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ताजा हो जाओ! इस्सो पेय: जॉगिंग के बाद मेरी ऊर्जा किक

दौड़ने के बाद, हम सभी केवल एक चीज चाहते हैं: बहुत कुछ पीने के लिए। जबकि अधिकांश पानी के लिए पहुंच रहे हैं, मैं आइसोटोनिक पेय पसंद करता हूं। क्यों? क्योंकि वे शरीर और तालू के लिए बेहतर विकल्प हैं।

फोटो: ERDINGER अल्कोहल-रहित

मैं काम के बाद नियमित रूप से जॉगिंग करता हूं, क्योंकि डेस्क पर एक लंबे दिन के बाद, मुझे ताजी हवा में घुमने में अद्भुत लगता है। मेरा रनिंग ट्रैक लगभग 14 किलोमीटर की दूरी पर है। जब मैंने इस मार्ग को बनाया है, तो मुझे न केवल खुद पर गर्व है, बल्कि बहुत प्यास लगी है - तार्किक रूप से एक घंटे और एक आधे रन के बाद। मैं अपनी प्यास बुझाने के लिए पानी का इस्तेमाल करता था। तब भी मैंने पाया कि किसी तरह असंतोषजनक। केवल इसलिए नहीं कि मुझे थोड़ा स्वाद की कमी थी, बल्कि इसलिए भी क्योंकि मुझे लगा कि मैं अपने शरीर को इस तरह के दौर के बाद क्या दे रहा हूं।

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कुछ बिंदु पर मैंने पानी के विकल्प की तलाश शुरू कर दी। इस प्रक्रिया में, मैं आइसोटोनिक पेय में आया जो विशेष रूप से एथलीटों और उनकी आवश्यकताओं के लिए विकसित किया गया है। मेरे लिए, ये पेय आदर्श समाधान नहीं थे, क्योंकि मैं उन पेय पदार्थों में सबसे ऊपर निकलना चाहता था, जिन्हें मैं रोजमर्रा की जिंदगी के लिए खरीदता हूं, न कि अतिरिक्त जो खेल के लिए विशेष दुकानों में। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो काम के बाद और घर पर सोफे पर अच्छी तरह से आनंद ले सके और कोने के आसपास सुपरमार्केट में आसानी से उपलब्ध हो। एक परिचित ने आखिरकार मुझे टिप दे दी, यह कभी-कभी गैर-शराबी बियर के साथ आइसोटोनिक प्रभाव के साथ होता है, जैसे। बी। शराब शराब मुक्त, स्वाद के लिए। खेल के बाद बीयर? सबसे पहले, मेरे लिए सवाल यह था कि क्या वह मुझे गले लगाना चाहता था। एक छोटी खोज के बाद, हालांकि, यह स्पष्ट हो गया कि यह मजाक नहीं होना चाहिए।

तब से, मैं एक आइसोटोनिक स्पोर्ट्स ड्रिंक के रूप में गैर-अल्कोहल बीयर का एक आश्वस्त उपभोक्ता हूं। परिणाम एक सच्चा उत्थान बूस्टर है, जो यह सुनिश्चित करता है कि मांसपेशियों में निहित विटामिन और खनिजों के लिए खेल गतिविधियों से तेजी से ठीक हो जाए। लेकिन यह सब नहीं है, क्योंकि पॉलीफेनोल्स (फाइटोकेमिकल्स) प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और संक्रामक रोगों को रोकते हैं, जो अक्सर खेल (खुले-खिड़की प्रभाव) के बाद आसानी से खेलते हैं, और शरीर को कमज़ोर बनाते हैं। इसके अलावा, मैंने पाया कि Z पीने के बाद। बी। ERDINGER नॉनक्लॉजिक ग्रेपफ्रूट (मेरा पूर्ण पसंदीदा), मैं बहुत कम थका हुआ हूं और बहुत अधिक कुशल महसूस करता हूं। विशेष रूप से नौकरी में, मुझे यह प्रभाव बहुत सुखद लगा।

निष्कर्ष: बिल्कुल कोशिश!

मैं निश्चित रूप से एक आइसोटोनिक स्पोर्ट्स ड्रिंक के रूप में गैर-अल्कोहल बीयर की सिफारिश कर सकता हूं और जो कोई भी खेल के बाद अपने शरीर के लिए कुछ अच्छा करना चाहता है, उसकी सिफारिश करेगा। जो कोई भी बहुत अधिक कैलोरी से डरता है, मैं इस बिंदु पर शांत हो सकता हूं, क्योंकि यह वास्तव में सिर्फ 125 कैलोरी प्रति 0.5-लीटर की बोतल के साथ एक पतला ताज़ा है। यदि आप व्यायाम करने के बाद विशेष रूप से प्यासे हैं, तो आप दूसरी बोतल का भी आनंद ले सकते हैं। अंत में, मैं कह सकता हूं कि नियमित रूप से एक आइसोटोनिक प्रभाव वाली गैर-अल्कोहल बीयर की एक बोतल पीने के बाद से, मैं बहुत फिटर और स्वस्थ महसूस करता हूं और उस भावना को याद नहीं करना चाहता हूं।

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