90 प्रतिशत जर्मनों में, जीवन के दौरान नसें कमजोर हो जाती हैं। लेकिन आप उन्हें मजबूत बनाने और वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं
फोटो: विस्तार से दृश्य, फोटोलिया
- ओह, कितना अच्छा है: लेट जाओ और पैर ऊपर करो!
- व्यापक रोग शिरापरक अपर्याप्तता
- स्पाइडर नसें हानिरहित होती हैं
- वैरिकाज़ नसों का इलाज करें!
- शिरापरक जमाव एडिमा का कारण बनता है
- शिरापरक घनास्त्रता: डॉक्टर के लिए एक मामला
- रोकथाम: नसों को राहत दें
ओह, कितना अच्छा है: लेट जाओ और पैर ऊपर करो!
आपको अपने पैरों को हवा में फैलाने की ज़रूरत नहीं है - शाम को अपने पैरों को एक स्टूल पर रखना पर्याप्त है। जो इसे इस तरह से सहज बनाता है, नसों को राहत देता है। क्योंकि उन्हें हर दिन अपने पैरों से डेढ़ मीटर से लेकर हृदय तक रक्त पंप करना पड़ता है। और यह सब अधिक कठिन है, कमजोर नसें हैं। इसलिए हमें इसे मजबूत करना चाहिए।
व्यापक रोग शिरापरक अपर्याप्तता
पांच महिलाओं में से एक और 18 से 79 वर्ष की आयु के छह पुरुषों में से 11 मिलियन से अधिक लोगों को नसों की समस्या है। अक्सर, भारी पैर, सूजे हुए पैर और टखने, निशाचर पैर की ऐंठन या दर्द वाले पैर पहले चेतावनी के संकेत होते हैं। यदि आपको कोई शिकायत है, तो नस विशेषज्ञ, फेलोबोलॉजिस्ट के पास जाएं। जोखिम कारकों में शामिल हैं: 50 वर्ष से अधिक, महिला, गर्भावस्था, रिश्ते में वैरिकाज़ नसों।
स्पाइडर नसें हानिरहित होती हैं
महीन नसें, जो त्वचा के नीचे नीली और लाल चमकती हैं और झाड़ू की टहनी की तरह दिखती हैं, मकड़ी नस कहलाती हैं। ये छोटी मकड़ी नसें हैं, वे एक शिरापरक अपर्याप्तता को इंगित कर सकते हैं और सही वैरिकाज़ नसों बन सकते हैं। लेकिन आमतौर पर वे हानिरहित हैं, एक कॉस्मेटिक समस्या। केवल छह प्रतिशत इसके पीछे एक शिरापरक बीमारी है।
वैरिकाज़ नसों का इलाज करें!
खराब दिखाई देने वाली वैरिकाज़ नसें हैं। रोग आमतौर पर उन्नत है, विशेषज्ञ ने कहा। आम तौर पर, रक्त नसों से होकर हृदय में प्रवाहित होता है। शिरापरक वाल्व नीचे की ओर भाटा को रोकते हैं। ठीक से बंद न करें, रक्त का निर्माण होता है। नसें बाहर चल रही हैं। यह सभी नसों के साथ हो सकता है, सबसे अधिक बार यह पैरों की सतही नसों को हिट करता है। यदि वैरिकाज़ नसों में पहले से ही असुविधा होती है, तो उन्हें इलाज किया जाना चाहिए: समर्थन मोज़ा या एक ऑपरेटिंग कमरे के साथ ।
शिरापरक जमाव एडिमा का कारण बनता है
वैरिकाज़ नसों की सामान्य जटिलता शिरापरक ठहराव, पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई) है। वाहिकाओं में, एक प्रकार का उच्च रक्तचाप विकसित होता है, जिससे नसों को रिसाव होता है, द्रव बच जाता है और आसपास के ऊतक में। जल प्रतिधारण सूजन, एडिमा का कारण बनता है। इसके अलावा, पैर को अब रक्त की आपूर्ति ठीक से नहीं होती है। इससे सूजन आ जाती है। त्वचा सख्त, मोटी हो जाती है। सबसे खराब स्थिति में, अल्सर का निर्माण होता है (खुले पैर)। सहायक स्टॉकिंग्स और ओपी सूजन वाले पैरों के खिलाफ नहीं, एडिमा और सूजन की गोलियों को राहत देने में मदद करेगा।
शिरापरक घनास्त्रता: डॉक्टर के लिए एक मामला
यदि रक्त वाहिकाओं में बनता है, तो थक्के आसानी से हो सकते हैं। दूसरी आम शिरापरक समस्या है पैर की नस घनास्त्रता। यहां, एक रक्त का थक्का (थ्रोम्बस) रक्त वाहिका को बंद कर देता है। हर साल, हर 1, 000 जर्मनों में से एक बीमार पड़ जाता है। खतरे का अस्तित्व z है। उदाहरण के लिए, चोटों और अस्पताल में रहने के बाद। पैर दबाव में होता है और चलते समय? घनास्त्रता मोज़ा मदद करते हैं। डॉक्टर रक्त-पतला करने वाली दवाओं को निर्धारित करता है जो अन्य अंगों (जैसे फेफड़े, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता) में थक्कों से रक्षा करता है।
रोकथाम: नसों को राहत दें
कई शिरापरक विकार आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं, लेकिन आप काउंटरमेसर भी ले सकते हैं। नसों पर काबू पाने से बचना महत्वपूर्ण है। आरामदायक जूते और कपड़े पहनें जो कब्ज नहीं करेंगे। शौचालय पर मजबूत दबाव शिरापरक प्रणाली के लिए अच्छा नहीं है। यह अधिक वजन से बचने के लिए समझ में आता है। तैरना आदर्श है, क्योंकि बाहर से पानी का दबाव, नसें संकुचित होती हैं और बाहर नहीं निकलती हैं।
