क्या अंतिम स्पा उपचार थोड़ा पीछे है? फिर अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा करें और इसे फिर से आगे बढ़ने दें! क्योंकि शोधकर्ताओं ने अब पता चला है कि मालिश भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है।
पैर, वेलनेस या तांत्रिक मालिश: आप उन्हें प्यार करते हैं, क्योंकि वे बहुत आराम कर रहे हैं और आपको थोड़े समय के लिए रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल को भूल जाते हैं। लेकिन मालिश और भी कर सकते हैं: अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अब पाया है कि वे शरीर की सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं।
एक परीक्षण व्यक्ति होने के लिए: परीक्षाओं के लिए, मार्क रापापोर्ट और लॉस एंजिल्स में सीडर-सिनाई मेडिकल सेंटर से उनकी टीम ने 45 मिनट के लिए स्वीडिश मालिश के साथ 29 स्वस्थ विषयों को खराब कर दिया। दूसरी ओर, नियंत्रण समूह, केवल शरीर पर हल्के से स्पर्श किया गया था। पूरे प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों को ब्लीड किया गया।
शोधकर्ताओं ने मालिश करने वाले लोगों के रक्त में सफेद रक्त कोशिकाओं के लिए शरीर की मुख्य रक्षा के अनुपात में वृद्धि की खोज की है। इसके अलावा, रक्त में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का कम अनुपात होता है और हार्मोन एगिनिन वैसोप्रेसिन शामिल होता है। उत्तरार्द्ध आक्रामक व्यवहार के साथ जुड़ा हुआ है।
चूंकि एक मालिश के बाद आराम और प्रतिरक्षा-मजबूत करने के प्रभाव पहले ही हो चुके हैं, शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि भविष्य में, मालिश का उपयोग न केवल बीमारी को रोकने के लिए किया जाएगा, बल्कि सूजन और स्व-प्रतिरक्षित रोगों के उपचार में भी किया जाएगा।
ऑटोइम्यून बीमारियां अप्रिय सूजन का कारण बनती हैं, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के अपने ऊतक को विदेशी शरीर के रूप में पहचानती है और इसके खिलाफ लड़ती है।
इसलिए यदि आपको भविष्य में ठंड लगने के पहले लक्षण महसूस होते हैं, तो फार्मेसी में जाने से पहले मालिश करने की कोशिश करें।
