिए जब उनका बच्चा अगले दिन के लिए फिट होने के लिए बिस्तर पर जाना चाहिए सभी नए रोमांच हो।

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