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अब आपको अपने नए साल के प्रस्तावों को क्यों लागू करना चाहिए?
लगभग कभी काम क्यों नहीं करता है, आपने नए साल की पूर्व संध्या पर क्या योजना बनाई है। और क्यों कुछ चीजें सफल हो सकती हैं यदि आप इस निश्चित तारीख से खुद को मुक्त करते हैं - और इसके बजाय अब उसके इरादों से निपटते हैं!
क्या आ रहा है की प्रत्याशा, और एक नए साल की शाम आपको विश्वास दिलाती है कि अब से सब कुछ संभव है: धूम्रपान छोड़ दें, अंत में दस पाउंड खो दें - अच्छे इरादे जल्दी हैं। बस उपवास के रूप में लेकिन फिर से टूट गया।
आप नए साल के लिए एक अच्छा प्रस्ताव क्यों बनाते हैं: वर्ष के अंतिम दिन, हम स्टॉक लेते हैं, पीछे देखते हैं। साल कैसे गुजरे? उसी समय, हम भविष्य की ओर देखते हैं। नए साल के साथ एक नया मौका आया है जिसने हमें अब तक परेशान किया है। लेकिन अभी शुरू क्यों नहीं?
वर्ष के दौरान शायद ही कोई अच्छा इरादा लिया जाता है। सबसे ज्यादा जन्मदिन पर। आपको एक ऐसी तारीख चाहिए जो आपको याद रहे, जिसमें आप दोस्तों के सामने भी इरादे जाहिर कर सकते हैं। तो आप एक साल बाद जांच सकते हैं, अगर आपने वास्तव में इसे बनाया है। नए साल की पूर्व संध्या के लिए पार्टी सबसे अच्छी है। या नहीं? हमें लगता है: आपकी नई शुरुआत की कोई तारीख नहीं है!
यह महत्वपूर्ण है, चाहे वह साल के मध्य में हो - या यहां तक कि नए साल की पूर्व संध्या पर, छोटे, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें यथासंभव संक्षिप्त रूप में तैयार करने के लिए। मान लीजिए कि मैं अगले साल कम वजन करता हूं, यह एक इच्छा है, लेकिन एक लक्ष्य नहीं है। एक लक्ष्य के दो मानदंड हैं: यह व्यवहार्य और औसत दर्जे का है। इसलिए सप्ताह में तीन बार खेल करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना बेहतर है - यह संभव है और औसत दर्जे का है!
इसके अलावा, किसी को यह सोचना चाहिए कि उसे कार्य में लाने से पहले लक्ष्य तक कैसे पहुंचें और एक योजना बनाएं। क्या आप Z उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी अंग्रेजी को चमकाना चाहते हैं, तो आप इसके बारे में सोचते हैं: पहले मुझे लोक हाई स्कूल कार्यक्रम मिलता है, फिर मैं वहां एक कोर्स करता हूं और गर्मियों में मैं इंग्लैंड की एक भाषा यात्रा करता हूं। शुरू करने से पहले, आपको व्यक्तिगत नुकसान की पहचान करनी होगी: जब मैं एक सिगरेट के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हूं? और: मैं प्रलोभन से कैसे बच सकता हूं? सहायक भी एक जोकर है जिसका उपयोग आप कमजोर होने पर कर सकते हैं।
प्लस: महिलाएं पुरुषों की तुलना में अलग-अलग टिक करती हैं, इसलिए उन्हें अलग होना चाहिए। पुरुषों को स्पष्ट रूप से तैयार किए जाने योग्य, औसत दर्जे के लक्ष्यों की आवश्यकता होती है, जबकि महिलाओं को सफल होने के लिए अधिक सामाजिक दबाव की आवश्यकता होती है। तो आप दोस्तों, सहकर्मियों और परिवार को उसकी योजना के बारे में बता सकते हैं। आखिरकार, जब वे पूछते हैं कि चीजें कैसे चल रही हैं, तो कोई भी यह स्वीकार करना पसंद नहीं करता है कि वह, उम, उनसे चिपक नहीं रहा है, इसलिए वह शुरू से ही अधिक व्यस्त है। और इसलिए शायद आप बहुत कुछ कर सकते हैं - चाहे आप नए साल में शुरू करें - या आज!
